[...] z kurczaka z ryżem pełnoziarnistym i do tego jakieś warzywa mrożone, 4 posiłek jogurt i owoc, jem tak od 3 tygodni , ale czasem skuszę sie na jakies słodycze zwłaszcza do kawy, pije kawę parzoną 3x dziennie i dużo wody niegazowanej i herbat owocowych ze słodzikeim, moim przekleństwem sa sodycze bo fast fudów praktycznie nie jadam.a zdjęcia [...]
[...] uda 60 obw łydki 40 w którym miejscu najszybciej tyjesz- brzuch , uda , przedramiona w którym miejscu najszybciej chudniesz brzuch co lubisz jeść na śniadanie: chleb razowy , jajka , twaróg i kawa parzona co lubisz jeśc na obiad:,: drób , kasze, makarony, surówki co lubisz jeść na przekąske owoce, jogurty co jako deser słodycze(ciasto do kawy
[...] miejsce obok siebie. No to zrobiłem to co każdy w mojej sytuacji… usiadłem obok niego A on do mnie z tekstem: „Nie za wygodnie Ci? Może podac Ci jeszcze kawy albo herbaty?”. Jako ze nie załapałem o co mu chodzi i myślałem ze gosc jaja sobie robi, to odpowiedziałem grzecznie: „chętnie napiłbym się [...]
dodam ze eksperyment mialby trwac co najmniej miesac aby sprawdzic wplyw na dluzsza mete i z podawaniem kofeiny syntetycznej a nie jak to ma miejsce w wielu eksperymentach, kawy.
"Skorupkę jajka zanurzyć na 5 minut we wrzątku. Pozostawić do wyschnięcia i zmielić w maszynce do kawy.Można spożywać ją z sokiem z 1/2 cytryny lub dodawać do kasz i twarogów". Prof. dr hab. (biochemik) Michał TOMBAK
200g owianych 100g rodzynkow 7 bialek 2 zoltka szklanka mleka ok 100g wpc ostrowia natural 2-3 lyzki kakaa PLATKI OWIASNE ZMIELILEM W MYNKU DO KAWY i rodzynki tak samo , nastepnioe wszystkie produkty dałem do wielkiego naczynia zeby mozna bylo to wymieszac to wszystko wymieszalem razem ulozylem do foremki na ciasto , nastepnie wzialem czekolade [...]
[...] dół? Zrozumial bym gdyby byla taka sytuacja że podjadam/nwm wliczam i zle oszacowuje jedzenie na mieście czy cos ale nie tykam niczego czego sam nie zrobię + na podjadanie to ja czasu nie mam. Zadnych sokow itd nie pije jedynie slodzika uzywam do kawy i owsianki. Boje sie ze znowu skoczy waga w gore i bledne koło dalej jak tylko podbije kcal :-/
sforcia - to nie! to kawy też nie dostaniesz. i nie zobaczysz jak mnie pierdykło (to na pewno hormony :D) z ozdobami świątecznymi :) kominek kolorowy, kolumny owinięte, brakuje jeszcze kurka reniferów plastikowych przed domem.
sforcia - to nie! to kawy też nie dostaniesz. i nie zobaczysz jak mnie pierdykło (to na pewno hormony :D) z ozdobami świątecznymi :) kominek kolorowy, kolumny owinięte, brakuje jeszcze kurka reniferów plastikowych przed domem. Ale do Ciebie mogę przyjechać niekoniecznie musi być to powiązane z wizytą u endo tudzież w laboratorium %-) Na to paliwa [...]