kontuzja

[...] Wyleczenie kwestia czasu nie raz już miałem taką kontuzję. Dzisiaj miałem trenować klatę i biceps ale zmieniam na trening nóg w związku z w/w kontuzją. Jutro przerwa żeby kontuzja się zaleczyła i sobota klata z bicepsem. Historia nas uczy, że nas nic nie uczy! Trening po przerwie robi się z mniejszą intensywnością! (Patrz np. na HST) Aby [...]

Przy ACT Cie zaatakowala kontuzja barku? Albo sie nie rozgrzales albo jakies dziwne ciezary uzywales chyba. Ja osobiscie jestem zdania, ze warto cokolwiek robic, byle nie kolidowalo z leczeniem. Juz tlumacze dlaczego. Trening zawsze powoduje lepsze krazenie krwi. A to z kolei jest zbawienne przy kontuzjach. Oczywiscie to nie moze dotyczyc chorego [...]

[...] ze stawami i ogółem że zdrowiem i to głównie o niej myślałem Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-02-19 10:24:20 Zapewne wszystko zalezy od wielu czynikow, co to za kontuzja, czy ona wogole jest wyleczalna. U mnie byly klopoty z kolanem, naturalnie mam za maro fluids w kolanach, stad skrzypanie i wieczny bol. Bol byl tak spory ze nie [...]

U mnie od kilku lat ciezary babskie leca... co chwile jakas kontuzja lapala, klatka do tej pory boli praktycnzie przy kazdym jej treningu. I okazuje sie ze na sylwetke mozna zbudowac takze na malych ciezarach.... choc fajnie jest targac duzo%-)

Dwa pytania, czy test enan z terminem do 09.2017 powinien jeszcze hulać? Trochę mi się przeleżał, bo od wielu wielu miesięcy szedł wyłącznie prop. Planuje użyć go na 6-7 tygodniowy mostek, jako że planuje bić ok 125mg e5d a ampułki mam po 250mg/ml nic się nie stanie jak te 5 dni 0,5 ml oleju poleży w strzykawce? Niestety odcinek lędźwiowy [...]

Rok temu tak nie było. Cholera wie o co chodzi. Przed kontuzją miałem 41,5 cm w łapie i 1 cm w udzie mniej (wtedy była lepsza waskularyzacja na łapach, a nawet na udach było coś widać), a teraz w łapsku spadł 1 cm, a w udzie jest więcej i w ogóle żadnej żyłki nie widać. Dodam, że mniej smalcu miałem przed kontuzją, a ważyłem więcej i za chuy nie [...]

SĘDZIA Władza sędziego Każde zawody S.A. prowadzone przez sędziego, który ma pełną władzę egzekwowania uprawnień nadanych mu przez Przepisy gry w piłkę nożną w związku z oceną faktów prowadzonych przez siebie zawodów. Uprawnienia i obowiązki Sędzia: · czuwa nad przestrzeganiem przepisów gry · prowadzi zawody [...]

Witam Panowie. Może ktoś mnie kojarzy z innego konta, do którego chyba zapomniałem hasła ( tuteż mogło zostać zbanowane %-) ) Ale mniejsza o większość. Wracam do treningów po rocznej przerwie spowodowanej kontuzją. Mam pytanie odnośnie treningu .. Co jest teraz godnego polecenia? Jakieś nowe metody, rodzaje treningu? Co byście polecili biorąc pod [...]

[...] Brytyjczykiem a oni w tej chwili maja najwiecej pasów no i bedzie numerem 2 po Wilderze bo ani Kliczko ani Fury nie maja szans z Joshua. Fury to w ogóle pajacuje i jak nie kontuzja kostki to zaraz co innego wymysla i jak tak dalej pójdzie to bedzie walczyl za kolejne 2 lata. Kliczko sie wypalil....chyba. Zobaczymy niebawem. Karpiu chyba przed [...]

[...] o wąskim wyciskaniu bo przy nim zawsze mnie boli barek a jak estro w kosmosie, stawy naoliwione to i pod 170kg podjezdzalem. Ja staram sie trzymac prolke mniej wiecej w górnym limicie skali i ciekaw jestem kiedy poczuje poprawe bo łokiec sie odezwał; kontuzja sprzed lat. Estro jest powyzej ale nieduzo wiec nic tylko czekac na kopa z npp :-)

ja od czwartku lecę 250mcg ed i 5mg/week TB 500, odnowiła mi się lekko zeszłoroczna kontuzja klatki kiedy ją naderwałem, dodatkowo lewy łokieć uniemożliwia mi robienie siadów w wersji low bar i ogólnie ostatnio się czułem dosyć przemęczony, zobaczymy czy coś podziała taki zestaw, tylko teraz się zastanawiam czy jednak 250mcg to jednak nie za [...]

ja od czwartku lecę 250mcg ed i 5mg/week TB 500, odnowiła mi się lekko zeszłoroczna kontuzja klatki kiedy ją naderwałem, dodatkowo lewy łokieć uniemożliwia mi robienie siadów w wersji low bar i ogólnie ostatnio się czułem dosyć przemęczony, zobaczymy czy coś podziała taki zestaw, tylko teraz się zastanawiam czy jednak 250mcg to jednak nie za [...]

na bica machałem sztangą 75kg przy wadze 92kg . To już rok czasu jak zmagam się z kontuzją barku, o ponadrywanych ścięgnach już nie wspomnę. Tren dobra rzecz , ale trzeba zachować zdrowy rozsądek ,a z tym też ciężko bo i w głowie robi się niezły kocioł

Zerwałem prawego cycka w listopadzie 2016 roku, praktycznie tak jak na grafice. Do tego po ostrej redukcji w tamtym sezonie, zauważyłem, że i jakiś fragment bicka też poszedł (ogólnie zerwałem w miejscu, gdzie łączą się ze sobą mięśnie: piersiowy, biceps i przód barku). Dziura została, cycek przesunął się do środka, prawa pierś bardziej przez to [...]

[...] i portfel 100, zegarek 400, gdzie jeszce telefon itd. Mało? Garniaki Hogo Broos chodza po 300 %-) Mi tam moje wyniki w szczycie formy stykneły choc jedna 3-setke chciałem w siadzie ale kontuzja i bajka sie skonczyła i masz racje zrobilem je w dresie Teta za 50pln i w traperach :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-07-15 00:10:57

[...] zegarek 400, gdzie jeszce telefon itd. Mało? Garniaki Hogo Broos chodza po 300 %-) Mi tam moje wyniki w szczycie formy stykneły choc jedna 3-setke chciałem w siadzie ale kontuzja i bajka sie skonczyła i masz racje zrobilem je w dresie Teta za 50pln i w traperach :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-07-15 00:10:57 Torbę masz [...]

A mi paradoksalnie ciężka kontuzja pozwoliła przełamać tytułową stagnację. Przez lata właściwie nic się nie zmieniało: żarłem jak głupi co 3 godziny (nawet jak nie byłem głodny i jadłem niemal aż do porzygu), 4 razy ed 100 g ryżu + 200 g cycka gotowanego + 2 łyżki oliwy, na śniadanie (nawet jak wstawałem do pracy o 4:30 rano) 6 jaj i 2 grahamki i [...]

kontuzja

jestem Bamboocha tylko siedziałem w dziale suple tak w ogóle to czekam na jakieś wyniki z MPM Młodzików w wyciskaniu na których miałem startować /kontuzja/ narazie wiem ze I miejsca bym nie miałe /165 kg/ ale sprawa podium była by otwarta

[...] styczność z siłownią rozpoczęła się w 2014 roku i od tamtej pory nie miałam żadnej kontuzji, poza czasami bolącymi lędźwiami( co uważam czasami jest nieuniknione), a jedyna kontuzja jakiej się nabawiłam nie jest spowodowana treningiem siłowym tylko chorobą :P Ale do rzeczy. Każdemu ćwiczącemu na siłowni zdarzają się przerwy w treningu, czasem [...]