kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dziękuję za radę na pewno z niej skorzystam. Mam jeszcze jedno małe pytanko. Czy w moim przypadku mogę spożywać kreatynę? Jeśli tak to proszę powiedzieć jakiej firmy kreatyna będzie najlepsza. Z góry dziękuję.

Kreatyna dla osob ze stazem treningowym min 6 miesiecy... Zrzuc ten tluszcz najpierw, a potem pomysl o tym, jak juz jakis 'kawalek miesnia' sie uformuje. powodzenia,

georgu ci ładnie rozpisał co i jak. DIETA - TRENING - SUPLE na co ci ta kreatyna?

Po skonczonym cyklu na kreatynie postaraj sie jeszcze przez tydzien trzymac dotychczasowy progres,a pozniej obniz obciazenie o jakies 20% i wtedy dopiero zacznij nowy progres. Kreatyna utrzymuje sie we krwi ogolnie do dwoch tygodni po cyklu a pozniej spada. Co do planu bardzo dobry,jednak zamiast pompek na poreczach mozesz rowniez dac francuza,no [...]

[...] Możesz więc śmiało pić tego gaienra, uzupełniając w ten sposób braki białka i węglowodanów w swojej diecie. Warto również mieć świadomość tego, że wszelkiego rodzaju boostery testosteronu nie są suplementami wartymi uwagi. Zdecydowanie warto wydać pieniądze na inne, mające wpływ na pracę naszych mięśni, jak kreatyna, beta alanina, czy cytrulina.

ClenBurexin to raczej nie był, mam to na stanie. Zwykle kapsy jak kreatyna, hmb itp. nie żelowe jak omega

Ad.1 Nie probowalem kreatyny Megabola ale jest ona podejrzanie tania. Na kreatynie nie radze Ci oszczedzac, kto wie jakie zanieczyszczenia zawiera. Ad. 2 Kreatyna jako taka nie potrzebuje zadnej odzywki, ale jesli jestes b. szczuply to jakis gainer, w przeciwnym razie bialeczko. Ad. 3 Ja robilem tak. Treningi mialem o 10:00 wiec wstawalem o 8:00 [...]

a ja moge z całą pewnością powiedzieć, że kreatyna z megabolu jest dobra :) bralem ja z 3 razy i za każdym razem były efekty...oczywiście najlepsze osiągnąłem za pierwszym razem--->bardzo polecam pomimo niskiej ceny!!!

ja wydaję ok 250zł ... kreatyna + hmb + białeczko ...

Najlepiej rano co innego, gainera po treningu Electrox, czemu kreatyna dopiero po 6 miechach, a nie po 3?

Kreatyna jak lapie stagnacja imo wczesniej nie ma potrzeby.

Najlepiej rano co innego, gainera po treningu Electrox, czemu kreatyna dopiero po 6 miechach, a nie po 3? po 3 miesiącu to spore przyrosty są bez krety, a jak później jest cięzko, to kreata pomaga

[...] na poziomie 23-25% ektomorfik 2) wiek - 25 3) waga/wzrost 101/187 4) staż treningowy - 3-4 lata 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcaa, kreatyna, spalacz, białko, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - olimp thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - żadne 9) ilość [...]

Hej, wybaczcie wszelkie błędy i niedomówienia, ale z suplementacją nie mam doświadczenia, a potrzebuje jej bo jem za mało z tego co mi mówią koledzy. Jeśli chodzi czy kreatyna, a odżywka białkowa, to myślałem że nie ma to specjalnej różnicy - tzn mam też bcaa w kapsułkach, więc po dodaniu kreatyny myślałem, że odżywka to to samo. Jeśli nie to mnie [...]

No to teraz poleciałeś "Jeśli chodzi czy kreatyna, a odżywka białkowa, to myślałem że nie ma to specjalnej różnicy" Z takim brakiem fundamentalnej wiedzy obawiam sie że odżywki w ogóle są Ci zbędne. jeśli oczekujesz od nas fachowej porady dostosowanej pod Ciebie wypełnj http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

mozliwe ze przez ta krotka przerwe, wyszla Ci z tego prawie stala suplementacja...bledow mozesz tez doszukiwac sie w diecie, regeneracji albo treningu...kreatyna cudow nie czyni

Dokładnie 100kg w 4 miesiące - to kreatyna pewnie z jelfy %-) , a i tak bardzo wątpię w to by się wyrobił :)) Tak w ogóle,on to może mieć 40ci w bicu (jak zepnie %-) ) razem z przedramieniem

masz stangacje, bo nie masz zbilansowanej diety;-) kreatyna sama w sobie spoko

ja wzialem dibencozide z kreatyna i efekty byly niezle, masy szybko nie lape a 2,5 kilo mi po tym przyszlo i zrobilem sporo sily, ktora ostatnimi czasy zupelnie mi nie szla

Czesc!!!! Miesiąc temu kupiłem puszkę Dibencozide Magnum, tego samego dnia przeczytałem artykuły o tym suplemencie na forum i się zdołowałem. Ale postanowiłem brać dibencozide, i co?????? Po 4 tygodniach jestem zaskoczony rezultatami, zauważyłem znaczny przyrost masy oraz siły. Dibencozide zaczełem brać razem z moimi 2 kolegami. U nich efekty były [...]