[...] 2. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, kremem kakaowym i truskawkami 3-4. Sałatka z kurczakiem, PROTEINEO BREAD, ryżem i sosem keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/G9MpkmK.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/dcvSbA5.jpg Zwykłe rege, cudem uniknąłem deszczu, [...]
[...] 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, kremem kakaowym i sernikiem 2-4. Sałatka z kurczakiem, kaszą gryczaną i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/OFqEv8p.jpg Nawet czasu za bardzo nie było myśleć o misce ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]
[...] Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, kremem kakaowym i sernikiem 3-4. Sałatka z kurczakiem, kaszą gryczaną i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/V2QEMwj.jpg Bez chęci w sumie.. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/iIbIU56.jpg Sprinty słabo, [...]
[...] kremem kakaowym i musem truskawkowym 3. Krewetki z surówką z kapusty i ogórka 4. Sałatka z kurczakiem, chlebem chrupkim i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/K5bpHdZ.jpg Na pewno nie powyżej.. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/DnlYR4U.jpg Niby miało być [...]
[...] mozzarellą i indykiem 4. Sałatka z kurczakiem, chlebem chrupkim i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu treningu ISO, banan i daktyle suszone +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/DzzeNbP.jpg Nie przekroczyłem. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/OeFCiQk.jpg Chyba „przyszła [...]
[...] 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i sosem kakaowym, sernik 2-4. Sałatka z kurczakiem, chlebem chrupkim i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/kO6ej2n.jpg Nie było czasu nawet myśleć. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/fjte46Q.jpg Wolne [...]
[...] domowej roboty, sernik 3-4. Sałatka z kurczakiem, chlebem gryczanym i sosem musztardowo-keczupowym +++W czasie treningu daktyle suszone i banan. +++W ciągu dnia kawy Podsumowanie: https://i.imgur.com/7lqYLhi.jpg W myśl zasady długa jazda=nie liczę. Ale w założeniach na pewno :-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]
[...] 2. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i sosem kakaowym 3-4. Sałatka z kurczakiem, ryżem, PROTEINEO BREAD i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/xFn48Dm.jpg Dziś liczone :-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/Pq4FwkP.jpg Padało od 20 wczoraj i [...]
[...] domowy dżem truskawkowy, sernik 2-4. Sałatka z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowo-keczupowym ++W czasie treningu nic bo bym się zarzygał… %-) +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/jGQVZyX.jpg Liczone ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/v0tlbS0.jpg Wolne, bo nawet czasu nie [...]
[...] 2. To co na zdjęciu i na deser sernik z sosem truskawkowym 3. Sałatka z wołowiną, serem piórko, chlebkiem chrupkim i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/ycEMx4U.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/LkzDfIA.jpg Przekroczone i to sporo ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]
[...] surówki, truskawki 4. Sałatka z kurczakiem, makaronem, serem piórko i proteineo bread +++W czasie wyścigu daktyle suszone, ISO i baton owsiany +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/zkmYKV8.jpg W normie ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/hWdoQi2.jpg Naprawdę mega! Była moc, na [...]
[...] Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i sosem kakaowym, domowy dżem truskawkowy ,sernik 5. Sałatka z kurczakiem i sosem keczupowo-musztardowym ++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/BFM8p3k.jpg Nowy tryb i trzeba dostosować jedzenie ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]
[...] z ALMOND CREAM SMOOTH i sosem kakaowym, domowy dżem truskawkowy 5. Sałatka z kurczakiem, Chlebem chrupkim i sosem keczupowo-musztardowym ++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/75xIyQX.jpg Może coś dodam jeszcze. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/Xe9Abpt.jpg [...]
[...] kakaowym, domowy dżem truskawkowy, sernik 4. Sałatka z kurczakiem, serem piórko, chlebem chrupkim i sosem keczupowo-musztardowym ++W ciągu treningu banan ++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/9xkRTDp.jpg Przegiąłem z białkiem.. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/m48KeIe.jpg [...]
[...] 3. Placek jaglano-marchewkowy, mus truskawkowy, ALMOND CREAM SMOOTH, sernik 4. Sałatka z kurczakiem, serem piórko, makaronem i sosem keczupowo-musztardowym ++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/jl6XkUY.jpg W normie. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/3XzY5q4.jpg Dziś lekko miało być i było. [...]
[...] kalafiorem w sosie pomidorowym 4-5. Placek jaglano-marchewkowy, mus truskawkowy, ALMOND CREAM SMOOTH, sernik ++W ciągu treningu iso i daktyle suszone ++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: Bez liczenia. Ale nie przekroczyłem 4tyś więc ok ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/cRjC6rz.jpg Całość. [...]
[...] ALMOND CREAM SMOOTH, sernik 3. Grill- skrzydełka, pierś z kurczaka, warzywa, sałatki, pieczywo domowej roboty 4. Sałatka z kurczakiem i PROTEINEO BREAD ++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: Liczyłem do czasu grilla. Potem już bez sensu %-) Będę gruby! https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/S3Wi2Xg.jpg [...]
[...] udziki bez skóry, pierś, warzywa grillowane, ryż z olejem lnianym 4. Sałatka z kurczakiem i PROTEINEO BREAD ++W ciągu wyścigu batonik, daktyle suszone i ISO ++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/MBepNCg.jpg Raczej nie przekroczone. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/h7YuchV.jpg [...]
[...] i sosem czosnkowym, kalafior 3. Placek jaglano-marchewkowy, mus rabarbarowy, ALMOND CREAM SMOOTH, sernik 4. Sałatka z ryżem, kurczakiem i PROTEINEO BREAD ++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/Lzt9rrX.jpg Git. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/F8WSFBw.jpg https://i.imgur.com/rtgCcOr.jpg [...]