kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna najlepiej naturalny, bo to nie ma się co delektować ;-)

[...] aero zalatwisz na treningach PN z suplementacji na razie nic nie trzeba wrzucac, dopiero jak zredukujesz troche mozna pomyslec nad jakims slabszym termogenikiem na start, kreatyna na koniec redu sie przyda by lepiej zabezpieczy tkanke miensiowa i wspomoc wytrzymalosc. ewentualnie... mozna pomyslec teraz o beta alaninie w dluzszej suplementacji

Jemu chodzi o to byś kupił kretę ale w proszku a nie w kapsach bo wychodzi ekonomiczniej. Ale to już Twój wybór. CM3 to bardzo dobra kreatyna i jest też w wersji w proszku.

Czy to prawda, że mniej przyswaja się kreatyna w proszku niż w tabletkach? Na ile wystarczy powiedzmy opakowanie 250g w/w kreatyny? Opakowanie 360 tabletek wystarczało mi na ok. 1 miesiąc.

ta kreatyna to ofc. monohydrat.

dawkowanie tego 1. może być takie:??????? CYKL KREATYNA MONO + CELL PUMP Dzień treningowy i beztreningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu 10g CP przed treningiem czy lepiej jakies inne dawkowanie? ile cykl powinien na tym trwac? około 6 tygodni? czy lepiej dłużej? czy krócej? zamierzam kupic kreatyne mono vitalmaxa do tego jakis transporter np. [...]

clout lepszy skladowo (bardziej przekrojowy). storm fajna kreatyna jednak. jest sporo tematow traktujacych o stormie, sporo opinii na jego temat - mozna poszukac.

UR - spalacz masz diete? hmb odpusc jako uzupełnienie diety kup gainera kreatyna moze byc

Dzięki A jest kreatyna w małych tabletkach ???

[...] tabletke kreatyny było jeszcze gorzej . Wtedy wogóle jak ją łyknołem to zachaczyła ostrymi krawędziami (po przekrojeniu ma takie ostre krawedzie ) o gardło i wtedy mi staneła w gardle !!! Te tabletki kreatyna z OLIMPU na prawde są dla mnie za duże . Chyba spróbuje z proszkiem . ALe czy nie ma mniejszych tabletek kreatyny np. z innych firm ????

równiez radze ryboze zmienic na cos innego, najlepiej by bylo brac z tauryną, ala, carbo(najwazniejsze po treningu do odbudowy glikogenu), ryboza moze teoretycznie zwiekszac zapasy atp( razem z adeniną i kreatyną jest potrzebna do syntezy), ale lepszym wyjsciem bedzie zainwestowanie w inne suplementy.

W wielu reklamach kilka firma reklamuje najnowsza kreatyne (ester kreatyny HCL) ze jest on 30-40 razy silniejszy od zwyklego monohydratu kreatyny , wiem ze niejest naprawde 30-czy 40 razy mocniejsza ale czy naprawde ta kreatyna jest bardzo mocna?

[...] Jakoś trzeba kombinować by przeżyć na rynku. Owszem składy są dobre, można powiedzieć imponujące, bo jest tam pare fajnych substancji. Imponująca jest też cena. Poprostu kreatyna z wyższej półki. Jeżeli masz tyle siana to patrz na składy, czyli co tam dobrego wsypali, ale uważaj bo ilość dodanych składników nie oznacza że są to jakieś nowe [...]

jedyne lakoniczne ze kreatyna nie moze sie laczyc z akg...

cześć no ja jestem ZDECYDOWANIE za opcją mono+Nitro E wtedy: kupujesz z 300g mono małą puchę Nitro 2 4-5g mono codziennie rano NitroE (porcja 20-28g) TYLKO przed treningiem. i masz wszystko co trzeba. Kreatyna działa NitroE dodatkowo pobudza/poprawia też koncentrację/skupienie nie przepłacasz i będziesz zadowolony

a czy jeśli została mi kreatyna z poprzedniego cyklu i stoi z jakieś 3 miesiące w opakowaniu to nadaje się jeszcze? Czy w DNT brać tez mono w porze treningowej? Czy warto dołączyć aakg do cyklu? Jak tak to jak to brać?

oczywiscie jeszcze kreatyna po cyklu z faza nasycenia Wiek 24 lata. Cwicze od 3 lat. Wzrost 182 cm. Waga 82kg.

"Albo pakowanie albo kosz"?Bardzo mi zależy na koszu,gram w lidze mazowieckiej.Rozumiem że moim problemem jest brak czasu na regeneracje.Kreatyna przyspiesza regeneracje ale cykl trwa tylko 4-6 tyg.Czy naprawdę nie da sie nic zrobic?Tym bardziej że masa idzie coraz wolniej. Pozdrawiam Cooper

dobra kreatyna nie jest zla zwlaszcza do stacka NO moze TCM megacaps ??

planu cwiczen tez. i napisz cos wiecej o sobie. staz treningowy, waga, wzrost i co z ta kreatyna?