kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

OK. Spróbuje CKD. Ale czy mam brać wszystko razem (Thermo Fat + Kreatyna) Czy najpierw Fata, potem kreatyne. Czy na odwrót. Prosze o odp. Aha i jeszcze raz niech mi ktoś odpowie na mojego pierwszego posta w tym temacie Z góry jeszcze raz dzięki

to tak jak bys sie pytal czy kreatyna+bulka z serkiem to dobry pomysl.

Poćwicz jeszcze z rok na bez saa. Odwiedz dział odżywianie, bo bez diety nawet ze sterydami nie będziesz miał efektów. Po 6 miesiącach kup sobie kreatynę i powtórz ze dwa razy suplementaje kreatyną, a później wróć tutaj. Zmieniony przez - slac w dniu 2013-07-16 10:51:13

YO MEN...SŁUCHAJ CZASEM MAŁO ISTOTNE RZECZY SĄ 100% KLUCZEM DO TYCH WIĘKSZYCH TAK POWIEDZIAŁ SANDOW PIERWSZY PAKER NASZYCH CZASÓW.PROPONUJĘ DORZUCIĆ NOGI MOŻE NAWET 2 ĆWICZENIA PONIEWAŻ ONE DAJĄ OBRÓT I ZASOBY TESTOSTERONU DLA CALEGO ORGANIZMU W 50%.A TO JAK WIESZ KLUCZ DO PAKI I SIŁY.FUNDAMENT TO KRZYZ I NOGI-GRZBIET...KAPUJESZ.POĆWICZ [...]

Ok, dzięki. Skoro kazali kiedyś pić bo zawiera dużo cukru, to rozumiem że teraz już nie "każą". Czemu już nie zaleca się picia soku wraz z kreatyna ? Czy okazało się że dextroza nie jest tak istotna podczas używania kreatyny ?

dlaczego do poprawy? Napisałem wyraźnie Konkretnej diety nie posiadam, jem 4-5 posiłków dziennie. rano np kanapki z wędliną na drugie śniadanie coś na mleku, później Obiad( ziemniaki yż kurczak, jakiś sos , zupa) pod wieczór naleśniki ale nie zawsze i na noc kanapki i jakiś owoc tyle. Myslałem na kreatyną Cell pump.

jak chcesz wycinke to clen i prop 50 e2d a poprawa sylwetki samo wino szkoda organizmu na takie cykle kreatyna i wino wiecie jak za***iscie nabija i wysusza? nie trzeba wiele zeby zyc szczesliwie oma tren to depresja gangstera imo

[...] Dawka 20mg ??? Przed wejściem na cykl Essentiale Forte Na cyklu Essentiale Forte,witaminy,czosnek, omega 3, tran, lecytyna (Tylko w jakich dawkach???) Pod koniec cyklu kreatyna z fazą nasycenia 5h od ostatniej mety Clomid 50mg x 10dni(chyba że musowo 20 to jakoś uciułam, to określ czy musowo, jeśli tak, to okej) + Nolvadex 10mg x 10 dni + [...]

1. jak masz tylko 250g to daj 5g na dobe, starczy, lub 10g tylko w dni treningu 2.nie ma potrzeby w ogole tego robic, kreatyna nie potrzebuje polepszaczy transportu w postaci cukru reszte wyczytasz na forum, bylo milion razy

Ogólnie kreatyna + alkohol = strata kasy i chyba nie ma wyjątków. No ale skoro trafił Ci się wypad to trudno. Nie można popadać w skrajności.(to tylko moje zdanie) Miłej zabawy. Pozdrawiam Nicolai

..jesli nawet pisze ze w gainerze jest kreatyna zazwyczaj są jej sladowe ilosci i nie ma to wiekszego wplywu na przyszle cykle kreatynowe, pamietaj ze podstawa to jednak dieta a nie gainer, co do gainera to mozesz wziasc np:mass xxl treca pzdr

Jesli w tym gainerze kreatyny jest faktycznie mało - ~100mg w 100g proszku to się nieprzejmuj. Jesli natomiast jest sporo wiecej np. jak w Gainbolicu (3g w 100g), to radze dokupic 300-500g mono i zrobic normalny cykl bo chcac niechcąc go zrobisz kreatyną z gainera- tyle ze małych dawkach.

Ja bym Ci proponował zaglądać do garnków częściej a suple (np kreatyna) odstawić conajmniej na rok. Dopiero 2 mięsiące ćwiczysz, to bardzo mało, ja kreatynę wziąłem dopiero po 6 latach ćwiczenia. Nie śpiesz się Twój organizm niech najpierw wykorzysta swój naturalny potencjał. Owszem jak chcesz to białko sobie kup, ale bazuj na razie na diecie i [...]

Kreatyna Ci tłuszczu nie zamieni w mięso :P Szybciej HMB ale żeby było widać bardzo dobre rezultaty to musisz poczekać trochę czasu bo suplementacja HMB jest bardzo długa ale skuteczna. Jeżeli ćwiczysz na rzeźbę to możesz brać białko i np. Argininę przedtreningowo to ci da więcej siły i twój trening będzie bardziej wydajny. To jest moje zdanie, [...]

jestes zywym przykladem odpowiedniej siety i jej dzialania oczywiscie swoj udzil amiala tutaj rowniez kreatyna - ale pamietaj ze dieta jest podstawa do sukcesu w ty msporcie - i chyba wlasnie to zrozumiales jesli zas chodzi o Twoje pytanie: "teraz biore bcca i glutamine, ale tak oszczednie chcialem i biore tylko przed treningiem bcaa i po [...]

uczulonym na skladniki kreatyny Jakie składniki kreatyny? Kreta to kreta, nie posiada żadnych innych składników. Wbij w google kreatyna i poczytaj.

[...] nic zawsze jadlem wszytsko bylem jak ssmietnik ;) wszystko przetwarzalem , kiedys kiedys jak bylem w ogolniaku jak bralem krete nic sie nie dzialo ;/ a teraz cyrk jakis z 2 storny moze byc milion powodow bo przeciez nie musi byc to tez do konca kreatyna chociaz to jest chemia ... ciekawi mnie to czy kreatynina moze wywolac takie skutki uboczne

[...] i w srode nie mialem tego nadzwyczajnego zjawiska , mialem przerwe od kretki poniedzialek wtorek sroda czwartek no i dzisiaj postanowilem wziac kreatyne inna niz olimpu jak do tej pory bralem , kupilem sobie kaizena jezeli w przeciagu kilku dni znowu sie to pojawi to chyba jednak kreatyna bedzie tego skutkiem :/ czego bym bardzo nie chcial ...

[...] wyrazil opinie na temat mojego planu cyklu a oto on: CEL TO OCZYWISCIE MASA: Testosteron Propionat (20 ampulek) Metanabol (Jelfa_150 szt) potem clomid na odblokowanie + kreatyna (rzby spadki byly male) a to dieta wyliczone zapotrzebowanie dotyczace diety :: bialko:3,3 g na 1 kg masy ciala weglowodany:6g na 1 kg masy ciala tluszcze:1g na 1 [...]

To nie kreatyna pomogła Ci w kwestii wydajności/siły. Organizm początkującego reaguje nawet na najmniejszy bodziec. Skoro nie pilnujesz odpowiedniego żywienia, nawet nie zachowując podstawowych zasad prawidłowego odżywiania, nasuwa się jeden wniosek - będzie rósł, lecz będzie to masa tłuszczowa. Btw. Nie istnieje proces miejscowego spalania [...]