kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] potrzebuje od 5-10 g dziennie(np: 5g zaraz po wsatniu i 5g po treningu), reszte wydalasz z moczem. Dziwie sie tobie ze bierzesz takie dawki skoro to nie jest twój pierwszy cykl na kreatynie!!!??? Jeśli wczesniej brales tez takie dawki kreatyny to dziwie sie ze twoje nerki jeszcze funkcjonują....chyba ze to nie byla kreatyna... Pozdrawiam

Nie wiem jak kreatyna naturell ale prolab to napewno dobra firma, jednak i Multipower i Scitec i Ultimate i Olimp równiez sa niegorsze jeśli więc wczesniej brałes jedną z nich to teraz po prolabie nie powinienes miec jakis szczególnie innych efektów, dawka 25 gram dziennie jest zdecydowanie za duża, a bezsenność to moze raczej kwesta psychiki a [...]

[...] lecze sie juz od 3 lat u psych... i pare hospitalizacji było cały czas mysle czy urosne jak bebde wygladał!!! ****a nawet nie wychodze z domu moze zaczne za bardzo mysle o siłowni ostania kreatyna spotegowała moja siłe az do 130 kg wyciskajac 8 razy bez koksu.przy wadze 100 kg chybe zaczne nie myslec tyle czy bede czy niebde lubie tez fifinki!!!

Dokładnie tak, jedna dawka rano i druga po treningu 5 g to łyżeczka - mniej wiecej...tyle ile sie nabierze - kreatyna jest mocno rozdrobniona i dosc sypka wiec nawet jesli bys chciał to nie nabierzesz takiej czubatej łyzki jak w przypadku białka...średnio 1łyżeczka = 5 g A co do tych napisów na opakowania to nie wierzyłbym za bardzo.. w koncu [...]

Nie wierze ze to piszesz znowu kolejny Paweł ktory chańbi moje imie Stary..nazywa sie to kreatyna a wiecej szukaj w wyszukiwarce P.S masz sprytnego kumpla (czyt. naciągacza) =D

[...] na poczatku wiec lepiej brac 10 gram dziennie jak wezmiesz za duzo zaduzo kreatyny to caly dzien przesiedzisz w kiblu nalezy pic duzo wody zeby oczyscic troche nerki bo kreatyna w naszym organizmie zamienia sie w amoniak a to jest tylko zwykly syf . trudno jest tez okreslic po jskim czasie urosniesz po kreatynie ale niemysl sobie ze bedziesz [...]

Każdy robi jak uważa za najlepsze dla niego... Kto chce niech poczyta, moze sie przydać: http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422-s3.html Akapit: " Kreatyna i rozpuszczalność" Co do o-3 jak masz zwykle olimpa to minimum 4 capsy dziennie do posilku bogatego w tłuszcz. JAk [...]

sorry zapomniałem napisac oczywiście jest kreatyna w DNT no właśnie nie mam za wiele (dlatego zadałem pytanie :) - nie chce jej zmarnowac)ale mysle ze 4000g GB da lepsze efekty niż 2200 MM. wiek 21, trenuje około 3 lat. tak brałem suple. pierwszy cykl mono+tcm potem no-xplode+tcm. no i gainer jak była kasa. startowałem z wagi 48.

[...] i miała 500zł ręty to koledzy mi napiszą jaką ja miałem diete przez te lata hmm? mięsko czerwone? orzechy ? ah i zapomniałem o suplementacji pierwsza odżywka po 3 latach kreatyna 1000 z olimpa za 49 zł :) Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-03-21 17:26:48 Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-03-21 17:29:02 Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu [...]

[...] *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.7 roku 9. DIETA: jest 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: cm3, mono, shock terrapy, saw,nitrobolon 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : xplode kreatyna, bcaa xplode, beta alanina, białko, carbo (po treningu) *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : ----------

[...] mocno blokuje, ale daje konkret przyrosty. nie znam firmy, jeśli towar pewny możesz brać. Możesz też zapytać Anabolixa w temacie ********a, tam troszkę nawijki o ph też było. Ale do tego konkret osłonki na wątrobę, badania teścia i wątroby przed i po cyklonie, solidny farmaceutyczny odblok z góry przygotowany. Po cyklonie obowiązkowo kreatyna.

tak, ja tak uważam kreatyna i witamina c wystarczy na zawody ponadto trenuję już nieco ponad 6 miesięcy, na klatę biorę już 100 i jakieś pojęcie chyba mam? zdr zdr

Witam po raz ponowny. Definytywnie zaczynam siłownię od poniedziałku, karnet kupiony, w związku z czym mam jedno pytanie odnośnie suplementacji. Czy w moim przypadku warto w nią inwestować od samego początku? Naczytałem się i wynika z tego, że pierwsze półrocze mogę sobie odpuścić. Z tym, że biorąc pod uwagę mój wiek oraz pracę fizyczną, co o [...]

nikt Ci nie powie czy masz reedukowac czy masowac - to zalezy od Ciebie. w kazdym badz razie zdobywanie masy miesniowej bez istotnego przyrostu tluszczu - powoduje, ze procentowy jego udzial sie zmniejsza (choc ilosciowy nie). mozesz probowac dzialac w tym kierunku. warunek: idealna dieta, dobry towar (bcaa, kreatyna, spalacz, o-3 itp), wiedza...

[...] A co do nitrobolon.. W sumie zdecydowalem sie na niego po przezytaniu opini na forum bo wiekszosc zachwala. A jak nie to wezme samego Xpanda i zobacze co potrafi Albo storma Hmm to zrobie tak, że sierpień sobie odpuszcze z ta kreatyna a we wrzesniu kupie xpanda i dolacze krete do niego.. Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-07-22 17:24:34

.. moje top 10 na zime, a część też na caly rok, a mianowicie: 1) Whey => WPI Lacma 2) Carbo => HiTec 3) Glutamnina => EAS 4) BCAA => AAPQ 5) Amiki => Ultimate Nutrition 6) Glukozaminy => NOW 7) Witaminki => NOW (Special Two) 8) ZMA i TT => KAIZEN 9) Kreatyna => KAIZEN Creavate 10) #censored# => Ergopharm ... to [...]

[...] spoko ale najwieksza inwencją wykazał się Bullmastif!!! czekamy na biezace relacje z postepoow :)) cooz .....nie bede tendencyjny jak sie opowiem w ten sposoob??:))))))): 1)kreatyna - połaczenie creaVATE olimpa z CREAPURE CITRATE-roowniez olimpa 2)l-glutamina-postac farmaceutyczna -olimpa(ze wzgledu na nieznosny dlamnie smak wybiore [...]

my top 10 na ten rok to: 1. Daily Complete Formula 2. ALC 3. ZMA 4. HMB 5. WPC sciteca 6. Power Mass AM 7. Kreatyna 8. Vanadyl 9. Ryboza 10. Fat Burner-universal i glutamina Merry Xmas misOO gg: 949687 IRC: #sfd Zmieniony przez - misOO w dniu 2002-12-24 00:04:46 Zmieniony przez - misOO w dniu 2002-12-24 00:11:33

[...] "przed" i "po" na ich stronie, to jednak to jest program z ukryta suplementacja;), bo po cwiczeniach pija produkowany przez nich napoj z weglami i kreatyna. Fajne w nim jest to, ze cala robote odwalil ktos inny i juz jest ulozone, ale jest to tez jego wada;). Robiac go jakies 1,5 roku temu, bez suplementow, nie wg ich [...]

[...] ( tylko że robiłem mix P90X i INSANITY) - jeśli chcesz ćwiczyć w domu, masz miejsce i hantle to dobry program - w programie P90X jest włączona suplementacja (głównie białko, kreatyna w małych ilościach), co daje szybki wzrost tkanki mięśniowej, - program zdecydowanie NIE dla POCZĄTKUJĄCYCH ja nawet za drugim razem nie mogłem wykonywać wszystkich [...]