kontuzja

Witam, ostatnio zaniedbałem dziennik z powodu sławy, wiecie, takie tam. ( tak na prawdę to mini kontuzja) Więc od Niedzieli nie było ćwiczone, dieta jako tako na utrzymanie była. W poniedziałek bilans, zobaczymy co z wagą(myślę że nie ruszyła) i od poniedziałku hardkor. Plany na najbliższe dni to zjeść kilogram lodów + chleb tostowy całe [...]

Mam dobra i zła wiadomosc.Dobra to ta,ze kupiłem karnet na silke. Zła to taka,ze odnowila mi się kontuzja łydki, nabawilem się jej dwa lata temu,wtedy kilka dni nie moglem chodzić.Wczoraj po ostrym treningu nóg, jade sobie autem i nagle ten ból,to jak typowy polak ****** ***** moja noga ****, nie dalem rady jechać więc stanąłem na pobocze a po [...]

1.Chodzi tu o health insurace ,czy jakoś tak. 2.Nikt nie chce ryzykować walki z kontuzją ,należy pamiętać ,że po 1 porażce mogą cię wyj**ać w pisdu i gdzie pójdziesz? Do bellatora? 3.najczęściej wypadają osoby co zarabiają najmniej za walkę w UFC nie żadne mega gwiazdy(chodzi mi o małe urazy),nie że zerwane kolano czy coś. IMO rozpiska według mnie [...]

[...] jest udokumentowana w postaci jakichs fotek,zdjec RTG,czy tam czegos,no chyba,ze wypadaja jakies asy z prelimsow,to ciezko znalezc. wczesniej albo stawales do walki z kontuzja,na jakiejs blokadzie,czy tylko dyskomforcie psychicznym w przypadku mniej groznego urazu i dostawales za to hajs ryzykujac przegrana,albo szedles na L4 i kasa [...]

Kisiel w majtach napewno bedzie jakas kontuzja

Typować Gustafa win,to lekka przesada %-).Sho ma kłopoty jakieś z tym kopaniem(ciężko stwierdzić o co kaman),ale Gustaf to nie ta liga.Jak Sho nie wyjdzie z kontuzją\kondycja jak z walki z JJ,to wygra to.

Mówisz że się boisz? Robię siady i MC od początku swojej przygody z siłownią, a pierwsza większa kontuzja jaka mi się trafiła to rozwalony bark przy wyciskaniu leżąc (a technicznie źle to nie wyglądało, był mostek). Również przy WL zjechałem sobie nadgarstek. Siady i MC ZERO kontuzji. Nie ma się czego bać, a mówić o planie na siłę bez tych dwóch [...]

[...] I nawet nie mysle o niezjedzeniu kolacji z prostej przyczyny- umre A przede wszystkim- reszcie prezentuje sie efekty, po co gadac. Interwaly robie na orbitreku na silce, najlepsze ponoc sa na powietrzu (biegowe), ale ja nie moge, kontuzja. Mowia tez ludzie, ze da sie na wioslarzu i rowerze. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-07-15 20:41:05

na początek zmień siłownie, nastepnie- jesli kontuzja była poważna i nadal ją odczuwasz- udaj się do lekarza.

Ja mimo wszystko nadal udałbym się do jakiegoś trenera z wiedzą w zakresie fizjoterapii żeby tutaj się jakąś kontuzją nie skończyło albo pogłębieniem tego co ci już dolega

[...] :) co do serducha to wybierz sie do lekarza, bo to troche dziwne zachowanie, chyba ze stosujesz kofeine w nadmiarze, albo efedryne? co do przyczepu, to strasznie niefajna kontuzja (a Twoj lekarz to *&^%$), jedyny domowy sposob jaki na to znam to przerwa od biegania, a pozniej stosowanie opaski dociskajacej, ale najlepsza bylaby konsltacja [...]

O monitorach wlasnie poczytalem.Sa strasznie drogie:/Kontuzja kolana nawet jak nie biegam,ta kulka zawsze jest,a jak potrenuje za mocno to sie powieksza.Nigdy jeszcze nie znikla.Jest ze mna na zawsze:(:DNie wierze ze zniknie.Z cwiczeniami wszystko zrozumialem.Wielkie dzieki.Ciekawilo mnie to.Zreszta kazdy i tak bedzie robil to co czuje ze jest mu [...]

[...] tak jak Marcin (Pakerozzo):) Wyniki z tamtego roku: 60m: 8.20s (w tym napewno coś około 7.7s) skok w dal: 5.09m na zawodach (na treningu 5.50m rekreacyjnie:)) p.palantowa z kontuzja barku 82m oszczep 700g:) 49.63m:) oszczep 600g:) 47.71m:)hehe Dysk 1kg: 43.54m:) Pozdrowionka:) yhy mam 14 lat:):):) MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem [...]

Słuchaj _boru_ ja tez mam 14 lat i rzucam 82m z kontuzja barku ale ja trenuje oszczep...takwięc powiem szczerze...nie jestes najlepszy z tej konkurencji...POzdrawiam MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)

http://stsport.pl/2012/02/15/szok-powazna-kontuzja-kamila-bazelaka/ Ciekawe czy to prawda... :-?

Fake jak chuy zobaczcie to wygląda jakby sobie szminką oczy podmalował i usta.Jeśli to prawda:Taka poważna kontuzja ,MOŻE ledwo oko podbite ,jakby mu najman zaj**ał prostego.

[...] ze nacpany jestem czy cos, ale kazdy sie boi odezwac, podejsc. ale u mnie nie ma, że boli. na maraton musi być forma i ch**. trzeba byc k***a twardy. mam nadzieje, ze mnie kontuzja jakas tylko nie dopadnie bo przycebulilem 10 euro na gwarancje zwrotu hajsu w razie kontuzji. za sam udzial w maratonie z koszulka i grawerowaniem czasu na medalu [...]

Proponuje niedyplomatycznie za******lić w kolano... zastosuj lowkicka na to własnie miejce, jak masz dobrą technike to na pewno zdejmie to przeciwnika, nie musisz od razu łamać nogi, poważna kontuzja kolana to już dużo. Udanych łowów

Maradona w jakimś wywiadzie niby powiedział,że Messi ma niegroźną kontuzję kolana,dlatego wczoraj nie grał.Ciekawe,co to za kontuzja i żeby nie przerodziło się to ew nic poważniejszego...

[...] już wyleciało...WKS bez Drogby nie ma szans na wyjście z grupy.Środek obrony w Anglii bardzo się osłabił.Milito ma kontuzję kostki,ale raczej zdąży ją wyleczyć.Julio Cesar narzeka na bóle pleców i nie trenuję na razie.Camoranesi doznał kontuzji łąkotki-niewiadomo czy zagra.Suazo kontuzja uda-nie wystąpi na MŚ. A do Mundialu jeszcze kilka dni...