SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • 01-04-2014 DNT Micha - na 90% trzymana dieta --> nie zjadłem wszystkiego białko: 148 g tłuszcze: 86,7 g węglowodany: 176,8 g kcl: 2082,6 Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. Niestety nie zjadłem wczoraj całości planowanego jedzenia gdyż wprowadzona została lekka [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 08:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spoko, ja o tym b. dobrze wiem, ale robie tak jak mi wygodniej ;-) ^^ /SFD/Images/2015/12/31/2aa0ac0b19db4fe288014cfbc3666375.jpg NIedziela 10.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/d4608e8a51204b1c8bb073867def7544.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c356eae81ece43c6b86bc02b6e5d23be.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0c3f528cd6a4d99bf678d8354c1624a.JPG przed [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 09:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę i widzę, że u Przemysława kreatyna działa jak należy.

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 17:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lepsza :-) Na pewno skorzystam z tego białka w przyszlości Polecam ogolna ocena: 10/10 HYPERFUSION /SFD/Images/2015/12/31/fe152e65ab174d58b0f79504a8048d41.jpg Świetna kreatyna, siła poszła znakomicie, z treningu na trening lepsze wyniki siłowe. STANOFUSION /SFD/Images/2015/12/31/f061f17d54e84717a760e03cdebf6a32.jpg Tą zabawke najmilej [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 09:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wcale wygodniejsze jednak jeśli miałbym oceniać wielkość to są idealne - porcję (6 kapsulek) bezproblemowo można połknąć przy łyku wody. Działanie trudno określić ale jako kreatyna myślę, że spełniała swoje działanie - progres siłowy był, kilogramów też przybyło. Bardzo fajnym jest to, że mając problem z wyglądem "zlanej" sywetki przy zwykłym [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 10:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna u mnie w rodzinie to najgroźniejszy ze sterydów, kobiety stają się przez nią niepłodne, faceci łysieją, są dializowani i mają pizze na plecach :-D Już ja nie będę mówić co myśli się o SAA z prawdziwego zdarzenia :-)

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 20:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wcale wygodniejsze jednak jeśli miałbym oceniać wielkość to są idealne - porcję (6 kapsulek) bezproblemowo można połknąć przy łyku wody. Działanie trudno określić ale jako kreatyna myślę, że spełniała swoje działanie - progres siłowy był, kilogramów też przybyło. Bardzo fajnym jest to, że mając problem z wyglądem "zlanej" sywetki przy zwykłym [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 21:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to juz w ogóle;d Szkoda tylko że nasze społeczeństwo negatywnie odbiera ten sport...ale co zrobic. Jednak potem jest myslenie przez zwykłego Kowalskiego że białko czy kreatyna robi nie wiadomo jaką robote a tak naprawdę to jest kropla w morzu, jednak Ci co mają jakieś tam pojecie o tym to wiedza ze trzeba sporo poswięcenia, a przede [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-27 21:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak na 3 lata stazu to bardzo malo masz tego miesa. Wiadomo, zycie studenta jest trudne jesli chodzi o jedzenie. Natomiast musisz liczyc sie z tym ze bez diety nie urosniesz. Jak masz troche kasy to zakup odzywke typu gainer lub bulk. Najpierw jednak powinienes obliczyc swoja dzienna diete jaka masz teraz i zoabczyc ile brakuje ci do prawidlowej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2014-04-06 19:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [69kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak chcesz doj**ać masy to polecam od siebie Kreatyna na masę Cytruline i AAKG na pompę mięśniowa 3415 kcal 15% Białko:128 g (512 kcal) 55% Węglowodany: 470 g (1878 kcal) 30% Tłuszcze: 114 g (1025 kcal) Zmieniony przez - MichuCMAZ w dniu 2021-09-04 16:15:52 Zmieniony przez - MichuCMAZ w dniu 2021-09-04 16:21:41

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2021-09-04 16:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Jedziesz do Norwegii ale oczywiście będziesz ćwiczył tam ? W innym razie po co kreatyna

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 18:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do formy-Gracja@n

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na poziomie 2350 kcal, a od przyszłego tygodnia wejdę na 2450 kcal. Pas na tym samym poziomie Waga 82 kg (+2kg) A łapki większe o 0,5cm Suplementacja to nitrobolon oraz kreatyna xplode (mam po niej straszne gazy) Co do treningu...ach masakra... Kombinuje zawsze jak koń pod górę, ciągle zmieniam, poprawiam i zostałem na czymś przypominające [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 11:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do formy-Gracja@n

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj dzień bez treningu. Rano poszła w ruch kreatyna i pójdzie też w porze treningu. A oto dzisiejsza miska /SFD/2016/8/11/1585ba72e09f48faa86e302f8194d1a1.jpg

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 12:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do formy-Gracja@n

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj trening klatki, barków oraz tricepsow. Przed treningiem owsiane z białkiem, godzinę później nitrobolon i jazda na silke. Następnie kreatyna po treningu oraz w porze popołudniowej, gdyż siłownia jest z rana. Wizualnie jest jakby ciut lepiej, efekty się są znaczące i nie ma co się chwalić na ta chwilę na forum, ale jest dobrze. Wiatry [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 10:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do formy-Gracja@n

    Post
    Trening dla początkujących

    Z.opóźnieniem ale wpis będzie. PULL wykonany maksa. Wiosło x5 MC x5 Czachołamacze x4 Mega pompa, mega skupienie i mega trening. W wiośle muszę dołożyć obciążenia tak jak i w ćwiczeniu na trica. Martwy narazie pozostaje bez zmian gdyż nie odczuwam potrzeby. Miałem dwa dni przerwy i dziś PUSH. Co do suplementów to kończy mi się aakg xtra,.którego [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-11 09:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgubna kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolego, kreatyna to pikuś przy tym co zapodaje sobie przeciętny koxik z osiedlowej siłki. Owszem kreatynina jest szkodliwa lecz, jakim cudem ty miałeś takie "jazdy"? Jakie dawki kreatyny przyjmowałeś? Po za tym ludzie którzy bawią się w to nieco dłużej, sami dawno doszli do wniosków, iż wszystko to co zjedli/sobie zaaplikowali odbije im [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7570 Data: 2009-08-02 16:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgubna kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz ciekawe jak duzy wplyw miala tutaj ta kreatyna niektorzy przeciesz maja duze problemy z nerkami, nie biorac kreatyny jest to kwestia inwidualna

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7570 Data: 2009-08-02 16:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgubna kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Kiedy w wieku 17 lat po raz pierwszy kupilem monohydrat kreatyny zauwazylem juz po kilku dniach znaczacy przyrost masy oraz sily i wytrzymalosci bylem pod wielkim wrazeniem" To jakaś mocna ta kreatyna była

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7570 Data: 2009-08-02 17:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgubna kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma z kim dyskutowac.. andrew, a jak u ciebie z klinefelterem? maly penis, duze piersi i te sprawy? kreatyna nie pomogla?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7570 Data: 2009-08-02 17:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgubna kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do sapphireex. Masz racje nie wiem czy to tylko kreatyna czy reszta odzywek, aminokwasy bialko czy zle odzywianie chociaz tego akurat pilnowalem.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7570 Data: 2009-08-02 17:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)