Masa - jakie suplmenty zakupić?

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 254 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3615

Po półrocznym chodzeniu na siłownie "na sucho" chciałbym zapodać jakiś suplemencik

Wymyśliłem takowe rozwiązanie:
OLIMP KREATYNA monohydrate
Olimp MCT Gainer
Co o tym myślicie? Chodzi mi głównie o mase. Lepiej ten gainer czy moze samo białeczko + carbo?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

carbo mozesz dokupic. kup to czego brakuje ci w diecie

bad boy

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

dieta

masz diete

gainer to jej uzpelnienie, do diety polecam krete,tauryne,carbo,ew. zma

tran,witaminy

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

rozyn

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 394 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5419

Na kreatyne zdecydowanie za szybko. Dieta to podstawa

jezeli jej nie masz to wejdz w dzial Odzywianie, tam wszystkiego sie dowiesz.

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

moze byc

czy gainer czy bialko+carbo, to zalezy od twojej diety - przy bialku+carbo mozesz dokladniej operowac iloscia brakoojacych makroskladnikoow;

28:06:42:12
That is when the world will end.

...