kawy

[...] cała mase utrzymałem...po dosc długim odstepie (3 miesiace) zrobiłem nastepny cykl: 20g przez 6 dni, a potem podtrzymywałem 5g przez 25 dni do tego brałem Mass(sciteca)-tu efekt był tez około 6 kilo...w czasie tych dwóch cyklów nie piłem kawy a białko w wiekszosci pochodziło z przetworów mlecznych...a oprócz tego duzo pszennego glutenu

Kawy nie słodzę, a herbatę przeważnie pije zieloną lub czerwoną z miodem http://www.biedronka.pl/pl/product,id,3029,name,miod-wielokwiatowy-dobra-pszczolka-1-kg

Ok! od dziś robie sobie miesiąc bez kawy, calkowicie ją wyłączam z treningów, heh, teraz trening to chyba bedzie na 70% mozliwosci ^^ :))

[...] glownie duzo pieczywa, ryzu makaronu, staralem sie zwiekszyc ilosc warzyw i owocow. Z miesa jadlem wolowine i kurczaka glownie. Od czasu do czasu rybe, codziennie pije 1-2 kawy, a potem jakies slodkie napoje i wode gazowana. Jakie produkty powinienem starac sie jesc ? Moze robie jakis blad ? Tak wgl ostatnio mam mala chec na jedzenie, moze [...]

[...] moze 3. niestety jestem poza domem, nie zaopatrzylem sie w extra miecho. mam jedynie dwa twarogi chude, jakas szynke, oliwe, sporo warzyw ** w diecie nie uwzglednilem kawy a wlasciwie mleka z kawa ;] wypilem z 3-4. sporo tez zwyklej wody niegazowanej. ** ogolnie diete oceniam na niezla, za duzo nie nagrzeszylem ;p Zmieniony przez - [...]

2 kawy pije , zadko wiecej

Nie wiem jak kubki, ale pojemniki na żywność niestety nie trzymają ciepła. Poz tym zajmują sporo miejsca. Jeżeli ma on być tylko do picia np kawy, to może po prostu mały termos.

Teraz to jaśniejsze - masz swoją definicję kłamstwa i jestem przekonany, że Najsztub twierdzący, że "inspiracje czerpie z kawy" dokładnie ją wypełnia (większości po tej kawie inspiracje nie przyjdą . Podobnie reklamówka w której do pralki trafiają skarpety jak gnój a wychodzą czyste jak ze sklepu (ta sprytna reklama także nie jest [...]

Ja pije kawe 2-4 lyzeczki rozpuszczalnej ostro jest ale jak nie lubisz smaku kawy to kofeinka bedzie dobra

chodziło mi o jakąś odżywke tanią :-] faftaq ale sprobuje tylko zamiast kawy co dac ? tse tez odpada :] ale najwolalbym gotową odżyweczke tania i dobrą

Nie ten dzial. To pytanie do Suplementacji BTW: Bierz bez nasycenia, 5g na czczo i 5 gram po treningu, to najpopularniejsza opcja. _____________________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu

[...] przed kupnem a jednak wolałbym sprawdzić wczesniej jak to pachnie.Możesz powąchać , idziesz do sklepu wąchasz i potem szukasz na necie :) problem taki że po 3-4 zapachach już zaczynasz tracić powonienie :) i wtedy z tego co wiem to warto mieć rozgniecione ziarna kawy w pudeleczku i je wąchać ( ponoć neutralizują wcześniejsze zapachy )

[...] o czerwonej fasoli jako zamiennik ryżu? 4. Jakie produkty przyspieszają metabolizm? 5. Czy budyń lub gorzka czekolada są bardzo tuczącymi produktami? 6. Co sądzicie o piciu kawy ok. 1h przed treningiem i czy wplywa ona na suplementacje kreatyny? Ad.1 Wtedy kiedy masz ochoty. Ad.2 Wszystko zależy od całości makroskładników w diecie a co jeśli [...]

...a to zdjęcie to w jakim celu, czyżbyśmy mieli ocenic czy masz wystarczająco dużo siły do dźwigania filiżanki kawy?

zwykly cukier (ten do slodzenia np. kawy)

jeszcze jedno obilo mi sie kiedyś o uszy że nie powinno sie pić kawy i przyjmować kredki, albo przynajmniej nie robic tego w małych odstepach czasu, prawda to ?

nie pije kawy bo nie lubie , brałem kiedys w kapsach kofeine i bylem bardziej śpiacy ;/ nie wiem czy to możliwe ale tak na mnie to działało

pharma freak kopa zawdzięcza bardzo dużej dawce kofeiny. Na etykiecie jest ostrzeżenie, że pół porcji zalecanej zawiera tyle kofeiny ile znajduje się w dwóch kubkach kawy. Cała porcja więc zawiera tej kofeiny mniej więcej ok 300 - 350mg.

[...] codziennie i mają siłę na normalne życie po pracy. Skoro ćwiczysz to Twoje mięśnie nie powinny być na tyle odzwyczajone od wysiłku żebyś miał zakwasy. ja też ostatnio zasuwam fizycznie. po pracy dobry posiłek, łyczek kawy i na siłownie. ważne żeby umieścić wysiłek w diecie, o resztę się nie martw! Wkleił byś ankietę wiedzielibyśmy więcej.

T-0burner ok sam kiedyś stosowałem, jak nawet kawy nie pijasz to i 2 kaspy moze będą dobre dla Ciebie