kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] ale mam w domu 3,8kg bialka ostrowii troche carbo moglbym to spozytkowac nabierajac troche masy??? nigdy wczesniej nie bawilem sie w odzywki bialkowe itp jak cos to sama kreatyna. czekam na odp pozdro ______________________________ :) przyznaj SOG'a kyokushio Wysłana - 25 luty 2007 21:15 robienie masy bez silowni [...]

Okej, napewno skorzystam. Jeśli chodzi o suple... kreatyna po rz kolejny będzie dobrym pomysłem ? Myślałem teraz nad czymś mocniejszym niż monohydrat np. CM3 spróbować i do tego jakiś Gainer - bo dieta w wakacje jak wiadomo nie zawsze czas jest na systematyczny posiłek.

[...] wykorzystać. Z "suplementów" możesz sobie kupić gainera albo białko, ale to tylko do wyrównywania braków w diecie. Ewentualnie kawka przed treningiem. Po pół roku kreatyna and company. Tylko że widzisz - wiele najpopularniejszych suplementów to anaboliki, co znaczy mniej więcej tyle, że pomagają w zamianie tego co zjadasz na to z czego [...]

Jakość No Shotgun i Shock jest powszechnie uważana jako bardzo dobra (przeze mnie też), ale boostery te są oparte na kreatynie. No Shotgun jest naładowany kreatyną, ma w składzie: CEX (Creatine Ethyl Ester HCI), Creatine Monohydrate, czy Creatine Magnesium Chelate, a Shock Therapy znowu jest oparty na Tricreatine Malate - jabłczanie kreatyny (aż [...]

[...] ci tak, na moje to zadne palenie miesni nie wystapi, przeciez masz mase ciala uzyskana w sposob naturalny, jak zmniejszysz bilans kcal i bedziesz trenowal silowo to miesien nei powinien leciec, a nawet jesli to minimalnie. ja po sobie moge powiedziec ze jak dla mnie rynek suplementow to bujda na resorach. na mnie nawet kreatyna nie dziala :-)

[...] ze na Ciebie nie dziala? U mnie tez wiekszej roznicy nie widzialem, ale moze teraz? Póki Masz mało ujemnego bilansu nie trzeba. pózniej możesz powoli dodawać suplementy. kreatyna 5g codziennie, bcaa, białko tylko jak nie dojesz, a raczej je uzupełnisz z jedzenia. spalacz nie powinien być potrzebny, może jedynie na bardzo niskich kaloriach jak [...]

Ok. Ale kreatyna wode zatrzymuje tak? Czy jak? Bede dalej informował, teraz tylko pytanko, juz pytalem o interwaly, ale jakis przypadkowo czytalem artykul, ze interwaly spalaja miesnie, ze jest katabolizm, czyli odwrotnie jak mowiliscie? Ja uwazam tak samo, jak wy, ze interwaly nie spalaja miesni a tluszcz, wiec o co tu chodzi? W obecnej chwili [...]

[...] na tym samym poziomie lub minimalny progres. Trening na wiekszych obciazeniach niz przed redukcja. Jesli sie nie pomylilem to ramie jest to same, ew. 0,5 cm wiecej, moze kreatyna dziala po przerwie dluzszej niz cykle standardowe (hm.. z pol roku albo lepiej przerwy bylo). Co myslicie? Wasze opinie? Interwalow przez 3 dni robic nie moglem i [...]

[...] lepszy zaryz miesni (szczegolnie klaka i ramie) I sila conajmniej ta sama co teraz. Wiem, ze sporo wymagam od siebie, ale biore sie za to powaznie :) 4. Wazna sprawa, co z kreatyna? Za jakis tydzien- dwa moze sie skonczyc a fajnie byloby cala redukcje chyba jechac na niej co? To moglbym zrobic dluzszy cykl kreatynowy podczas calej redukcji a [...]

[...] operacją ładnie szło obecnie zbyt duże ryzyko kontuzji na razie ciesze się bo dochodzę powoli do dawnej formy z przed problemów zdrowotnych a bf z dnia na dzień coraz mniejsze xD kreatyna poszła w ruch Rain_Man - jeden z nielicznych niedługo będzie trzeba po mono zarzucić coś ala HP miło wspominam chyba skład się nie zmienił przez te lata

Z okazji że mam dobry humor po pierwszej porcji Hp, foto z treningu Forma powoli wraca kreatyna zarzucona od 1,5 tyg + w końcu regularne treningi

Wybrałem taki zestaw co wy na to : http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html Czy białko lepiej zastąpić Kreatyną Proszę o sugestie

jak masz braki bialka w diecie to bialko ok. bialko a kreatyna to produkty pomiedzy ktorymi nie da sie wybierac.

Zgłaszam się do testu, bo i tak kończy mi się kreatyna :-)

Zgłaszam się. Przestałem prowadzić ale w stopce jest zamieszczony link do niego :) Akurat ta kreatyna zgrałaby się z glutamina i bcaa z UNS które stosuje :) Obecny cykl masa jakościowa treningi 4x w tyg. Zmieniony przez - raval314 w dniu 2014-08-19 08:06:43

Czy można tego gainera 3 kg zjeść z kreatyną z olimpa mega caps 1250g 300caps.????

[...] innych marek. Jakiś rok temu raz wziąłem Gain B. - mierne efekty smakowe (przesłodzony, konsystencja grysiku) i średnie "masowe". Nie wiedzieć po co ta kreatyna w tym preparacie. Nie zauważyłem przed zakupem. Więcej tego nie kupię i tyle. Od dwóch lat, od czasu do czasu robię sobie kilkutygodniowe "kuracje" z [...]

Robię kolejny cykl masowy na 737 (+ kreatyna olimpa, crea cola, dibencozide i białku UNS). Pobiłem już swój życiowy rekord wagowy, a zostało mi jeszcze 3kg. Dużo jem oprócz tego - normalne mamusine jedzenie i czasem jakiś fastfood. I idę do przodu jak burza. Wiadomo, że mnie ciut brzydko podlewa, ale jestem ekto, więc dla mnie to 3 tygodnie w [...]

raczej dałbym bcaa+tauryna+gluta,dobre połączenie na pewno poprawi regenerację,kreatyna nie najlepszy pomysł na redukcji ewentualnie 3-5g/dzień można dać

Biorę Nitric Oxide od 3 tygodni. W dni treningowe 3. kaps 30 min. przed śniadaniem z kreatyną oraz 3 kaps. 30 min. przed treningiem. W dni nie treningowe 3 kaps. 30 min. przed śniadaniem. Od co najmniej półtora tygodnia czuję działanie. Jest pompa, mięśnie są twardsze i większe. Polecam :)))