kawy

[...] cwiczyc,a jak wracam poznym wieczorem do domu to mysle juz tylko o lozku, trening by mnie zabil. oprocz banana polykam przed treningiem 1x Guarana. Jest to naturalnie zrodlo kawy, polecane wlasnie przed treningiem,dodaje energii i regeneruje. Pochodzenie poludniowoamerykansie.daje naprawde kopa i w przeciwienstwie do kawy nie uzaleznia i nie [...]

Jak do kawy czyli "kapke". Podtawowa kawa. Propozycja : 1-2 łyż. kawy "kapke" mleka łyżeczka miodu 1/2 cytryny 1 łyż. kakao Smacznego.

ŚRODA 1/05/2019 Moje ciało to jeden wielki zakwas :-O . Micha przejedzona, ah te darmowe ciasteczka do kawy }:-( DIETA 1. Whey, ryż paraboliczny, banan, awokado 2. Pierś z kurczaka, bataty, arbuz, mąka ryżowa, brokuły, marchewka, chilli, orzechy laskowe 3. Pierś z kurczaka, ryż paraboliczny, mąka ryżowa, brokuły, papryka, chilli, orzechy laskowe [...]

[...] espresso? Bo jak do gorącego to traci swoje właściwości i w sumie to sam cukier ;-) zimnego %-) Małżon mi robi kawę o 6rano, a ja ją zwykle pije po 7 :-P czasem, zwłaszcza po południu dodaje pół łyżeczki do szklanki wody, żeby złagodzić gorzki smak kawy ;-) ale i tak to wtedy wpisuje razem Zmieniony przez - Julietta w dniu 2019-05-03 11:17:42

[...] na to, że dietetycznie tydzień słaby @-) _ poniedziałek perfect, wtorek przejedzony o gruszkę, co jest jeszcze ok, środa znowu przejedzona, tym razem o ciasteczko do kawy, czwartek perfect, w piątek nie dojedzony jeden posiłek, wpadł za to knoppers, sobota shitowa, pełna słodyczy, kalorycznie może ok, ale o odżywieniu organizmu porządnymi [...]

[...] obecnego momentu od Sierpnia 2019 jedząc ok 2,300kcal dzinnie plus do tego przekąski w postaci kupnych słodyczy wartości 300-500kcal dodatkowo codziennie, głównie ciasta do kawy z koleżankami w pracy w porze obiadowej @-) Na jako takim deficycie jestem ostatnie 3 tygodnie. Przewertowałam dziennik Paatik, bo Ona najbardziej podobna do mnie [...]

[...] ;) Paula, szczerze pisząc to jest walka %-) Pierwsze 2l wchodzi z przyjemnością, a reszta jest wypijana z rozsądku ;-) To i tak nieźle. Ja zapominam a jestem ciągle w ruchu więc musiałabym mieć bidon na szyi żeby mieć pod ręką ;p i wypijam tak 1,5 L max a często nawet 1L. Plus dwie duuze kawy. Mam nadzieję, że w pracy będzie lepiej z tym.

[...] reszta jest wypijana z rozsądku ;-) To i tak nieźle. Ja zapominam a jestem ciągle w ruchu więc musiałabym mieć bidon na szyi żeby mieć pod ręką ;p i wypijam tak 1,5 L max a często nawet 1L. Plus dwie duuze kawy. Mam nadzieję, że w pracy będzie lepiej z tym. Paula, 1,5l dziennie to bardzo mało :-( Zwłaszcza jak się trenuje i biega za dziećmi ;-)

[...] ;-) Zgadza się :-)) podejście mega długie, ale w sumie ''płaskie'' i wygodne :-) Niestety na szczycie wiatr nie z tej ziemii, ciężko było ustać, zrobić zdjęcie czy napić się kawy... czapki z głów zrywało, ręce skostniałe, sztywne, bardzo, bardzo zimno nam tam było bo wiatr powalał i przeszywał na wylot... Ale fakt, głowa się zresetowała %-)

Zwykle na wakacjach robię silke rano bez żadnych wspomagaczy - jeśli nie walczysz o maxy to spokojnie dasz radę na kawie. Ja na wodzie robiłam bo nie trawie kawy na pusty żołądek. Będzie git! Po kilku dniach przywykniesz...

masz 24lata nie pijesz kawy wiec jak 4 w tygodniu wypijesz to nic ci sie nie stanie , w jednej puszce jest taka sama dawka kofeiny co w filizance kawy ....... http://www.sfd.pl/Napoje_energetyczne_%26lt%3B%26lt%3B_Red_Bull%2C_Power_Drink_itp.._%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t206449.html podobny temat juz był

[...] sie na forum ale czy to moze byc wina diety czy nie bo to pojawilo sie niedawno w sumie jakies polroku temy tak znikad co do diety to zaczale wtedy jesc wiecej cukru i pic kawy ale raz co do kawy to od tygodnia nie pije bo kupilem sobie guarane wiec pyta czy to oze byc wina diety czy niekoniecznie ? bo dostarczlem srednio 100-200 gr cukru [...]

[...] porowej, 2 łyżki sałatki jarzynowej; dużo chudych szynek i dużo ćwikły z chrzanem, 1,5 jajka z farszem pieczarkowym + czarna kawa; sporo przed kawą suple z wapniem, do kawy kawałek sernika, którego chyba jutro z domu wywiozę razem z resztą ciast, których tym bardziej nie powinnam jeść przez alergię. 12:40 truchtochód 1,47 km w 10 minut [...]

Hejo :) 08.04.2018 Samopoczucie: chyba złapałam wirusa żołądkowego... walczę, ale apetyt mi zaczyna odbierać W jadłospisie nie ujęto rosołu, tłuszczu do obiadu, bo nie mam jak tego policzyć, bo rodzice gotowali.I była jeszcze sałatka z octem balsamicznym. Brak treningu. 2 kawy czarne /SFD/2018/4/8/0487847c79574306b6a798b2fdf542de.jpg

[...] Z tej perspektywy tłustawo to wygląda. 18.04.2018 (NIE LICZYŁAM KALORII) Śniadanie (6:00) porcja sałatki z brokuła jak wyżej II śniadanie (10:00) kawałek babki do czarnej kawy Lunch (12:00) porcja sałatki z brokuła Przekąska (fuj fuj fuj): 2 kawałki babki - zamroziłam francę za karę Obiad: ryż z warzywami i kurczakiem Marszobieganko: 1,94km, [...]

[...] bug 3x10 Rozciąganie @Invidia - z soi to tylko mleko sojowe raz na 2-3 tygodnie jak kupię. Czasami jest częściej, ale w mniejszych ilościach, bo jak mam wstręt do czarnej kawy to mrożę mleko sojowe w kostkach i wchodzą mi potem 2-3 kostki na kawę ;). Kurczaków jem dużo to fakt. Czasami jeszcze indyka. Ostatnio mało wieprzowiny wpadało, bo [...]

[...] miałam kompulsa, w sumie nie wiem dlaczego. W piekarniku mam jeszcze pół babki z jabłkami i muffinki z jabłkami słodzone pół na pół cukier/ksylitol. Więc słodycz jutro do kawy będzie. Plan na jutro wygląda tak: Śniadanie: jajecznica II: muffinka Lunch: makaron ze szpinakiem i indykiem Obiad: ziemniaki z kotletem z soczewicy i pieczarek + [...]

[...] rozgrz. 12x10kg, 3 serie 12/12/9 powt. 20/30/40kg Przy robieniu łydek, w ostatniej serii w czasie 9 powtórzenia złapał mnie straszny skurcz łydki... Biorę magnez, kawy wypijam sztuk jedną w ciągu dnia, i jak do tej pory zdarzyło się to po raz pierwszy w czasie treningu... :-? SUPLE: - BCAA przed i w czasie treningu - mono+ba zaraz po - [...]

[...] %-) Dziś same podstawy, większa intenstywność, mała objętość a i tak wystarczyło, żeby się zajechać. Slim mocno mnie kopie, tolerka na wszelkie stymulanty oprócz zwykłej kawy spadła mi do zera po takim czasie - pobudza mnie mocno, potliwość w takie upały 15/10, nakręca też całkiem choć tutaj nie mam problemów. Siły w zapasie są, zwłaszcza w [...]

nie kumam. TO jedyne zastosowanie tauryny to dodatek do kawy działajcy pobudzjąco?? f*** ja nawet kawy nei lubie:)