kawy

[...] 5 min biegu (8 km/h) 5 min marszu(7 km/h) 10 min biegu (8km/h) 5 min marszu (7km/h) 5 min biegu (8 km /h) Postep w cardio: 5 min dluzej biegu,5 min mniej marszu MISKA :grzeszki/brak napoje :2 l wody,kawa zbozowa,3 kawy (razem 6 lyzeczek) z mlekiem kokosowym /SFD/Images/2015/7/16/a24ceb504b164d6f8222591643e3fb21.jpg

DZIEN 10 Kolejny dzien,drugi bez glutenu i nabialu. Grzeszki:dwie kostki czekolady Woda:2 l wody,3 kawy z mlekiem kokosowym Stwierdzilam,ze musze szczotkowac swoje cialo na sucho,przed samym prysznicem.Jest to dobre na cellulit i usuwanie toksyn ciala,poprawila krazenie.Co drugi dzien bede robic masaz banka chinska a raz na tydz pelling [...]

Dzisiejsza micha ....za duzo tluszczu.Ja chyba kocham ten tluszcz w makro skoro zawsze mi go wychodzi wiecej. Dziewczyny ile wy pijecie kaw dziennie....bo ja czasem nawet 4 kawy (razem 8 lyzeczek dziennie).....przy moim cellullulicie to niewskazane.A wy ile pijecie.... /SFD/Images/2015/8/7/426f94cb5f7a4c1d818985ffb5f2c432.jpg

Może kombinuj z innymi węglami w tym posiłku, po którym ci się chce słodyczy... ja piję 1-2 kawy, ale prawdziwe. Rozpuszczalnych pewnie i ze 3 bym mogła.

Julia masz dwa wyjścia: Jak masz dobry mikser albo młynek do kawy to możesz zmielić ziarna amarantusa i będziesz miała mąkę. Ale możesz też ją zastąpić. Ja ją wzięłam bo akurat miałam w domu, ale chodzi o jakąś lekką mąkę beglutenową. Może być mąka ziemniaczana (nie skrobia), ryżowa, tapioka, kokosowa, kasztanowa, z ciecierzycy. Warto kupić kilka [...]

Julia masz dwa wyjścia: Jak masz dobry mikser albo młynek do kawy to możesz zmielić ziarna amarantusa i będziesz miała mąkę. Ale możesz też ją zastąpić. Ja ją wzięłam bo akurat miałam w domu, ale chodzi o jakąś lekką mąkę beglutenową. Może być mąka ziemniaczana (nie skrobia), ryżowa, tapioka, kokosowa, kasztanowa, z ciecierzycy. Warto kupić kilka [...]

Julia masz dwa wyjścia: Jak masz dobry mikser albo młynek do kawy to możesz zmielić ziarna amarantusa i będziesz miała mąkę. Ale możesz też ją zastąpić. Ja ją wzięłam bo akurat miałam w domu, ale chodzi o jakąś lekką mąkę beglutenową. Może być mąka ziemniaczana (nie skrobia), ryżowa, tapioka, kokosowa, kasztanowa, z ciecierzycy. Warto kupić kilka [...]

[...] g oleju kokosowego,50 g bekonu,banan Obiad:50 g soczewnicy,50 g brazowego ryzu,200 g miesa mielonego z piersi indyka,pomidory z puszki, Deser:maly batonik "raw chocolate "z kawy (naturalny) Kolacja:3 kromki chleba gryczanego,maslo,jajko TRENING:BY OBLIQES Z ODCHUDZANIA LAPTOLOGICZNEGO Trening A 1.Bieg 5 min,8km/1 godz 2.Przysiad ze sztanga na [...]

[...] g oleju kokosowego,50 g bekonu,banan Obiad:50 g soczewnicy,50 g brazowego ryzu,200 g miesa mielonego z piersi indyka,pomidory z puszki, Deser:maly batonik "raw chocolate "z kawy (naturalny) Kolacja:3 kromki chleba gryczanego,maslo,jajko TRENING:BY OBLIQES Z ODCHUDZANIA LAPTOLOGICZNEGO Trening A 1.Bieg 5 min,8km/1 godz 2.Przysiad ze sztanga na [...]

DZIEN PIERWSZY Dzis zrobilam chleb z cukinii wg przepisu BZiuBzius.Nie wiem jakie mial makra wiec nie wpisalam go w miche(zjadlam 100 g) Warzywa:pomidory,jarmuz,papryka,szpinak Napoje:4 kawy z mlekiem kokosowym(6 razem lyzeczek),8 szklanek wody,szklanka wody z octem jablkowym /SFD/Images/2015/10/19/241cd5b312e3474a82a38d8ea8f28b82.jpg

[...] siedzac do brzucha: ~15 kg,2x12 4.Prostowanie nog w siedzeniu: ~25 kg,1x12 ~20 kg,1x12 5.wzmosy tulowia z opadu ~2x12 6.Plank 30 sek Grzeszki : brak Napoje:8 szklanek ,4 kawy z mlekiem kokosowym,woda octem jabkowym Micha....nie doliczylam 100 g chleba z cukinii bo tak jak mowilam nie znam wartosci odzywczych [...]

Dzisiejsza miska....dodalam mleko zwykle bo zabraklo kokosowego a czarnej kawy nie lubie.Na kolacje zjadlam kotlety vege.Sklad byl dobry wiec kupilam. /SFD/Images/2015/10/22/38a6a15dfb6f44b2afb5170bc65b41aa.jpg

[...] zadnego z makr, jednym keto sluzy, moja tarczyce usieklo......Jedni robia swietne treningi o poranku na kuloodpornej kawie, ja nie chce wpychac z ranca do zoladka kawy w ramach pseudoposilku przedtreningowego. Na kazdego dziala cos innego, Kiedys swiecie wierzylam, ze wegle na noc to zlo, czy w czyms mi to pomoglo? Absolutnie nie, tym [...]

[...] kokosowej cos w stylu Alpro. Na 250gr jest ledwo fatu a jak wiemy mleko kokosowe jest tluste. Tego szejka trzeba rozcienczyc bo 100 ml plynu nie da rady. Dzeki Tetiszerii,tak wlasnie bylo:-P Apropo tego mleka.....ja kupuje w tesco.Dodaje je do kawy ,szejkow.Niby sa dobre ale tez maja cukier i cos tam nieciekawego....sa wiec zdrowe czy nie...

[...] jest - szczególnie na pd półkuli jako roślina pastewna , wykorzystywana w celu wzbogacania diety zwierząt gospodarskich i zwiększenia ich mięsności- badania świadczą jednak o znikomej skóteczności w przypadku zwiększenia masy mięśniowej u zwierząt hodowlanych.Napary z nasion kozieradki (surogat kawy ) szczególnie we wsch. Afryce po Etiopię.

[...] i mnie. 8-O:'-( Dzisiaj rano obudzialam sie z okropnym bolem glowy, zapchanym nosem i bolacym gardlem. Zjadlam sniadanie, pochodzilam po domu, napilam sie mocnej czarnej kawy i troche mi przeszlo. Ogarnelam sie na tyle zeby pojsc na trening i nie zaluje bo teraz czuje sie juz troche lepiej. Dalej mocno meczy mnie katar i kaszel, ale jest [...]

dobry mecz byl troche mi sie spac chcialo w II polowie bo od 4 rano na nogach bylem ... komu kawy ?

to tabsy wyjdą taniej prawie 200ml to nieduża filiżanka pełna kawy...i to samego proszku jak rozumiem... nie opłaca się ale info ok

Rodziców łątwiej namówić na kupno danej kawy niż kapsów

Moze w tym artykule nie jest to napisane ale tak jest Powiedzmy, ze kawa ma te 2% kofeiny na dwie czubate lyzeczki kawy (4gram), czyli filizanka ma 0,02 * 4g = 0,08g = 80mg kofeiny