kontuzja

Witam mam problem u mojej lewej nodze przy podawaniu ,strzale , gdy szybko biegam boli mnie okolicy m.przywodziciela podczas meczu mam ściągacz na tej nodze ale nic to nie daje Wiec czy ma cie jakieś sposoby żeby wyleczyć to nawet sposoby domowe jakieś maści którym wam pomogło ja używam maści bengay-czy jest to dobra maśc? I jeszcze jedno pytanie [...]

Kontuzja barku Mam pytanie. Po zajęciach MMA zaczął boleć mnie bark, gdy go podnoszę (robiliśmy między innymi dźwignie na staw barkowy). O dziwo nic mi nie chrupło strzeliło w barku na treningu i nic nie czułem, żadnego nagłego bólu. Raczej to były spokojne zajęcia w parterze. Tuż po też nic nie czułem. Dopiero po 15-30 minutach od zakończenia [...]

Witam wczoraj robilem martwy ciag i wzielem chyba za duzy ciezar i dzis mnie boli bardzo bark nie moge podniesc napewna wysokosc reki znacie moze jakies masci a moze cos zerwalem mam naprawde dola a niechce robic przerwy w treningach

[...] na boki w opadzie tułowia , coś mnie strzykło w karku , to cwiczenie robie dopiero drugi raz (unosze sztangielski po 10 kg). co robic , czy to przejdzie , czy to wymaga nastawienia lub cos... To moja pierwsza kontuzja na siłowni pomocy! @Edit Czy pas chroni przed takimi kontuzjami ? Zmieniony przez - Stifler787 w dniu 2008-02-18 17:41:06

[...] mnie boli nawet ale krzywo czasai wykonuje cwiczenia przez to i trace sile przy cwiczeniach ze sztanga na prawa strone (lekarze nawet nie kwapia sie zeby stwierdzic z dokladnoscia 100%) bedzie produkt Glucosamine tylko pytanie ile i prez jaki czas by to brac ? ten post o kontuzjach poczytalem, ale tak dla pewnosci daje sowj post E U AMO AVIDA

Witam, mam problem z plecami, konkretnie z 1 (zdaje się) mięśniem. Lubię pograć w siatkówkę, ale jakiś czas temu, przy zagrywce zabolało mnie coś pod łopatką i teraz już praktycznie nie mogę zagrywać, też mam problemy ze ścinaniem i blokami. Napier**** jak cholera. Pomóżcie. Co to za mięsień i czy można to jakoś zaleczyć, jakie ćwiczenia (domowe [...]

Hey. Witam wszystkich. Czy ktoś może mi pomóc. Nabawiłem się śmiesznej kontuzji. Podczas wysiadania na ławce , prawy bark poleciał mi tak jak by do dołu . Odczułem to ale ból nie był silny. Ale od tego czasu prawa ręka tak jak by nie miała dużej siły. Triceps jest ok. Przy wyciskany nad głową nie mogę dużego ciężaru brać bo nie ma siły. To samo z [...]

Witam Podczas cyklu brat doznał kontuzji barku(lekarz mówi że ok 3tyg minimum off od siłowni) dane: 8 tydzień cyklu 1-4 tydz meta 2-do teraz omka najpierw co 5dni potem zwiększona co 3 dni. Pozostało 11 strzałów oraz pozostał winstrol. Jak zadziałać ? 1.Czy kłuć np po 1 co 7 dni aż sie polepszy licząc że za ok 20dni będzie mógł ćwiczyć i [...]

[...] zewnętrzna część dłoni, niemogę jej zgiać do góry i całkowicie wykluczyło mnie to z siłowni, wogóle bicepsa nie mogę zrobić, mam lekką opuchlizna i mnie dłoń z zewnątrz boli, czy ktoś wie po jakim czasie taka kontuzja przechodzi żeby dalej możnaby było ćwiczyć i co najlepiej za maście stosować, bo czuję jak w środku wszystkie scięgna mnie bolą,

Witam byłem 2 msc temu na obozie piłkarskim i piątego dnia zaczęły mnie boleć plecy w zaznaczony miejscu, boli tylko podczas prostowania się i np zginania pleców, byłem u ortopedy przpisał mi zabiegi leki lecz nic nie pomogło, czy mieliście kiedyś podobną kontuzję i możecie powiedzieć w jaki sposób to wyleczyć albo macie wiedzę na ten temat. Od 2 [...]

Witam, mam takie zapytanie, może ktoś mi doradzi, mianowicie podczas dłuższego wysiłku (głownie bieganie), strzela mi kość u stopy, nad pięta (ścięgna to są chyba, czy może to się nazywa piętą Achillesa, nie wiem ;) ), co każdy krok, nie odczuwam właściwie bólu, ale jest to frustrujące, nie wiem czy jest to spowodowane niedoborem jakiejś witaminy [...]

Witam, trenuje MMA i na treningu parteru przeciwnik założył mi balache jednak na start coś strzeliło, nie zdążyłem nawet odklepać ;<. Byłem z tym u chirurga niestety mało się zna i dał mi 5 zabiegów na krioterapie. Jak wyprostuje do końca rękę, albo napnę bica to czuje lekki ból po wewnętrznej stronie łokcia. :( Pytanie ile trwa ból w łokciu po [...]

sprawa jest nieco przestarzala, ale moze cos sie da z tym zrobic, no wiec ok stycznia niefortunnie uderzylem w opone paluchem, a dokladniej widac to na rysunku, bylem u chirurga zrobione mialem RTG, no i niby nie ma wiekszego urazu, nic zlamanego, lek. powiedzial ze to narasta jakas tkanka laczna, lub cos takiego - przepisal zel traumon(chyba tak [...]

Niewiem czy trafilem we wlasciwy dzial ale mam pytanie odnoscie AWF-u a kontuzji. CHciałem iśc na wychowanie fizyczne lub fizjoterapie, lecz mam kontuzje-Zerwane ACL, z tego co wiem na te kierunki wymagane są testy sprawnosciowe jednak ze wzgl na kontuzje niemoge do nich przystąpić. Ostatnio usłyszałem ze jesli przedstawie historie choroby to [...]

Mam 13 lat Trenowałem bieganie od kilku miesiecy Chodziłem na trening aż dziś zaczęła mnie mocno bolec prawa noga... miejsce z boku kostki nie wiem dokładnie co to za staw... Bylem u lekarza tamten stwierdził ze mam chorobę na h {zalecil mnie oszczędzanie nogi przez pol roku} niestety nazwy nie pamiętam:(( prosze o pomoc jesli ktos wie o jaka [...]

Od 2 tygoedni nie ćwiczę na wskutek kontuzji... Sadło sie zbiera mimo pilonowania BTW zatanawiam się nad dietą na poziomie 2g B,2g W,T 1 g chce troche zgubić z pasa bo rośnie i troche zwololnić przemiane materi nie moge chodzić na siłke ani krecić aero jedynie jakis spacer po sniegu z 10-15 min. Dodam, ze mam diete jdnak nie ćwicze i za dużo [...]

Sorry ze tutaj ale nie mam abonamenty :) Czesc, cwicze capoeire i jakies dwa tygodnie temu podczas treningu techik (kopniecia i takie tam) poczulem straszny bol w tylnej czesci uda (nie wiem jak sie ten miesien nazywa) i boli mnie az do teraz, wydawalo mi sie ze przeszlo, ale jak tylko cos chcialem zrobic bol powrocil, smarowalem noge jakimis [...]

Witam! od niedawna mam dziwne bóle w obydwu łokciach. Początkowo ból objawiał się podczas ćwiczenia -głównie wyciskania(klata) i wyciskania francuskiego (triceps). Teraz obydwa łokcie bolą mnie cały czas przy najmniejszym ruchu. Nie jest to niewiadomo jaki ból, ale coś jest jednak nie tak i trzeba coś z tym zrobić. Co polecacie? Zazwyczaj jak [...]

Witam Mam problem ze stawami skokowymi a dokładniej z więzadłami w obu nogach, jedną skręciłem już 4 razy w ciągu nie całego roku a drugą raz. Będę chodził na rechabilitacje tej kostki skręconej 4 razy. , problem jest w tym że gram w piłkę nożną a te kontuzje mi uniemożliwiają treningi. Czy można stosować jakiś odżywki na moje więzadła które [...]

Mam problem, od 19 miesiecy mnie boli bark oraz nad łokciem i pod. Miałem rezonans szyi i barku, usg całej ręki oraz rentgen(kregoslup, ręka). Ból jest codziennie okropny pomimo tych 19 miesięcy, chodziłem na 10 masaży i nadal nic. Lekarze nie potrafią nic zdiagnozować. Czasami ból jest nie do wytrzymania i muszę sięgnąć po coś przeciwbólowego. [...]