kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] na setkę w tym sporcie nie zrobisz nic szybko zle myslisz ze wezmiesz krete pomachasz sztanga , zacznesz jesc ja kodkurzacz bo naszytasz sie ze na msie trzeba jesc dużo kreatyna nie powoduje wzrosty masy - to kwestia diety kreatyna powoduje zwiększenia ATP w mięsniach - nie trzebabyło spac na biologii, ale poczytac c oto jest kreatyna plan z [...]

6.30 thermo stim 1tab HMB 2-3tab Aminokwasy 10g kreatyna(prawdopodobnie storm 10g) 7.00 100g płatków owsianych 30g serwatki 20ml oliwy +Vitamin Olimp(2tab wit+miner) Daj 2-3 jajka, serwatka zbędna, możesz robić musli: owsiane, orzechy włoskie, rodzynki itp lub placki owsiane 10.00 (odrzywka białkowa- Syntrax Matrix 5.0) tu się zastanawiam, czy [...]

I to obala mit ze kreatyna kreatynie nie rowna. ?? to raczej potwierdza ze kreatyna nie rowna jest kreatynie ?

[...] dostęp do fachowej kulturystycznej wiedzy, choćby za pośrednictwem netu, jest bardzo łatwy; rynek tonie wręcz w suplach, o jakich nie można było nawet marzyć 10 lat temu (kreatyna absolutnie zrewolucjonizowała rynek) i myślę, że na poziomie amatorskim sięganie po koks nie ma sensu i jest brnięciem w ślepa uliczkę, bo stosuje się najsilniejsze [...]

alee mi sie rozkręciła ta kreatyna w organizmie ;o wczoraj z 10 minut przed lustrem sie napinałem bo nie wierzylem ze mam taką klate xD :D naprawde polecam, ale po pierwszym tygoniu faktycznie zacząłem brac 2x większą dawke (lyzeczka czubata) bo kreatyna jest bardzo puszysta! Naprawde polecam

Kreatyna bardzo dobra miałem cykl na niej i spadków nie było tylko mam teraz problem zakupiłem olimp gain bolic 6000 5kg i jak połączyć tego gainera z tą kreatyną ?

Kreatyna jak kreatyna. Na plus na pewno cena, chyba najniższa na rynku. Przy dobrej diecie i treningu powinna spełnić swoje zadanie i tyle. Chociaż w moim przypadku mono nigdy nie działało jakoś zbyt mocno:) ale tą z vitalmaxa wspominam dobrze.

[...] Jest sprzedawana jako "budulec mięśni". Zażywają ją kulturyści, piłkarze, kolarze, tenisiści. Jej skuteczność pod tym względem bywa porównywana ze sterydami - ale kreatyna jest legalna i wydawała się nie mieć szkodliwych skutków ubocznych. Jest dostępna w formie proszku, tabletek, kapsułek, a nawet gumy do żucia. Pod jej wpływem woda [...]

dzień treningowy: 10:00 - kreatyna 5g + woda 10:30 - śniadanie (płatki musli z mlekiem, serek wiejski) 11:00 - 12:00 – Trening 12:00 - kreatyna 5g + glukoza 30g + woda 12:30 - obiad + witaminy 1 tabletka 13:15 - białko 30g + mleko 200ml 14:00 - 22.00 - praca 16:00 - obiad w pracy (pierś z kurczaka lub ryba, frytki, surówki) 19:00 - jakaś [...]

MuscleMilk to naturalna formuła wzrostu, hoduje masę mięśniową z macierzyńską miłością! Sprzyja przyrostom masy mięśniowej szybciej, niż gainery, serwatka lub nawet kreatyna. To wszystko dzięki temu, że Muscle Milk to pierwszy produkt, kopiujący właściwości podstawowego naturalnego źródła elementуw odżywczych - mleka karmiącej matki. [...]

[...] na rynku przynoszacym korzysci, juz nie wspomne o braku konkurencji w tym nawet segmencie postworkout, a wszyscy wiemy ze najskuteczniejszym suplementem od wielu lat jest kreatyna.. wiec w zadnym wypadku osiagniecie jakiegokolwiek sukcesu nie jest uzaleznione od tego czy damy rade wypic ten ''kisiel'' tu akurat- chyba z braku własciwego [...]

[...] serie. Ad. 6 Przednie aktony wymiękały, powtórzeń 15 w każdym secie, progresja ciężaru naturalnie. Ad.7 Progres, kończyłem na 12kg sztangielkach:) boczne aktony tak paliły, że nie wiem jak to opisać 14 ruchów zrobiłem dla jednego jak i drugiego. Regresu już nie robiłem, miałem dość. Trening wyśmienity, kreatyna powoli daje o sobie znać.

[...] wszystko, zauważasz skok wszystkiego tylko nie pary w łapach?! Ojj będzie trzeba Cię od pipek na drugi raz powyzywać byś coś dołożył. :-D Killing - w niemal każdej postaci kreatyna powoduje naciągnięcie wody i jak chcesz ganiać za piłką dłuższy czas to to w niczym nie pomoże. Już prędzej karnityna ale jej też trza obalać spore ilości by [...]

[...] ____________--- Ad.1 Bardzo miłe zaskoczenie, bo kończyłem 40-tkami na 13 ruchów na tak wysokim skosie, gdzie wcześniej miałem komplikacje z 35-tkami na 10 ruchów, coś ta kreatyna zaczyna się wkręcać - miło. Później regres na 21kg 24 razy. Ad.2 Jak to rozpiętki małe ciężary - na 15-tkach kończyłem na 20 ruchów, właściwie w każdej serii robiłem [...]

Widzę że kreatyna się rozkręca. Ile tygodni zamierzasz ją brać? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-06-18 15:30:36

a daj spokoj 46kg, ale u arnolda na silce sa 60-tki to tam sie przejadę. Jak się uda to kolejny cel 70-tki...ale takich nie ma nigdzie, ale na to też się znajdzie jakiś patent %-) Nie bd rozpisywał bo zgapicie %-) Tyle tylko, że kreatyna balkan 200 tab Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-07-09 22:52:46

Kreatyna to kreatyna, przedtreningowka to przedtreningówka .w przedtreningówce może znaleźć się kreatyna. Wypełnij ankietę działu oraz stał zdjęcie poglądowe sylwetki

Kreatyna zostala opracowana dla sportow wydolnosciowych,takich jak kolarstwo,biegi itd. Wzrost sily i masy to efekt uboczny jej stosowania. Tak bylo. Na dzien dzisiejszy kreatyna jest bardzo rozbudowanym suplementem stosowanym w prawie kazdej dyscyplinie jest bardzo duzo odmian dawkowania polaczen. Kazdy tu doradza - tylko doradza nie wszyscy [...]

[...] podzielone co do tego czy kreatynę brać rano i po treningu czy przed i po treningu (stąd mój pomysł z 3 porcjami)w takim razię który sposób jest najlepszy i dlaczego: 1.DT- kreatyna rano i po treningu 2.DT- kreatyna przed treningiem i po treningu 3.DT- kreatyna rano i przed treningiem Sorry że tak meczę tymi pytaniami ale wolę się wszystkiego [...]

[...] sklepie droższe odżywki to są jakby podrobione i coś innego dosypane, ale ja zawsze kupywałem i było dobrze i efekty też były do teraz. Mam własnie pytanie jak smakuje ta kreatyna i jaki ma kolor. Bo moja smakuje jak kwasek cytrynowy i ma biały kolor. Jeszcze nie zaczełem jej brać ale po 7 dniach jak nie odczuje nagłem poprawy w sile i [...]