kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] np. to: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html dieta to podstawa tego sportu, dlatego poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie i diete sobie ułoż. supementow typu kreatyna kupowac nie musisz, mozna jedynie gainer/białko do uzupełnienia brakow w odzywianiu. Ale lepsze jest normalne jedzenie:)

Przede wszystkim to dobre CKD nie opiera sie na takich produktach jakie masz w diecie i to w takiej ilosci- to raz. Dwa- przy twojej wadze/wzrości (jesli jest to wiekszosc smalcu, a nie niski %bf) CKD w ogóle jest zbędne. Trzy- trenujesz dokladnie takim samym systemem jak w oryginalnym CKD? Nie !!! Trening jest tu najwazniejszy, aby mozliwie [...]

[...] opakowaniu 7 kg miałem napisane coś po niemiecku i pisało że 4 razy dziennie i wychodzi 4000 kalorii. A brałem okrojone dawki ponieważ brałem do tego jeszcze inne specyfiki (kreatyna + HMB) , ale to jest juz moja sprawa jak se go dawkowałem. Oczywiście że należy raczej dostosowac sie do rad producenta tylko ze producent moze robić to celowo aby [...]

[...] do dawkowania to mysle ze dobrze bedzie. Bo przeciez biorac miarki po 250 g jest za duze ryzyko zmarnowanai tej odyzywki. Ja bede bral 3 razy dziennie.Najpierw zrobie cykl kreatyna z gainerem nutrenda a po wszystkim poprawie GMM 4000.Bede bral go na czczo rano w poludnie np. z godzinke po obiedzie i po treningu w porcjach ok 120 - 140g. A tak [...]

[...] co to jest odzywka???jest to zamiennik posilku bo sklada sie z tego samego czyli ww i bialek do tego dodane sa witaminy i czasem jak w gm 4000 rozne wynalazki czyli okg kreatyna glutamina itp wiec to jak bedziecie sobie dawkowac zalezy od waszej wagi a najbardziej od diety ktora stosujecie i ilosci ww i bialek jaka musicie dostarczyc sobie z [...]

1.Carbo -odżwka węglowodanowa ,bardzo dobra jeśli Twój wysiłek jest długotrwały i wyczerpujący; 2.koenzym q10-wspomaga serce w czasie ciężkiego wysiłku,polepsza wydolność 3.glutamina-w moim przypadku zależało mi też na masie mięśniowej dlatego ją stosowałem 4.Hmb-rozwija wydolność,szybkość ,siłe jednak na cykl bardzo drogi 5.Kreatyna - chyba [...]

Marco aminokwasy spoko możesz wziąść jednak nad kreatyną bym się zastanowił.Osiągasz narazie lepsze czasy na czysto (bez supli) więc chyba narazie nie ma sensu brać kretki.Jednak trenujesz już troche czasu i sam lepiej wiesz jakie masz postępy więc decyzja należy do Ciebie

Co to za produkt: Zwiększa siłę i masę mięśniową Krótka charakterystyka: Soczysty smak zielonego jabłka Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn Natychmiastowo się rozpuszcza Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude™ to suplement, którego działanie polega na [...]

Poszło zgłoszenie. Zastanawiam się nad tą kreatyną na następny cykl i może się skuszę.

czy ja się myle czy w nim jest tylko kreatyna i magnez? jest jakaś substancja 'pompujaca' oprócz kreatyny?

tak w składzie ma: (na porcję 6 kaps) -kreatyna ethyl ester- 3000 mg -jabłczan cytruliny -dwumolekularny jabłczan argininy- 2000 mg -a-akg- 1500 mg + smieci porcji w pudełku- 40

Myślałem o jakimś białku, gainerach, ale nie do końca wiem na czym polega ich działanie. Kreatyna... Myślałem nad tym, ale nie za bardzo chce to brać, spore ryzyko w moim wieku. A ile może trwać taki cykl na kreatynie? P.S. Dodam że nie mam dużo kasy do wydania :P

No więc, reasumując: jak najszybciej i tanio mógłbym przybrac troche ciała przez 2 miesiące? Kreatyna + białko , ćwiczenia i dietka? Zmieniony przez - Bruno5 w dniu 2008-05-14 19:34:04

Temat artykułu - trening Twoja wypowiedź: ---------- piszesz że kreatyna mega caps to się zdecyduj. Jeżeli nawet ka to 60 kapsów to za mało. Dieta jest? Testosterol i biosterol to syf, naciągają ludzi na coś co nie działa. Jakie masz białko? Temat artykułu - Mega Cykl czy warto!!!!!! Twoja wypowiedź: ---------- po pierwsze unikanie tłuszczy [...]

[...] wypowiedziach już nie mam nacisk na niskie ceny - nie wierzcie, że cena odzwierciedla jakość, raczej założoną "renomę" (np. fitosterole są znaaacznie droższe niż kreatyna i to w dowolnej formie!) brak współpracy z wpływową klientelą. W 2002 roku w wywiadzie z nami do GYMa był taki tekst: -Którzy znani kulturyści są sponsorowani [...]

[...] po reklamach ) jakimi są biosterol i testosterol no i może jeszcze gainer 737, a np. produkty typu Total Creatine no to nie ma ch.. we wsi muszą działac bo to zwykła kreatyna. Jest też nitrox co do którego uczucia są mieszane z tego co słyszę, ale patrząc na skład gdzie są jakieś argininy i kreatyny też powinien działac. Dlatego myślę, że [...]

[...] kiedy ja zastsosujesz. Daj tak jak Ci pasuje No chciałbym jak najlepiej, żeby nie za dużo ale wystarczająco zeby dzialalo w dluzszym terminie pozytywnie :) zacznę od 1 porcji dziennie, a w treningowy przed treningiem bede dawal. kreatyna i tak nie dziala doraznie, wiec nie zaleznie od tego kiedy ja wrzucisz, dzialanie bedzie dosc podobne

chłopaki dali ci po prostu delikatnie do zrozumienia że dla ciebie jest stanowczo za wcześnie na sterydy chodzi o staż na siłce, wymiary itp na dodatek wymieniłeś środki już dla nieco zaawansowanych zawodników zapomnij o tym cyklu dla porównania powiem ci że ja po roku na siłowni zastanawiałem się nad kreatyną a co mówiąc anapolon, mix, boldek... [...]

Nic o Tobie nie wiemy, trudno ocenić plan, nie wiadomo dla kogo jest, np brakuje nóg, nie wiemy czy masz jakąś kontuzje czy nie, nie wiem np po co w barkach jest wiosłowanie. Białko wg braków w diecie, 3 x dziennie ale po ile widzę ze wziąłeś z opakowanai dawkowanie Kreatyna nie wiem ile to porcja wg Ciebie ale stosuj 5g kreatyny ( nie prochu) [...]

[...] ale o około 5 jednostek. a bóle głowy sa wywołane przy wyższych skokach np o 30 jednostek (tak ze 120 do 150) więc to raczej nie wina kreatyny. Może się pojawić sytuacja że kreatyna łącznie z innymi czynnikami (pogoda, stres itp) podwyższyła ciśnienie ale raczej nie jest tak że codziennie się ma bóle. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz [...]