[...] (pewnie to sprawka ciężkiej przedburzowej pogody) i zjadłam kawałek gorzkiej czekolady po treningu jak dotarłam do pracy }:-(. I wpadło mleko kokosowe (jakieś 3 łyżki) do kawy, ale nie widzę w spisie, więc nie wiem jak to policzyć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/318c7ce360534ff99b23a69eab4b481e.png Warzywka: sałata rukola, papryka, ogórki, pomidory [...]
[...] trochę osłabiona, nie wiem czy to mała ilość ww czy pogoda. Jednak cały czas mam problem z puchnięciem, to sie trochę boję zwiększyć węgle. Za 2 dni @ ma być, piersi ciężkie (i duże :-D), dzinsy ciasne, i MEGA opuchnięte worki pod oczami... Acha, od kilku dni nie piję kawy, nie wchodzi mi. Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-04-04 10:52:52
[...] i postanowiłem do państwa wrócić, więc teraz możemy tę umowę podpisać i gwarantuję, że kolejnego nieszczęścia nie będzie. -Proszę siadać, wyjąć umowę. Może napije się pan kawy? - pyta szef. Tak oto kolejny lokal płaci zalegalizowany haracz w postaci "opłaty za ochronę". Jednakże humoru ciąg dalszy - aby zredukować koszty, ochrona [...]
Siema Zaparzyłem duży gar kawy bo ledwo żyje. Wczoraj graliśmy w takim tam, regionalnym pucharze. Jednego dnia trzy mecze na pełnowymiarowym boisku to hardcore niezły. Ale zajęlismy 2 miejsce, puchar jest, jakąś kasę też ponoć wygralismy W sobote znów napyerdalalismy w tennisa parę ładnych godzin. Tak sobie ryj opaliłem, że mam skwarkę ładną
[...] dziecię moje w piątek wieczorem rozchorowało się, gardło, wymioty gorączka :( choć się starałam z miską.. to wyszła jak wyszła zwłaszcza w sobotę do dupy. trochę więcej kawy ze względu na nieprzespane noce.. oczywiście duża ilość warzyw, woda mineralna. aha mam takie pytanko.. rosół, pomidoróweczka i inne zupki jak liczyć do bilansu? [...]
w jakiej formie spożywasz pokarmy, gdy np masz w posiłku jajko, ciecierzycę i mleko. Mleko u mnie idzie do kawy ;-) A jajko+ ciecierzyca to często zmielona ugotowana ciecierzyca, wymieszana z jajkiem/jajkami i przyprawami i to robione w formie gofrów (można do opiekacza) . Albo po prostu ugotowana ciecierzyca na patelnię do podgrzania, na to [...]
Anubis bardzo Ci dziękuję. Co do kawy, to pytam, bo miałem sytuację, że odkąd zacząłem pić kawę zaczęły trząśc mi się powieki i wydawało mi sie ze magnez wypłukuje...
[...] malo kalorii, mial byc 20g oleju jeszcze ale zapomnialam do warzyw a samego teraz pic nie bede@@-) cukry: 6.30: 102 2 kawy z 15 mleka, troche papryki - bez insuliny- oj blad to byl 10.00: 187 7j. jajka, kapusta kiszona 11.45: 149 13.30: 108 14.00 6j. dorsz, kapusta biała 16.25: 86 ok [...]
[...] sie nawet nie mierzylam zaczne moze od niedzieli tak na powaznie Czwartek 5/06 8:08 104 1.5j. humalogu, 5j, humulin Jajka na smalcu z rzezucha, kapusta kiszona, 2 kawy 10.10 109 kawa 12:06 156 2j humalogu duza lycha kokosowego 0.5h rowerem ze spoceniem sie I wyzszym tetnem 14:00 129 2j. humulin Trening: Rozgrzewka dluga [...]
[...] 100-120 t; reszta węgle) Ogólnie wychodzi odrobinę więcej kalorii, ponieważ nie liczę: 1. Oleju kokosowego na którym smażę omleta oraz mięso 2. Ok.200 - 300 gram mleka 2% do kawy Mam nadzieje, że to nic nie szkodzi? jak wyżej wspominałem LG 8/16 (od 13-14 do 21-22 z 2 posiłkami przed treningiem). Suplementacja Zastanawiam się czy dla lepszej [...]
[...] przed samym snem poszla porcja 2 kapsulek Therm LineS zero pobudzenia - sen od reki - gleboki wiec sprawdza sie (przynajmniej w moim przypadku - a nie pijam zbyt duzo kawy) teoria o spalaczu na noc glowny cel mojej suplemntacji - zdrowie jesli wpadnie cos dodatkowego w postaci redukcji tk tluszczowej - swietnie - ale diety nie mam zbytnio [...]
panb ale nie wystepuje u Ciebie oslabienie itp.? Ogolnie to thermo speed mnie nie pobudzal jakos specjalnie ale tutaj ciekaw jestem dzialania sinetrolu... bo pijac regularnie 2-3 kawy dziennie nie czuje "dopalacza"
[...] -Kawa z mlekiem -Ryż na mleku zapiekany z jablkami i cynamonem, kawa z mlekiem -Po treningu shake proteinowy Troche kiepsko z dieta dzisiaj, dopiero teraz zauwazylam ile ja kawy pije 8-O Naprawde musze przestac hehe Dzisiaj mi przyszla waga wiec juz niedlugo zaczne dodawac makro posilkow :) stay tuned Zmieniony przez - redzia w dniu 2014-03-26 [...]