kontuzja

Zalezy czy zagra GIBA ?? Niby ma zagrac, ale ta kontuzja prawego barku, nie wiadomo czy juz zaleczona. GIBA to duch zespołu, robi atmosfere i zawsze swoje 10-15pkt dorzuca jak nic mu nie dolega.

Kontuzja z przeszłości? jeżeli nie, to barki biorą górę i przejmują pracę.

[...] + boks 2 razy w tygodniu, bieganie, jazda na rowerze 8.od stycznia byla redukcja - spadlo z 99 kg do 87 i okolo 20-25 cm w pasie. Obecnie od prawie 2 tyogodni wszedlem na mase, zwieszkajac wegle o okolo 100 g/dzien ( bylo 150), 9.przeciwwskazania zdrowotne - zaleczona kontuzja kolana, wiec przysiady z wolnym ciezarem odpadaja ... pozdrawiam Arek

[...] kg do 87 i okolo 20-25 cm w pasie. Obecnie od prawie 2 tyogodni wszedlem na mase, zwieszkajac wegle o okolo 100 g/dzien ( bylo 150), 9.przeciwwskazania zdrowotne - zaleczona kontuzja kolana, wiec przysiady z wolnym ciezarem odpadaja ... pozdrawiam Arek Witam.Jak dla mnie się tylko odchudziłeś, to tego fotki nie są zgodne z wymaganiami.Kolejna [...]

Carine, Polaco, Gothikme, Rybas - dzięki Bodyline - wszystko zmierza w tym kierunku Sadomacho - dzięki, nad nogami pracuję ale kontuzja utrudnia wypracowanie tego czego bym chciał. Wiadomo , że bez przysiadów ciężko coś zbudować ale próbuję i nie poddaję się. Za kilka tygodni będzie lepiej... Piotrek - chętnie ale niestety nie mam GG ponieważ [...]

[...] prio i robię wszystko aby w końcu pojawił się. Zmieniam co trening intensywność, serię, ćwiczenia i pomaga. Z tyłem barków raczej nie mam problemu tylko ciągle dokucza mi kontuzja lewego barku co utrudnia mi targanie konkretnych klamotów w celu rozbudowy obręczy barkowej. Ból sprawia mi wykonywanie ćwiczenia unoszenia w opadzie dlatego tylko [...]

Lewy bark powiadasz mam tak samo. Barki ładnie mi się rozrastają ale tył troche odstaje. Dodatkowo też kiedyś robiłem unoszenie hantelek w opadzie i co kilka tygodniu kontuzja. Polecili mi na forum robić face pull na wyciągu o dziwo już kontuzji nie ma no i barki może zaczną rosnąć. Po drugie nie wiem ile masz lat, ale staż treningowy lat 15 więc [...]

kotlet - łatwo nie masz Kontuzja to złożony problem. Za młodu grałem w kosza a później pokochałem siłkę. Kochałem dwa sporty na raz a masa szła do przodu. Przy wadze ok120kg ciągle grałem wsadzałem piłkę do kosza a kolana dostawały w tyłek. Później zachciało mi się startu w TS zakładałem dziwne bandaże i to była praktycznie kropka nad i do [...]

Kontuzja to złożony problem. Za młodu grałem w kosza a później pokochałem siłkę. Kochałem dwa sporty na raz a masa szła do przodu. Przy wadze ok120kg ciągle grałem wsadzałem piłkę do kosza a kolana dostawały w tyłek. Później zachciało mi się startu w TS zakładałem dziwne bandaże i to była praktycznie kropka nad i do trwałego uszkodzenia kolana. Po [...]

[...] ale jesli w zaden INNY sposob nie ochronia swoich kolan tj. nie dobiora cwiczen na drodze ktorych jest pelna aktywacja dla dwuglowych i czworoglowych to przyplaca to ciezka kontuzja kolan. Poza tym osoby poczatkujace za wszelka cene chca wykonywac przysiad olimpijski ATG - nie da sie tego zrobic poprawnie jesli osoba posiada nawet minimalny [...]

Własnie oglądałem ;p , nawet w pewnym momencie go pociagna do siebie :D W barku akurat byla kontuzja juz 7 mies temu (czesciowe zerwanie wiezadel ) bylem u typa zapytac , czy nadal powinno mnie bolec , przy rzutach i cwiczeniach na bary . Mowil ze jest to mozliwe , przy takim czyms . Zdjecie bylo robione i wszystko jest cacy (zrosniete) . Tylko [...]

w sumie też unikam lekarzy xD ja bym bez mc i siadów nie wytrzymał :D za to klatki bym mógł nie robić %-) kontuzja nie przeszkadza ci robieniu push press?

Sidex nic pleców nie oszczędza :D ty to może zacznij malucha na podwórku podnosić xD a za tydzień ciężarówke :D:DD: hahha :)) jeden mądry plecy ćwiczy :D żeby nie kontuzja to byś miał już zaj**isty cieżar (teraz też jest zaj**isty)

Ladny ciezar przy MC :D :)) Ile brales przed kontuzja bo tu wyczytalem ze jakas z plecami miales ?

[...] gdzies po 4 miesiacach i po pierwszych 3 KO w 3 walkach pod zad stwierdzil ze to jednak nie to i sobie odpuscil teraz na miescie jest najwiekszym wymiataczem...niestty w stanie spoczynku bo kontuzja niepozwolila mu trenowac dalej a byl wielka nadzieja karate do tej pory niegrzecznych dresiazy straszy sie nim ze przyjedzie i w tedy to bedzie...

[...] - czyli nie pozwolił Pettisowi walczyć w dystansie i fajne techniki nożne w klinczu prezentował - te fronty w łydke %-) i wygrywał a potem mocne body kicki Pettisa tylko, że nie w wątrobę dlatego Bendo się trzymał i świetna balacha - rewelacja.. Pettisowi się chyba kontuzja znów odnowiła. MASAKRA :-( ale przynajmniej Benson już nie na tronie :-P

nie siejcie paniki z tą kontuzją Pettisa, to info z konferencji , skoro dostał low kicka w kolano to przypuszczam ,że ma je po prostu obite ,pozatym przecież kopał Bensona ,chyba po jego otrzymaniu?

[...] Z Arreolą sobie bardzo dobrze poradził i był dobrze przygotowany. W walce Kliczki z Lewisem w czasie przerwania na kartach punktowych była przewaga Kliczki... Gdyby nie kontuzja to kto wie, ale oczywiście nie ma co gdybać. Czy Kliczko był wtedy w PRIME? Jak dla mnie to tak prawie(32 lata miał to niemało, ale w wadze ciężkiej można mieć [...]

Tomasson: Milan najwazniejszy W związku z kontuzją Shevchenki Jon Dahl Tomasson wydaje się być pewniakiem do gry w wyjściowym składzie w meczu przeciwko Modenie. Duńczyk pojawił się dziś przed kamerami Milan Channel i mówił o swojej formie: "Czuję się dobrze, w środę zagrałem jedynie 45 minut w meczu reprezentacji, bo Milan jest dla mnie w [...]

Potoczyłby się tak samo...GATUSSO grał przez pare minut z kontuzją,więc i tak był nie przydatny i do tego ten głupi faul. Wielu kibiców widziało VAN BASTENA w roli nowego trenera,może i to byłoby lepsze rozwiązanie. Zmieniony przez - made in pl w dniu 2009-08-30 12:55:21