Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
433
elo potrzebuje szybkiej rady i/lub korekty, mam pare odrzywek i nie wiem czy dobrze zaplanowalem cykl, HP , OLIMP MONO , ANABOLIC BCAA +tau. OMEGA 3 , WITAMIN , MAGNEZ.
i tak
rano na czczo - HP
po śniadaniu - WIT + MAG + OMEGA 3
45 min przed treningiem - BCAA + 2 caps MONO
w czasie treningu - HP
po treningu - 2 caps MONO
przed snem - OMEGA 3
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
433
jeszcze jedno obilo mi sie kiedyś o uszy że nie powinno sie pić kawy i przyjmować kredki, albo przynajmniej nie robic tego w małych odstepach czasu, prawda to ?
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
433
emenems sugerujesz żeby brać jedną porcje HP, nie wydajeci sie że to za mało ? czytając pare postów nt. HP wszyscy piszą żeby zarzucać 2 porcje dziennie
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
433
nie ukrywam że zależy mi na dużym kopie na siłce aktualnie odwalam zetke w 6 bdsz i po zajeciach jestem lekko wyczerpany, myslalem ze wieksze ilosci kredki pomogą mi w efektywniejszym treningu, co sadzisz zebym zrobil tak 2x HP i 2,5g mono ?