kawy

a jaka filizanka kawy zawiera 30 mg kofeiny? zbozowa

po 2 porcjach to nie spałem 12godzin Każdy stack działa na mnie podobnie pewnie dlatego, że kawy unikam.

Po 1 miarce właściwie nie odczułem działania tego stacka. Lekkie pobudzenie, porównywalne do wypicia fliżanki kawy. Może minimalnie większa siła na treningu, właściwie zero pompy. Zabawa zaczyna się po 2 miarkach. Mega pobudzenie, wyraźny wzrost siły i chęci do treningu i mega pompa. W połowie treningu (barki, biceps, przedramie) musiałem zdjąc [...]

Dzis mialem pierwszy raz do czynienia z no boosterem.. Bylem nastawiony, ze mnie ladnie klepnie i wyrwie z butow, ale sie zawiodlem. Jedynie pompa wieksza niz dotychczas.. pobudzenie itp zerowe. Wypilem 1,5 saszety po ponad godzinie po posilku.. Kawy itp nie pijam, po nosie nie wale i nie walilem, takze nie wiem czemu odczucia byly zerowe. Nie [...]

no to sie bardzo ciesze, bo kolega z silowni jak zobaczyl ze capie se kafke to mnie wysmial, i powiedzial ze kawy nie mam ruszac. Wiem, ze do przy braniu kreatyny nie powinno sie pic kawy ani redbulli, czy to prawda?

[...] i najwazniejsze nie musze sie goldzic i dostarczam organizmowi to czego potrzebuje czyli bialko(oczywiscie w jedzeniu,a nie suple),a co do kofeiny to sama nie wiem,jak wypije za duzo kawy w ciagu dnia,to zdaza mi sie lekkie drzenie rak,ale w najgorszym razie moge sobie odmowic kawy na rzecz termogenikow,to jest dla mnie wazniejsze..:)pozdrawiam

[...] ponieważ mógł bym to jeść naprzemiennie, kawa wyrzucona (choć nie zrozumiałem do końca czy miałem ja wyrzucić po to aby jej nie wliczać do diety czy miałem po prostu nie pić kawy), zredukowałem również ilość węgli i dodałem tłuszczy prawie 20g. Mleko do kawy zamieniłem na zwykłe z wielkim bólem:P Pestki dyni bardzo lubię i chciał bym je zostawić [...]

[...] Kofeina z guarany uwalnia się wolniej dająć mniejsze pobudzenie, ale dłuższe... Dobra do nauki, albo okresów wzmożonego wysiłku umysłowego. Po mocnej kawie, przynajmniej ja mam mocne pobudzenie... Ale tak jak Luk pisał... są osoby, które nie mogą pić kawy. Jednak wydaję mi się, że organizm takiej osoby stopniowo przyzwyczaił by się do kawy.

[...] po polaniu omleta układam na tym tylko pociachanego banana - dla mnie bomba od Jabiego zapożyczyłem tez opcję na codzienna kawę - od jakiegoś czasu nie piję klasycznej kawy tylko shake'a kawowo waniliowego - 30g Whey 100 + 150 ml wody + 2 płaskie łyżeczki kawy rozpuszczalnej - potem szybki mikser żeby sie to ładnie wymieszało i spieniło i [...]

[...] tylko do wypoczynku - jakaś przyjemna ale nudnawa lektura przed snem - Szklanka ciepłego mleka - Ciepły prysznic, jakieś pachnące mydełko - Zdrowa dieta - Nie pal - Nie pij kawy, ani żadnych napojów z kofeiną min 4 h przed snem - Nie nadużywaj napojów z kofeiną w ciągu dnia (2-3 filiżanki kawy dziennie) - Uzupełniaj wapń i magnez - Dobry seks ( [...]

Cukier do kawy.... (1 łyżeczka, 2 cukru torchę wody i reszta mleko).... Teraz z pokorą widze, że faktycznie robię źle więcej rzeczy, niż myślałam... ale tarczyce i tak pójde zbadać... Dzisiaj moja mama usiądzie ze mną i pomoże mi ułożyć dietę.... Jak będzie mieli chwilę, podeślę do oceny, powiecie co sądzicie. A jak rozkład makro - bialka - wegle [...]

[...] do grupy ksantyn – powszechnie występujących w żywności alkaloidów. Ludzie od lat wykorzystują jej pozytywne działanie pobudzające, spożywając duże ilości używek (kawy, coli, herbaty). Niestety ich regularne stosowanie związane jest z występowaniem nieprzyjemnych działań nieporządnych, głównie ze strony układu pokarmowego. Naturalne [...]

Aha, kupiłem takie mieszadełko do cappucino - takia sprężynka, co się kręci na baterię, kojarzycie mam nadzieję. Nowa jakość picia kawy z masłem, powiem tak :)

No ja przyznam ze mnie tez paca, ale zauwazylem ze nie mozna pic kawy do TS to wtedy są rewelacje zołądkowo-jelitowe. Moze przez nadmiar kofeiny, albo dlatego ze pije z mlekiem. Ale kawy wole unikac przy spalaczach

Śniadanie : 3 duże jajka , 2 małe kromki chleba . Zielona herbata , tran 2 kawy dziennie i 1-2 napoje energetyczne , rozregulowały mi ciśnienie krwi , nie pijcie tego gówna . Głupota totalna . Posiłek nr 2 Zupa warzywna , gotowane skrzydełka , jedna mała kromka chleba . 0,5 l zielonej herbaty , tran . Posiłek nr 3 : Dwa gołąbki , grahamka . tran [...]

[...] i narzekać, tylko trzeba działać i to już chyba regularnie. Póki co będę co 2 dni napier.dalać bańki chińskie, a w pozostałych dniach body wrapping (maść zrobię se sam z kawy, imbiru i pieprzu cayenne). Dodatkowo wrzucam do stałej suplementacji, zgodnie z poleceniem Fightera kudzu root. Jak nie pomoże ze skórą, to na pewno nie zaszkodzi (ma [...]

[...] i narzekać, tylko trzeba działać i to już chyba regularnie. Póki co będę co 2 dni napier.dalać bańki chińskie, a w pozostałych dniach body wrapping (maść zrobię se sam z kawy, imbiru i pieprzu cayenne). Dodatkowo wrzucam do stałej suplementacji, zgodnie z poleceniem Fightera kudzu root. Jak nie pomoże ze skórą, to na pewno nie zaszkodzi (ma [...]

I AirBike 8-) AirBike leci teraz zamiast kawy pewnie :-P

[...] ale poza treningiem to mógłbym wziąć tabsa Lipo Rush i iść spać. Myślalem juz ze to jakas lipa, ale po tygodniu spadło 3cm w pasie i 2kg na wadze. Co prawda pije dużo kawy i to moze osłabiać działanie, ale ostrzegam wszystkich: bierzesz Lipo Rush to nie pij kawy. Ja wypiłem w sobote rozpuszczalna to mnie tak baniak od cisnienia bolał że [...]

Co do tej kawy rano: wypiłbym ją dopiero po 11 o 9 za wcześnie. A i mała podpowiedź jeśli nie jesteś uzależniony od kawy zamień ją na jabłko ( obudzi Cię bardziej niż kawa ). No i musisz jeść rano śniadanie. Bez śniadania nie masz co wychodzić z domu. Popełniasz błąd myśląc że schudniesz odkładając posiłki, wprost przeciwnie musisz mieć od 5 nawet [...]