kawy

[...] muszą pojawiać się w każdym posiłku, czy wystarczy, że suma dobowa będzie się zgadzać? Ta wędlina ze śniadania to jeszcze zapasy z lodówki. Dwa razy mleko 2% to mleko do kawy - nie umiem wypić kawy bez mleka, próbowałam milion razy. Domyślam się, że powinnam je wyeliminować, ze względu na problemy z tarczycą (nie mam Hashi, ale jakąś inną [...]

wczoraj - miska niedociagnieta ...caly dzien po za domem ( kompletnie nieplanowane) a jedyne co mialam w samochodzie to migdaly cwiczen 0 bol glowy nie mija kawy mi sie chce .....ale jeszcze tylko 14 dni bez kawy a moze rozpuszczalna by sie dalo wyczytalam ze filtrowana czy rozpuszczalna nie jest taka zla Zmieniony przez - leah w dniu [...]

[...] ale na drozdzach .Kiedys mi zakwas padl i jakos nie moge sie przekonac zeby powtorzyc zwlaszcza ze nas noce sa stosunkowo chlodne wiec ciezko mi go bylo utrzymac a tak przy okazji 5 dni slownie PIEC dni do kawy * * male wytlumaczenie o co chodzi z ta kawa, kolega ma palarnie kawy i kawe specjalnie dla nas palil a ja tu kuku nie moge

ok czyli wegle ZERO damy rade - bez kawy dalam rade ( BTW wsrod znajomych uche za bohatera 4 tyg bez kawy ) PO za tym, bede grzczna i posluszna bo ZA NIC nie chcalialabym zaprzepascic tego co teraz osiagnelam. 1. 9 lat czekalam zeby pozbyc sie tego balastu - choc i tak wiele zostaje do zrobienia 2. jak sie ma taki wiek jak ja i do tego [...]

To samo wyliczenie z diety z jedzenia.Resztę podbijam białkiem i węglami z prochu ... Tak się nauczyłem że kupuję proch o smaku kawy i piję 3 razy dziennie zamiast kawy.Jak ją piłem to na cyklu ciśnienie miałem 160 na 110 a tak 130 na 80-85 :) Z prochem to 2 gramy będą białka i 4g węgli.Niestety jestem uzależniony od kawy i jakaś odżywka musi być [...]

Co do kawy... Swego czasu też piłem bardzo dużo kawy, zaczynałem od jednej małej czarnej by po kilku latach wypijać 5-6 bo mniejsze ilości już na mnie nie działały. Organizm zaczyna się przyzwyczajać i domagać się więcej żeby zachowany był efekt stymulujący. Spozywanie dużej ilości kawy negatywnie odbije się na Twoim zdrowiu i mówię tutaj z [...]

Poniedziałek - 1 dzień Śniadanie: filiżanka kawy zabielonej mlekiem, 4 sucharki, 4 łyżeczki niskosłodzonego dżemu, sok z jednej pomarańczy. Obiad: 150 g pieczonego albo duszonego indyka, 100 g fasolki szparagowej, 60 g ryżu długoziarnistego. Podwieczorek: średni banan. Kolacja: 2 jajka na twardo, 100 g ugotowanych brokułów (na zimno), kromka [...]

Kofeina w tabsach działą lepiej niż ta z kawy ponoć. Ja kawy nie lubię, ale jak jest niezła w neizłej knahjpie to masakra..ale kosztuje 10 zeta Zdr.

[...] i tygodnia wychodziła mi mniej więcej o 20iu insuliny więcej tygodniowo w porównaniu do tygodbia w którym nie piłem zadnych zerowek, podobnie ma sie sytuacja z dużą ilością kawy (400-500mg kofeiny na dzień) Jesteś przypadkiem klinicznym to co innego, t nie liczą się przypadki anegdotyczne. Mówimy jak to wygląda na ludziach zdrowych. Po prostu [...]

[...] co i ile powinno sie jeść mozna znaleźć w temacie joggera o tej diecie, ja tutaj napisze jak mi sie udaje ( albo i nie ) trzymac ta diete xF 1dzien Śniadanie: kubek czarnej kawy 3in1 (+) Lunch: 2 jaja na twardo 1,5 pomidora i jakies 20g. ogorka zielonego wygrzebanego z lodowki zamiast szpinaku ktorego nie mialem xD (-) Obiad: 350g piersi z [...]

Najgorsze to to że mnie muli spanie a kawy chyba nie mogę na odwadnianiu też najgorszy był brak kawy. Trzymaj się,jeszcze tylko cztery dni };-)

Aga pijesz duzo kawy/coli? To moze byc kofeina coli wcale, kawy malo, ale za to bardzo duzo czarnej mocnej herbaty A mnie te twoje ciezary miazdza, doslownie waga cielska miazdzy to i ciezary powinny Jak pojedyncze to bym sie nie przejmowala ja pewnie tez nie, tylko, ze skojarzylam z sianikami. Dostalam od Marty zestaw wzmacniajacy - dziekuje [...]

Jeśli masz problem z trzymaniem się w ryzach to tak. Do kawy lej sobie tak 1cm mleka mniej więcej, wtedy nie musisz wliczać, jeśli nie wypijasz kawy w ciągu dnia nie wiadomo, ile.

[...] działanie leków hamujących układ nerwowy. A jak na działanie alkoholu wpływają leki pobudzające ten układ, np. kofeina? Panuje ogólne przekonanie, że duża filiżanka czarnej kawy może przeciwdziałać efektom nadużycia alkoholu. Nic podobnego! Człowiek pijany nie otrzeźwieje nawet po wypiciu morza kawy! Wykonano interesujące testy na zdrowych [...]

A czy mógłbyś coś doradzić? W dziale spalaczy bez stymulantów akurat nic a nic się nie orientuję :( edit: Chyba że odpuszczę sobie całkowicie na tą chwilę spalacz i wrócę do tematu przed wakacjami na końcową wycinkę.... edit: Nie chce zakładać nowego tematu wiec tu się spytam. który skład jest lepszy 1, 2 czy 3 i dlaczego? tak wiem te spalacze [...]

[...] torbę ryżu 100g/200g po ugotowaniu, w posiłku gdy mój limit węgli na posiłek, wynosi 31g a ryz 100g ma 25g. Samego ryżu nie będę jadł a warzywa z mojego obiadu to 15g + 6g z kawy z mlekiem i cukrem. Poza tym sumując kCal każdego składnika przekroczę mój umowny limit kCal/ posiłek. 3 Ile posiłków i jaki podział B/T/W? W każdym razie jem 5 [...]

[...] jest super, ale mi zżera dzienny przydział tłuszczu. Może mleko kozie? Na razie dostałam od pani ze sklepu z ekologiczną żywnością próbki koziego mleka w proszku. Dodaję do kawy i rano czuję się jak na wsi ;) Kupić pełen wymiar tego mleka? Mogę je do kawy dodawać? Poza tym to dwa ostatnie dni to raz za mało białka, raz za mało węgli. Tylko [...]

Logan to jest wersja light kawy kuloodpornej. Nie zaburza kinazy mTor (o ile nie pomyliłam kinaz bo w tym najlepsza jestem) i pod tym względem nie zaburza postu. Co do oleju kokosowego nie rafinowanego nadaje się on do potraw bez obróbki termicznej, jak ktoś pije kawę letnią lub ciepłą to jest ok, do obróbki termicznej należy stosować rafinowany. [...]

Tak obserwuję Twój dziennik i widzę, że masz luźne podejscie do IF, nie jest to stałe okno zawsze tak samo, piszesz i tu i w art.o korzyściach kawy z olejem nawet w czasie postu, tu mnie ciekawi kwestia, jakie masz zdanie o kończeniu okna i poczatku. Chodzi o to, że. Z tego co się orientuję masz świetną sytuacje kończysz jeść wieczorem, rano [...]

[...] coś słodkiego, co za tym idzie zalozenia if ida w niepamięć bo lipoliza przestaje byc nasilona gdy insa sie podnosi. Wiadomo cukier nam sie nie podniesie od coli 0 czy też kawy z aromatek orzechowym, ale z tego co wiem to pobudzamy wytwarzanie insuliny w ten sposob. Co dokladnie pijesz w trakcie postu i czego na pewno trzeba unikac. Zmieniony [...]