Big thx ggobo, ofkoz madre uwagi jeszcze raz dzieki. Kawy nie pije , wiec nie bede jej musial wyrzucac z jadlospisu Alkohol pije, ale na cyklu oczywiscie nie tykam . Powiedz mi jeszcze jak to wlasnie jest z tym tamoksifenem - czy mozna dostac od reki w aptece , czy tez trzeba czekac ? Tabletki sa po 10, 20 i 30 mg ? (musze wiedziec jak rozpisac [...]
cookies & cream za***iste moj #1. cos dla milosnikow czekolady i ciasteczek 10/10 cappucino przecietne - pewnie dlatego ze nie lubie kawy. 6/10. wiec moja lista ksztaltuje sie tak: 1.cookies and cream 2.wanilia 3.truskawka cappucino 4.pinacolada pozdro Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-04-10 18:35:47
[...] temu w odstępach co 2-3 miesiące zawsze był w normie, a sylwetka była podobna (czytaj cały czas mam problem z brzuchem), może warto by sprawdzić jak to wygląda teraz. Co do kawy staram się już co drugą pić czarną, dajcie mi chwilę a myślę,że do czerwca najpóźniej przejdę na czarnuchę :) nightingal nigdy nie robiłam własnego jogurtu czy twarogu, [...]
[...] Nie, raczej podchodzę do tego dość na luzie.. Nie liczę dokładnie proporcji kwasów tłuszczowych, nie odliczam żarcia co do grama, nie wliczam warzyw oraz mleczka do kawy i takich tam pierdół typu keczup To chyba oznacza, że nie jest ze mną tak źle (myślę, że jest w porządku ) Dietę też czasem trzymam, czasem odpuszczam, czasem coś [...]
[...] Toaleta moim przyjacielem. Już wczoraj ruszyło. Na spacerze z synkiem szybciej wracałam do domu niż z niego wychodziłam. Dzisiaj czuje się już bardzo lekka! Jest super. A i kawy nie piję ponieważ stwierdziłam, że skoro nie ma jej w rozpisce to nie wolno. Najgorsze,że jutro święto a w piątek imieniny teściowej a ja przy szklance soczku lub [...]
[...] mogo dodac od siebie... Moim prorytetem jest bicep ze wszyskich parti mięśni ciżko mi idzie zwikszyć jego obwód aż mnie on niekiedy załamuje ale teraz jak mam sprzęt i na czym ćwiczyć to powiniem ruszyc mam taką nadzieje!! I jeszcze moje największe osiągnięcie w diecie to.... nie słdzenie herbaty ani kawy od miesiąca!! jestem z tego powodu dumny
[...] obciazenia psychicznego, wystarczy jak bedziesz jadl regularnie 3 razy dziennie bialko i weglowodany do kazdego posilku wypij sobie lyzke oliwy z oliwek, pij wode, unikaj kawy herbaty zielonej coli pepsi energetykow wszystkiego co ma kofeine bo ona blokuje apetyt dosc mocno. Do tego polecam kupic witaminy i mineraly oraz witamine d w tabl lub [...]
[...] włoskie 10gr (lub inne najlepiej piniowe,ale włoskie też się sprawdzają) - oliwa z oliwek - cebula, czosnek, przyprawy 1. Bazylie z orzechami włoskimi zmielić w młynku do kawy albo zblendować blenderem. Dużo tego nie wyjdzie - z całej doniczki bazylii wychodzą średnio ze 2 łyżeczki pesto, więc jeśli blender to tylko ręczny - duży to chyba [...]
[...] piekarnika, odstawiamy do ostygnięcia. Teraz przechodzimy do męczącej części, ale masło jest tego warte. Mielimy migdały. Ja w 1 fazie używam młynku do mielenia orzechów lub kawy. Ale można również blenderem. Mielimy je, aż uzyskamy wręcz taki orzechowy proszek. Teraz sięgam po blender i dalej je mielę. Migdały w tym momencie wydzielają własny [...]
[...] dni trochę mąki ,a jak piekę zostawiam 1 czubatą łyżeczkę zakwasu ,a resztę to świeża mąka i gazowana woda Tu uwaga do mąki lepsze mąki są domowe np mielone w młynku do kawy, są smaczniejsze chleby Chleb CHLEB BEZGLUTENOWY 1 szklanka zakwasu(myślę ,że każdy bezglutenowy może być, choć gryczany najmniej bąbelkuje ,choć najładniej wygląda i [...]
[...] składników. Tak przygotowaną masę przelewamy do formy na muffinki,możemy dodatkowo posypać wiórkami kokosowymi i wstawiamydo piekarnika na 20min. Gotowe;-D idealne do kawy:-D I jeszcze BTW:-) Na 1 muffinkę: 200kcal B:7,5g T:9g W:21g Smacznego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93bc74aaf72b49db98389d4e65898f68.png Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu [...]
Lody białkowe - kawowe - whey scitec cappuccino 25g - łyżeczka kawy rozpuszczalnej - kefir/śmietana/jogurt grecki (tyle aby zapełnić naczynie na lody) Wymieszać wszystko razem, wlać do naczynia - można kupić w ikei takie zestawiki na lody na patyku, widuję też w innych sklepach podobne :-) Wstawić do zamrażarki i cierpliwie czekać aż zamarźnie ;-D [...]
[...] i ogólnie mniej wody, tak aby uzyskać konsystencję gęstej smietany) • 2 łyżki chia lub siemienia lnianego (w moim przypadku 4 łyżki siemienia a część zmieliłam w młynku do kawy) • 2 łyżeczki suchych drożdży • 2 łyżeczki cukru lub innego słodu • 1 łyżeczka soli (dałam łyżkę soli bo pierwszy chleb z 1 łyżeczką był bez smaku) Przygotowanie: [...]
- 120g płatków owsianych - 100g białek jaj - 1 całe jajko - 40g odżywki białkowej, tutaj o smaku kawy - 5g odtłuszczonego kakao - cynamon - słodzik, tutaj 5 tabs Wsadzamy na 10 minut do piekarnika rozgrzanego na 200C i gotowe! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/809f4517a97647f59bae45a930ea912b.jpg
[...] drobno , białka oddzielnie ubić i dodać na końcu, wymieszać i na blaszkę pokrytą papierem do pieczenia. Porcja idealnie pasuje do keksówki. Piec w 180stopniach ok 45 min. Ciacho nie jest mocno słodkie, idealne do kawy, sycące. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd287503ea924931a9bd53a4f5c1d26e.JPG Zmieniony przez - AMiU w dniu 2014-10-08 18:58:33
"Chlebek" jaglany (o który często pytacie): -50g kaszy jaglanej -2 jajka -pół łyżeczki sody (płasko) Kaszę jaglaną mielimy w młynku do kawy/cukru (bądź bierzemy blender, ale nie próbowałam:-)) Wychodzi pulchna mąka. Dodajemy 2 jajka, sodę i energicznie mieszamy widelcem. Dodajemy ulubione przyprawy i zioła - wersja wytrawna, bądź orzechy, banana, [...]
Ciasto ze starego chleba. Jezeli został Wam stary , twardy chleb i nie wiecie co z nim zrobić , to można na szybko wymieszac ciasto do kawy;) Chleb obojętnie jaki- najlepiej oczywiście razowy :-)) Składniki: -150g chleba ( ja dałam razowy bezglutenowy z ziarnami) - 4 jajka - 60-80g ksylitolu , lub innego cukru /słodzika , może banan? - łyżeczka [...]
[...] ta polowka, bo mimo dosc sporego kaca mialem ochote na trening, sila byla w miare ok a pobudzenie bardziej niz ok. Istotny tu jest fakt, ze nie pije i nigdy nie pilem kawy regularnie i innych napojow energetycznych, wiec zeby mnie pobudzic, na prawde wiele nie trzeba. Po tygodniu pewnie wejde na cala porcje. Pompa tez byla ok, wiec shock [...]
jak chcecie miec porownanie jak dziala amfetamina, a nie chcecie wciagac, to podobno 3-4 mocne kawy wypite jedna po drugiej daja efekt jak 1 czy 2 setki fety, tak slyszalem.