Szacuny
2
Napisanych postów
32
Wiek
20 lat
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
1197
Siema , moglibyście mi doradzić kiedy i w jakiej ilości brać , co przed posiłkiem , co po i co na czczo
Glutamine recovery animo 500g z Allnutrition
Kreatyna monohydrat z UNIVERSAL 500g
NITROBOLON w kapsułkach 150caps
BCAA Xtrra 500g Allnutrition
Gainer Mass Activator 3kg
Witaminki VITA-MIN z olimpu 60 Kapsuł
Zmieniony przez - Dawido1998 w dniu 2018-02-07 15:48:30
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6773
Napisanych postów
144010
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1160662
Glutamine recovery animo 500g z Allnutrition 5g przed i po treningu, 5g przed snem
Kreatyna monohydrat z UNIVERSAL 500g 5g przed i po trenigu, w dnt 5g w ciagu dnia
NITROBOLON w kapsułkach 150caps 10 kapsulek przed treningowo
BCAA Xtrra 500g Allnutrition 10-15g prochu przed i/lub w trakcie treningu
Gainer Mass Activator 3kg wg brakow w diecie, na pewno solidna porcje bym dal po treningu
Szacuny
2
Napisanych postów
32
Wiek
20 lat
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
1197
Czytałem żeby Nitro brać 4g rano i 4 przed treningiem , wg. Ciebie to jest najlepszy sposób dawkowania ? Moge sobię łączyć np . Kreatyne z Tauryną , zapomniałem dodać tauryny . Gdyż tauryna wspomaga proces transportu kreatyny