kontuzja

ToMeK_88 - To widze, ze sie nie o******lasz tam Dobrze, tak trzymaj ... Mnie kontuzja nadgarstka wykluczyla z SW, pozostaje tylko siłka, szukam roboty teraz jakiejs porzadnej i za******lam z koksem Jak znajde stala robote to tez pomysle nad jakims mieszkaniem, laski nie mam to z ziomkiem jakims zamieszkam Ty widze, juz sie zenic tu chcesz, [...]

kurde wszędzie piszecie, że przysiady = więcej kg na wadze, że więcej hormonów się wydziela itp. A ja ćwiczę nogi już od kilku miesięcy (powoli i ostrożnie, bo kontuzja), nogi mi o 1 cm skoczyły w górę a ważę nadal 75 kg. No i co Wy na to? Czy ja jestem jakiś dziwny? Czy tylko na mnie nie działa zasada: ,,Rób przysiady, będziesz przybierał na [...]

a ja tydzień nie trenuję. kontuzja, plus olewka, plus planowe sd po cięższych treningach. popiłem troszkę żołądkowej z colą i mi sie spać chce i zjeść zarazem. zaręczyłem się też w Wigilię. zdr.

Taki już gen barki, łapy ok, a klatka kuleje. Właśnie się zaliłem Dibo na priv. dopadła mnie jakas dziwna kontuzja klatki, tygodniowa przerwa nie pomogła, czuje ból w lewym cycku i lewa strona ucieka przy wyciskaniach, nawet przy małych ciezarach rzedu 55kg x 20 pow, po 15 pow zaczyna bolec i wyraźnie krzywo iść.

mi też przy jednej serii zapomniało dać się zacisku 5kg ma i różnica naprawdę była a 10 kg to już masakra Jak np początkujący dają z jednej strony sztangi 10 kg więcej bo ta strona słabiej rozwinięta przy 40-50 kg to jeszcze się da znieść ale gdy ciężar jest bliżej 200 kg to może się to skończyć poważna kontuzją. Na siłowni gościowi przy [...]

Jeśli zaczną Cię nerki boleć to będziesz wiedział, że są to nerki bo tego bólu nie da się z żadną inną kontuzją w tym obszarze czy innym bólem pomylić.

jadę jadę z redu /-)_ boczki muszą zniknąć %-) muszę mieć lepszą formę niż rok temu przed kontuzją

Jestem żyje no niestety wróciłem z kontuzja na 85 kg coś strzeliło i reka bezwladna się stała i nie zablokowałem jej no cóż takie rzeczy się zdarzają, teraz nadrobię wpisy tutaj bo lekarza ogarniałem i badanie

Zbyleq A co ja kombinuje? Przecież nic nie kombinuje. Jakoś dziwne, że robie podstawowe ćwiczenia i jeszcze żadna kontuzja mi się nie przytrafiła. Wydaje mi się, że to właśnie Ci co za dużo kombinują - to nie bo coś, tamto też i lepiej to, własnie się czegoś wkońcu dorabiają Eclipse Widziałeś filmik FenixPl Z 1,5 miecha temu wycisnąłem 105 kg. [...]

[...] niepotrzebnie takie ciezary, na filmiku pierwsze 2 ruchy dobrze, potem jakies szarpanie, plecy nie były proste, wiec mi sie wydaje ze niepotrzebnie na takich ciezarach robisz co moze potem w przyszłosci zaawocowac jakas kontuzja ;) Ogolnie ok, ale mniej spinki bo pekniesz kiedys ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-02-14 23:02:16

Co wy ciągle z tą kontuzją? A ze spinką to konkretniej oco chodzi? Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-02-14 23:15:54

kontuzja?

tak, kontuzja wiadomo że będzie git, inna opcja nie wchodzi w grę

może głupie pytanie ale czy pochłonięcie 'większej'( tzn bez przesady jkaies 1,5 glowki ) ilości kapusty gotowanej może powodować zatrzymanie wody w organizmie?i ogólnie jakie sa przycyzny trzymania wody ?np brak ruchu spowodowanego kontuzją mowie tu a praktycznie całkowitym braku ruchu przez 2-3 dni może być przyczyną? Zmieniony przez - tomb1 w [...]

hmm trening 3 razy w tygodniu po okolo 1-1.15 godziny raz na dwa tygodnie pilka nozna do wrzesnia (przed kontuzja stopy) bieganie 5 razy w tygodniu, ale od drugiej polowy wrzesnia juz nie

mateusz1189 - off 14 miesięcy nie mam bicepsy przodem foty, dam jeszcze fote jak wyglądałem przed kontuzją. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/affa21d9195c49bba078969ac83da880.jpg

Justine czemu o kuli? Jakaś kontuzja złapała? Forma mega Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2013-02-01 22:40:19

Tucio duzy jestes. Co takie tragiczne wyniki w WL w porownaniu do reszty bojow? Jakas kontuzja byla czy slabe predyspozycje do wycisku(tak jak ja mam).

[...] powiem ze generalnie mam gdzies co inni robia(bo interesuje sie glownie sobą) i tutaj akurat pisze szczerze. Tez chcialbym wystartowac w przyszlym roku ale co chwile jakas kontuzja i boje sie ze zerwe miesien a wtedy to juz koniec, wiec ciesz sie z tego co masz. Nie kazdemu idzie "jak po sznurku" Jeszcze duzo mozesz namieszac Zmieniony przez - [...]

[...] - razowiec z nutella samoróbką (też sfd) - razowiec z serkiem + szczypior - nóżka z kury + 4 praliny (mamuśka w szkole dostała ;) ) + arbuz Komentarz dnia: Ogólnie słabo. Szczególnie ławka płasko, jakiś bez sił byłem. Może dlatego, że wcześnie ćwiczyłem (koło 9). Potem meczyk i drobna kontuzja, no i te nieszczęsne pralinki (ale dobre były :P ).