SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Kreatyna i cytrulina w wieku 15 lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo co tu o cytrulinie się rozpowiadać, to nie jest suplement o takim działaniu anabolicznym jak kreatyna.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4204 Data: 2019-04-02 22:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co uwazacie o takim zestawieniu ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiedys wzialem glukoze z kreatyna i tylko tłuszczuuu złapalem :-% od tamtego czasu zawsze biore kreatyne z carbo ....POZDRAWIAM....Q z kRk

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2003-06-23 22:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżwka Porada ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gainer, zestaw witaminowy i regeneracyjnie ZMA (polecam apteczne) później jak poćwiczesz (bez treningu zapomnij o odżywkach - kasa wywalona i tyle) spytaj o inne dodatki: kreatyna etc. ale najpierw ZACZNIJ ĆWICZYĆ i skąd wstyd ? Ty kiedyś byłeś na siłowni ? tam jest pełno chudych facetów ... i o to chodzi. Namów kumpla to będzie raźniej. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2005-07-29 15:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dokupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    podstawą cyklu jest kreatyna którą posiadasz, dla uzupełnienia diety mozesz sobie kupić białko/gainer, możesz też jakiegoś pompera na początek zwykłe AAKG.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2011-01-19 11:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a niemozesz nalezec do klubu LA i poszukac trenera? trener napewno ci pomoze.. co do szybkosci sprintera najwazniejsza jest sila, szybkosc, wytrz. szybkosciowe, wieloskoki , skocznosci itp.. odzywka: kreatyna, bcaa , carbo , multiwitamina a na zime bialko Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-07-23 23:12:18

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2011-07-23 23:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła i szybkość - Jakie suplementy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oprocz diety, Białko-Kreatyna-ZMA-Ewentualnie jakis tribulus

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4501 Data: 2005-03-25 22:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja (2 tygodnie) cel---->siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    2x dziennie trening nie ma sensu i lepszych efektów przez to nie będzie, wydaje mi się nawet że wręcz przeciwnie, kreatyna przez 2 tyg również nic nie da, możesz brać bcaa dalej, dorzuć zma przed snem, pilnuj diety to podstawa, ewentualne braki uzupełniaj gainerem/białkiem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2009-07-28 14:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja (2 tygodnie) cel---->siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA kilogramami + moze jakis czacho*** NOZ IV czy no-xplode jesli kreatyna to wlasnie musisz wczesniej zaczac brac najlepiej ze dwa tygodnie wczesniej wtedy na maksymalnym stezeniu przyjedziesz na oboz albo jakas smieszna faze nasycenia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2009-07-29 12:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BSN No-xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    Diety nie ma i nie będzie. Jak pisałem trenuję z ojcem a mój tata nigdy nie miał żadnej diety , a zawsze miał dobrą rzeźbę.. Nigdy też nie brał żadnych koksów tylko białka,kreatyna itd... Także nie zawsze jest Dieta potrzebna

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 2008-12-12 21:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa dla Kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teoysta żle zrobiłeś z tą kreatyną! Kreatyne się bierze jak masz przez dłuższy czas zastuj w przyroście masy i siły. Wykorzystujesz najleprzy sumplement już na początku i od razu po przerwie a kiedy będzie Ci naprawde potrzebna to już nie będzie na Ciebie działac. A będąc w temacie mam pytanie do ekspertów: Jaką najlepiej zrobić przerwe pomiędzy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2003-11-02 19:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co wzmacnia siłe pomaga bo obudowuje staw stabilizatorami (mięśnie) wiec sie zastanawiam co konkretnie robi wino jako WINO a nie jako cos co wzmacnia siłe, kezmanoo to jest pseudo kokszenie, jak chcesz to sie baw w takie zabawki typu 50mg propa e2d albo oxa solo (oxa z kreatyna chwala btw.) ale fakt faktem nie o to chodzi, jak brać to z sensem.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5237 Data: 2012-04-23 15:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plany na ten rok...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Goral: Jestem z niego bardzo zadowolony. Moim zdaniem to najlepszy gainer jakiego bralem... Do cyklu z kreatyna wezme wlasnie go (Chcialem Hard Fast, ale troche za drogi jest...) U mnie zaraz za nim jest SMP HiTeca. Hm.. No na imprezy napewno bede chodzil i myslalem o wywaleniu calkiem alkoholu (robilem tak w tamtym roku przez pewien czas), ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2003-12-04 17:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • x-pure - dobry wybór?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jest to dobra kreatyna???

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2004-10-09 14:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać suple

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ZMA na noc, Mass activator w zależności od braków w diecie no i jest spoko po treningu, glutamina 5-10g oi treningu i na noc, WPC protein i protein complex w zależności od braków białka w diecie, Kreatyna 5g po treningu a w dni treningowe 5g rano, 4g beta alaniny przed treningiem. Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2016-09-01 19:48:55

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2016-09-01 19:46:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zestaw odzywek I-wszy cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jednak zamiast tego zestawu u gory kupilem: 1.hi tec kreatyna powder 250g 2.hi tec carbo plus 3.mass xxl trec Co o tym sadzicie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2005-11-15 22:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea Alkatech Biotecha dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jest jedyna kreatyna z której bym całkiem zadowolony. ale jadłem 10 w T, 8 w NT. na czczo 2, przed 4 i po treningu 4 .w NT 2x4.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2007-01-15 10:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do spr

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] V - wołowina - ryż biały - ODŻYWKA BIAŁKOWA - łyżka miodu Posiłek VI - twaróg półtłusty - oliwa z oliwek - brokuły - 1X BCAA wybralem kre alkalyne bo nie powoduje retencji wody tak jak kreatyna i moim zdaniem jest od niej lepsza :) cel to glownie zrzucenie kilogramow i zwiekszenie siły Zmieniony przez - trzymajsie w dniu 2010-08-27 15:06:23

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2010-08-27 15:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac odzywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    imo jak na ten staz to zapomnij o suplach na razie, bcaa, kreatyna, rage na polke. a gainer wg brakow w diecie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2012-05-07 14:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyn cudowny środek, hę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pelnowartosciowych posilkow - pewnie nie jest to tez latwe tak sobie zaplanowac (no i pewnie przygotowac wczesniej). A tu tkwi naprawde duzy potencjal. 2. Powod jest taki ze kreatyna bez tego tez nie zadziala. Pewnie odczujesz wzrost masy ale niewiele z tego utrzymasz po cyklu. Zrob bilans kalorii tak przez tydzien zeby zobaczyc ile kcal [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2003-04-07 17:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeterminowana kreatyna...mozna brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie kreatyna droga nie jest

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5637 Data: 2005-07-09 11:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)