kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

aleś zrobił misz/masz ;p Mozelepiej zwykłą dieta i białko albo kreatyna? Konkretna dieta i bedzie ;) bo jak powiada panek "zjeść 10kg mąki dizennie każdy potrafi"

Tajger tad i jego kreatyna.Tajger tad wchodzi na pakernie ,sporo ćwiczacych nikt na dzieciaka uwagi nie zwraca.Potyka sie o swój cień 1m 50 cm biały Pigmej, przeszczepy pobierane od kosmity, ogórek sam wiesz gdzie i to okaz. Specjalnie przywioze po sezonie ,dojdzie w szufladzie . Jak juz go kto dojrzy to z usmiechem powie siadaj smiało tajger [...]

[...] 1 ale porzadny cykl na miesiac. Co do tego dodac? Animal cuts ? Co polecicie ? Chce dostac 1 ale dobra odpowiedz na co wydac to 300 zl. A moze Hydroxycut + bialko + hmb + kreatyna jabczan + omega 3-6-9. Co myslicie o czyms takim ? Prosze o odpowiedz PS Zrobilem pare zestawow ktory byl by najlepszy ? Albo jak zaden wam nie pasuje to jakis swoj [...]

1. jak waga idzie to gainera nie trzeba, zresztą przy Twojej wadzę to spokojnie kcal dostarczasz z jedzenia 2. kreatyna nie w tym wieku i nie przy tej wadze :) 3. Co do tego ile do ilu kg przybrać - to zależy od Ciebie i od tego co widzisz w lustrze. jednak przy Twojej wadzę to możesz masować długo :) byle nie za szybko, żeby nie łapać za dużo [...]

Ok czyli z kreatyną poczekać. A jeśli od początku wrzesnia w 19 dni nabrałem 2,5kg masy to idzie to szybko czy wolno twoim zdaniem? I czy przy masowaniu dorzucic tą siłownie 2 x w tygodniu czy narazie same treningi bo tam mamy też wejscia na linę, drązek?

Wiem co to białko i gainer . Nie wiem tylko czy lepiej kupić jakieś konkretne bo są lepsze czy nie ma to dużego znaczenia? Wiem też co to kreatyna i jak działa. Chciałbym kupić coś jeszcze jeśli jest sens. Nie wiem jednak na co są inne odżywki i jak skuteczne mogą być. Chociażby taki nitrobolon?

Atd razem z hcg( pilnuj estro bo może Ci mocno zbić estro) Clom+nolva 50+20 razem i 3dni po hcg Witaminy+ kreatyna odrazu z hcg. Przed odblokowanie zrób badania estro i prolaktyne jak poza skala to doprowadź to do porządku i odblok.

Ja właśnie zmieniam od września cykl treningów - skorzystałem z pomocy Michaila. Powiem tak kreatyna powoduje nawodnienie komórki mięśniowej - jest to sygnał anaboliczny ale żeby te nawodnienie nie było tylko sygnałem - musi być odpowiednia cześć substancji odżywczych wpakowana do tej komórki i „komórka musi zostać zabudowana” [...]

Dieta ogólnie jest ok a teraz pytania - Dlaczego wywalić rodzynki z ostatniego ? Nie wywalaj jest ich smiesznie malo - Jeśli biore Carbo z kreatyną po treningu to glukoza jest zbędna ? Czy brać to i to ? Jeśli z glukozą to też rano czy tylko po treningu ? ja preferuje glukoza nad carbo, carbo zawiera za duzo maltodekstryny za to glukoza przyswaja [...]

dlatego nigdy nie kupuje ani białek ani gainerów na allegro. Na aukcjach kupuję tylko produkty zaplombowane typu kreatyna z olimpu jak kupiłem miała plombę olimpu tak samo było z cp ale białeczko kupuję tylko w sklepach albo na internecie np. sfd brałem stąd 737 z megabolu i jak najbardziej wszystko ok

Musisz dużo jeśc porządnego żarcia.Jeśli tak się odżywiasz i nie nabierasz masy,to trochę dziwne.Kup porządnego gainera i pij między posiłkami oraz bezpośrednio po treningu.Z kreatyną na razie daj sobie spokuj.

[...] tym bardziej zwiększać swojej wagi, bo nie będę się w pewnych kategoriach wagowych mieścił :) Moje pojęcie o suplementach nie jest zbyt wielkie, ale z tego co mi wiadomo to kreatyna zatrzymuje wodę w mięśniach dając efekt napompowania, a po odstawieniu to znika, jest w tym trochę racji ? Z tych 6, który byś najbardziej poleciła ? który [...]

kreatyna nie zalewa wodą tak po prostu. wszystko zalezy od diety i węgli jakie spozywasz. ja sama stosuje kreatyne (matrix z olimpa- creatine xplode) i nic a nic mnie wodą nie podlewa. traktuje ją jako b. dobry antykatabolik. ze spalaczy który najlepszy? dla mnie atro-phex (aktualnie robie na nim kolejny cykl. kiedys dwa razy stosowałam- zawsze [...]

[...] sam kapsulkowac bo juz nie wyrabiam rano bede sie spidowal a wieczorem uspokajał kapsułkując 100kapsułek tak na serio to polecam jeszcze ziolo rhodlia rosea /rozaniec gorski o ile sie nie myle/ <- to najlepsze ze wszystkiego co bralem... acl+lecytyna jest ok, ale alc nie stosowal bym stale /tkanki przesycaja sie podobnie jak kreatyna../

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:adamus22pl PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:- OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:- OBWÓD [...]

kreatyna ma szkodliwy wpływ na nerki kiedy zbyt długo w nich zalega. mam art na ten temat z Kulturystyki i Fitnes z roku chyba 2000, jak wrócedo domu to go moge wkleic tutaj (bo narazie siedze w szkole na wykładach hehe) >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe [...]

Artykuł który "wkleisz" zapewne da kilka odpowiedzi na dręczące pytania, między innymi > jakie negatywne skutki dla organizmu i nerek ma zalegająca kreatyna. Może uzyskamy odpowiedź np. : 1) przez jaki czas można ją brać np.2x dziennie po 5g rano i po treningu aby nie wywołać niepożądanych skutków ( nie wiem jeszcze jakich ) 2)jak [...]

nie mam pojecia ale tu medyk powinien sie wypowiedziec czy kreatyna zalegajaca w nerkach nie zamyka aknalikow w nerkach ,czy nie jano

Kreatyna nie tyle co zalega w nerkach co po cyklu jest przez nie ciągle wydalana, ja np. kiedyś tak dla experymentu zrobiłem badanie krwi po 2 tygodniach po cyklu i jeszcze podwyższony poziom kreatyniny miałem (może juz nie dużo ale jeszcze) Jeżeli nie jest się osobą chorą na nerki to można spokojnie brać kreatynę. Jest to przeciez związek który [...]

v3gas; To bardzo uspokajajace co mowisz ale mi chodzi dokladnie o nerki bo ktos juz na forum powiedzian ze ze kreatyna sie osadza jako kamien nerkowy (fosforan kreatyny) czy jakos tak! teraz stosuje 10gr dziennie moze mam zminiejszyc dawki prosze o dalsza pomoc?? co radzicie? v3gas: sog for you ale prosze doradz mi jeszcze:) Tribal Gallery [...]