kontuzja

[...] do porównań z takim bykiem jak Ramy. W kolejnych zawodach awansują Martinez, Winklaar i im podobni warunkami i nas scenie będziemy mieć callout jak w ub. roku oprócz Cutlera . A o ewentualnej zmianie Mr.O zdecyduje albo poważna kontuzja obecnego ( nie zanosi się - Heath jest za cwany żeby trenować jak Dorian czy Coleman ) albo Muscletech ...

[...] 45 stopni- 4x8 Jesli chcesz wiecej siły to tylko w podstawowych cwiczeniach dajesz 4x4, 3x3 lub 10 8 6 4 Ja narazie radze progres 10 8 6 4 poniewaz ze tak powiem "kosci nie masz zakryte porządnie miesniem wiec szkoda gdyby złapała kontuzja A gdzie nogi?????? To tyle ode mnie. Powodzenia Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-12 00:53:11

Ten tytuł z zerwanym bicem to był chyba jego ostatni więc nie jest tak źle... A wygrał też z kontuzją trica nie wiem dokładnie jaką więc koleś twardy jest...

[...] judo miał niezły parter, ale potem jak zobaczyłem że na turnieju liczy się przede wszsytkim stójka i rzuty to nie przykładałem wagi do ne-waza ... Odnośnie "bezpieczeństwa" w parterze, jedyna w miarę poważna kontuzja w moim życiu wydarzyła się w czasie szarpaniny w pozycji "kolankowej" w ne-waza i było to oczywiście kolano

Część osób z Forum, na pewno Moderatorzy, znają moją historię stalowego kręgu. Nie będę się o tym rozpisywał. Ogólnie chodzi o to, że byłem/jestem alkoholikiem. Ten post dedykuję mojej Żonie, która stała się dla mnie najbardziej motywującą osobą w tamtym okresie i do tej pory jest moim guru motywacyjnym. Kto zna jakiegoś alkoholika wie jak trudno [...]

nichitsu nie ma sprawy :) tylko błędem może być pewna kwestia , będę teraz dodawał tłuszcz na rzecz węgli , chwilowo nie mogę ćwiczyć ( kontuzja) i oby po nich nie dowaliło gazów wzdęć :( . Założyłem temat w dziale odżywianie o zmianie węgli na tłuszcze ale nikt mi nic nie odpisał . Szczerze to z miłą chęcią ciągnął bym ten temat , wymieniał się [...]

na oko wazy jakies 125kg. kontuzja pewnie juz zaleczona, ale czy wyleczona...?

Pompek, Parę uwag ze swoich przygód z kolanami: 1. Możesz zabezpieczyć się w około 40% przed kolejną kontuzją używając ortezy stawu kolanowego. Ale nie jakiegoś badziewia ze sklepu sportowego bo tam dobrej ortezy nie dostaniesz (co najwyżej dziwny ściągacz na kolano). Najlepiej niech ortopeda zapisze Ci na jakiś model który w 100% może Ci [...]

[...] wskoczyc na ten rozbudowany ktory podalem? Okazało się że nie mam stawów (szczegolnie kolanowych) przygotowanych do duzych ciezarow (tak powiedzial lekarz) przez to moja kontuzja, wiec zanim wezme sie za silke chce zbudowac podstawy domatorowe... To przez to ze wolalem grac w ping-ponga i boksowac w worek od malego zamiast kopac pilke i grac [...]

[...] reprezentacji Polski na mecze eliminacji mistrzostw Europy z Belgią (17 listopada w Chorzowie) i Serbią (21 listopada w Belgradzie). Obrońcę Wisły Kraków wyeliminowała kontuzja. Dariusz Dudka, który ostatnio był podstawowym zawodnikiem ekipy Leo Beenhakkera, w środowym meczu Pucharu Ekstraklasy z Zagłębiem Sosnowiec (2:0) doznał złamania [...]

Jedynie moim zdaniem ewentualna kontuzja Bronka (broń Panie Boże) może umożliwić występ Kiełbowiczowi.

[...] Beenhakker "zafunduje" na sobotę. W pomocy poza pewniakiem Mariuszem Lewandowskim zagra Radosław Sobolewski. Zastąpi odkrytego przez Beenhakkera Dariusza Dudkę (kontuzja). W ataku postawi na Żurawskiego, którego zrobił kapitanem i wokół którego zaczął budować drużynę. Atutem drużyny ma być też Jacek Krzynówek, który zdobył w [...]

[...] i kopać bez.. rezultaty są nieraz oszałamiające... :D No i to było by wszystko... chyba. w każdym razie podstawowe sprawy. Nie wiem jak inni ale mnie nie zdarzyła się żadna kontuzja czy przeprost kolana. Poza tym traktuję takie ćwiczenia jako poprawiające prowadzenie nogi i rozciągnięcie. Poza tym naprawdę nie polecam "bardzo [...]

[...] odszkodowanie. Wypełniasz formularz zgłoszenia szkody i czekasz na wezwanie na komisję lekarską. Udajesz się na tę komisję i zostajesz "przesłuchany". Na mnie baran ledwo przez chwilkę spojrzał, a tak to wypełniał jakieś dokumenty. Odszkodowanie dostałem śmiesznie niskie (kontuzja dość poważna)wiec nie licz na rewelację u tych złodziei.

Mam akurat lekki problem z lewym barkiem, nie jest to mocna kontuzja, ale ostatnio go nadwyrężyłem. Zwiększę dawkę witaminy C żeby poprawić regeneracje i przyswajalność kolagenu.

Bark to bardzo skomplikowana struktura a jakakolwiek jego kontuzja nie wyleczona może się wlec latami. Jeżeli po dwóch miesiącach wolnego dalej czujesz ból to jest tam prawdopodobnie stan zapalny w przyczepie/ścięgnie. Nie lubię PHAT, bo Layne Norton który go zaprojektował ćwicząc w podobny sposób sam sobie zj**ał zdrowie i generalnie jest to [...]

moja najpowazniesza kontuzja bylo skrecenie stawu skokowego, dostalem kose przy duzej predkosci i stopa mi sie do srodka zlozyla, i tak sie cieszylem ze nie polamana byla. zalozyli mi gips po tygodniu mi sie roz..bal bo na grilu bylem ( troche zamokl ) sam go zerwalem, pojechalem na zalozenie nowego, lekarz powiedzial ze mam wybrac "zabawa [...]

No wiesz stabilizator stabilizatorem, ale ja bym się chciała dowiedzieć co to wogóle może być i czy jest to poważna kontuzja???

5 lutego 20 min Rozgrzewka (trucht, ćwiczenia w truchcie, rozciąganie dynamiczne, skipy) 4 km truchtu 6 lutego Sprawność: - Rozgrzewka - Skipy (różne wariacje, np. z oporem) - Obwód (rzuty piłkami lekarskimi z różnych pozycji, wyskoki z obciążeniem, ćwiczenia na grzbiet i brzuch) 40 sekund ćwiczenie - Ćwiczenia na płotkach + ataki na płotki - [...]

Zapomnij unu o Fiodorze bo Fiodor jest kontuzjowany! Encanto- oczywiście, że Zentsov jest niebezpieczny ze swoimi sierpami. Tak samo jak CroCop z kopnięciami, Yoshida z dżudogą, Alex z cepami, Kharitonov z kombinacjami, Coleman obaleniami a Fiodor wszystkim Właśnie dlatego PRIDE i w ogóle mma zyskało taką popularność- każdy jest tam jakoś [...]