kawy

cos z tym uzależnieniem jest :D kiedyś tam trenowałem bez kawy to (uj wie czy jeszcze działa na mnie) jakoś tak mi się gorzej trenowało, a tak to w głowie mam caly czas ze kofeinka gdzieś tam krąży w aorcie i musi byc p******niecie :D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-03-13 21:06:25

[...] 3.Wiosło nachwytem pionowo do ziemi 4x15 4.Wiosło0 na maszynie nachwyt jednorącz 3x15 na 35kg 5.Podciąganie chwytem neutralnym 5x10 6.Ściąganie na maszynie 3x10-12 Plecy zniszczone po dzisiejszym, trochę więcej ww i od razu inaczej i pierwsza przedtreningówka która na mnie zadziałała dziś zamiast kawy bo termos przepadł :D Hot Blood 3.0 ;)

Michy nie daję, bo nic się od tamtego roku nie zmieniło. Jem to, co jest w lodówce. Zajęłam się tym, co jest poza lodówką, stąd rzucenie napojów, kawy, przekąsek i słodyczy. Gdybym miała wypisać michę z dzisiaj to: rogal suchy, precel, 3 parówki, rzodkiewka i bułka pszenna, dlatego nie wypisuję, bo to woła o pomstę do nieba. Edit: Takie rzeczy [...]

tkanka tluszczowa wzrosla aby 2% ... ja wszystko mierze, waze itd kazdy k***a kubek kawy, soki itd wiec jak ci pisze ze tak jest to tak jest. Zaczolem praktycznie zaraz po redukcji, gdzie osiagnolem kratke przy 87kg, wiec bylem pewnie wyj**any z glikogenu wody itd, teraz waze ok 93-94 naczczo i kratke nadal widac, nie tak wyraziscie ale widac i [...]

[...] spowrotem 20min) - kasza gryczana 1/2 worka -pół udka gotowanego na kostce warzywnej 5. PO TRENINGU (ok. 20.30) - 10 dag sera półtłustego -troszkę sałaty pekińskiej -łyzka siemienia lnianego PLUS piję dużo herbat no i ...kawy z mlekiem (2-3 dziennie –rozpuszczalne z 1 łyżeczki) do zniesienia? nadaje sie ten pierwszy dzien?:)

[...] i siłowo owszem widać poprawę, ale głównie chodziło mi o wizualną poprawę. Wrzucam zrzut mojej przykładowej diety, może jakiś błąd żywieniowy tam mam? Nie wpisuje kawy itp oraz przekąsek typu marchewka kiedy mnie ssie. Z witamin to wit C oraz tran codziennie rano. 1 i 5 posiłek generalnie mam codziennie taki sam. 2 posiłek też często [...]

[...] na allegro albo podróbki tego urządzonka (pooglądaj filmiki na youtube), ma mega dużo pojemniczków, ostrzy, funkcji...ja robię w nim wszystko, od mielenia orzechów, kawy, po robienie ciast, soków przecierów, koktajli, surówek itp. Nie kosztuje dużo, a naprawdę jest rewelacyjny :) PS. Tu masz podróbkę [...]

[...] 100g - kolacja pierś z kurczaka 400g duszona na patelni z wodą (to nie wiem czy duszona czy gotowana) %-) z surowymi warzywami i bułką wieloziarnistą - wpadł mały twix do kawy Trening - konkretne wyjście w góry, zdobyłem szczyt Karb (1853 mnpm) i szedłem na Kościelec (2155 mnpm). Szczyty są obok siebie ale niestety nie wszedłem na ten drugi. [...]

[...] 200g, kulka mozarelli, bułka wieloziarnista - obiad jajecznica z 5 jajek, bułka wieloziarnista - kolacja shake z mleka, WPC, owsianych, banana - z syfu wpadł mały twix do kawy i 1 piwo na wycieczce Trening - 3h 40min chodzenia, zaliczona Dolina Strążyska + Dolina Białego + Sarnia Skała (położona między tymi dwoma dolinami). Wychodzenie do góry [...]

[...] z 5 jajek z odrobiną mozarelli i bułką wieloziarnistą - obiad tatar wołowy z kulką mozarelli i bułką wieloziarnistą - kolacja kulka mozarelli z 2 bananami - drożdżówka do kawy u rodziców Trening Brak Dzisiaj nocka 19:00 - 7:00 w pracy. Jutro w planach jakieś chodzenie ale straszą już na jutro śniegiem. Wklejam fotki. Najważniejsze pytanie - [...]

Jak obniżyć ciśnienie? Ja miałem nadciśnienie, a przez kilka ostatnich miesięcy aż do dziś nie piłem alkoholu, rzuciłem palenie, nie jadłem soli, nie piłem kawy i herbaty i spadło mi na 100/60 i czułem się idealnie. A tylko wróciłem na siłownię 3 tygodnie temu i już bardzo skoczyło :/ Wcześniej byłem fajnie blady, a teraz wyjdę spod prysznica, to [...]

Dostałam i przetestowałam. Bardzo przyjemny spalacz - przy 4 cap dziennie już daje fajny efekt pobudzenia bez akcji typu kołatanie serca- nie potrzeba kawy :). Podnosi tem. ciała - podczas ćw pot leje się strumieniami . Blokuje apetyt i powoduje uczucie ,,szczęśliwości " w ogóle nie myśli się o podjadaniu między posiłkami. Czasami było tak że w [...]

[...] 4x10 Wiosło jednorącz 4x8 Szrugsy 4x10 Wznosy bok w opadzie+facepull 3x10,10 Supinacja stojąc 3x8 Supinacja w oparciu o udo 3x10 Uginanie na wyciągu 3x12 Komentarz: dzisiaj nastawienie na intensywność... znaczy się z różowych hantelków na zielone8-). Rano zamiast aerobów do kawy 7 pączków...cienias jestem, więcej nie dałem rady;-D.

SHOCK- smak zupelnie mi niepodszedl, przez caly trening odbijalo mi sie jakbym polknol paczke starej hubybuby ale dzialanie odczulem , szczegolnie dlatego ze kawy czy herbaty niepopijam wiec wszelkiego typu pobudzacze dobrze na mnie dzialaja smak-, efek + STORM- ooo tu smak bardzo pozytywnie, poprostu pycha , szkoda ze na pelna puche trzeba [...]

Ponieważ wypiajm spore ilości kawy, różne pobudzacze (oprócz Life Energy) nie robią na mnie dużego wrażenia. Po wypiciu shocka było podobnie. Wypiłem tuż przed treningiem na pusty żołądek. Dopiero ok 50 min po wypiciu, poczułem lekkie pobudzenie (bez szału). Trening jak trenig, odbył się i tyle. Natomiast uczucie napompowania mięśni trwało długo [...]

https://i.imgur.com/XpZCtWB.jpg Patryk Surdyn vs Gustavo Oliveira na gali KSW 72 Dwóch zawodników kategorii koguciej spotka się w klatce 23 lipca na gali KSW 72. Patryk Surdyn (6-2, 1 KO, 2 Sub) w kieleckim Amfiteatrze Kadzielnia przywita debiutującegow organizacji Brazylijczyka, Gustavo Oliveirę (8-1, 4 KO, 3 Sub). Bilety na KSW 72 już w [...]

Fakt jest faktem, że chyba lepszego składowo preparatu z magnezem nie ma na rynku! Przy ilościach kawy jakie piję, produkt nieoceniony...

[...] 80% sukcesu to dieta, więc miska jest kluczowa. W dzisiejszej (coś Ci się data machnęła) na moje oko: - mleko zagęszczone out, wystarczy Ci zwykłe lub śmietanka do kawy - szynkę kanapkową zamień na coś wartościowego (pieczony schab, karkówka, udziec z indyka - własne, nie sklepowy szit); zwracaj uwagę na jakość tego co jesz, nie [...]

[...] a że sie nie wlicza to dałam 1g ale spoko nie będę wpisywać. A data wyszła z wtorku bo edytowałam miskę i zapisało z tamta datą. Zmienię te szynki i paluszki i mleczko do kawy, szynkę ugotuję sama. A jak się ma to do wędzonych szynek? Czy można jeść taki filecik czy schabik od gospodarza oczywiście. Wiadomo Świeta idą to się będzie wędzić [...]

8-10 herbat zielonych dziennie parzonych dwukrotnie 1-2 (jeśli treningowy) kawy po 300mg kofeiny na szklankę przy diecie, aerobach i siłowym pali tłuszcz pieknie. Efekty takie same a nawet lepsze, jak po Thermo speed extreme, o który tutaj tak się ludzie pytają (wiem, bo sprawdziłem na sobie)