[...] surówka (marchew, kapusta kiszona, cebula, jabłko, oliwa, musztarda) 4. whey, owies, pomarańcza 5. jajka, ser żółty, surówka w ilościach dużych \-) + mleko wiejskie do kawy B/T/W/kcal nieliczone po treningu włączyło mi się takie ssanie... @@-) w sumie to nawet dobre, skoro wciąż będzie na stonkowo, a nawet musi ;-) [...]
[...] śmietanie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f30e4dd32764a8cb721709ff1afec41.png Zorientowałam się, że coś jest nie tak po otwarciu i zobaczeniu konsystencji. }:-( I odechciało mi się kawy z kremówką. Sięgnęłam po wiejskie mleko. \-) Zastanawiam się tylko po jakiego grzyba oni to dodali. Czy śmietana nie może pozostać śmietaną? @-) Zmieniony przez - Oveja [...]
[...] 10.04 A dzisiaj to już hardcore, na razie jadę na chlebie z masłem Dietka pierwsza klasa 8-) Węglowodanowo-meduziasta. W ogóle podejrzewam, że po tej chorobie długo nie wskoczę na rozkład sprzed. @-| Najciekawsze, że odrzuca mnie od surowych warzyw, jajek!, kawy, po przeżyciach podczas choroby,także od płatków owsianych, kefiru. Jak żyć? @-|
[...] Założenia: DT 2100 kcal B 172/ T 78/ W 176 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee186b9746124bf7b70cdc4d38d00860.png + brukselka, szczypior, rzodkiewki + znowu piję za dużo kawy :-( jedna z mlekiem, a teraz idzie trzecia bez… }:-((( http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Dzień II siłowy poprzedni taki trening: [...]
[...] +brokuł, rzodkiewki,pomidor, kalarepa, szczypior, duuuużo soku pomidorowego + kawa zbożowa inka piję ogromną ilość kawy i próbowałam się oszukać, ale nie wyszło. Inka jest paskudna. Śmierdzi. :)) 2) 29.04 DO Założenia: DO 1890 kcal B172/ T40/ W210 [...]
[...] świństwo, tak zapobiegawczo. Niestety się nie da. Ale już niedługo przejdę na odwyk. Niech organizm mi wybaczy, że jeszcze kilka dni go podręczę. Jedyny minus tej kawy+ aktualnego trybu życia + zapewne dużej ilości białka --> mam ostatnio fatalną cerę. Normalnie jedna wielka katastrofa. %-) A do MC topornie idzie dokładanie. #-P [...]
[...] żółty, sałata lodowa, oliwa 3. sernik, migdały 4. jajka, ser żółty, ogórek, kapusta kiszona 5. trochę masła i sera żółtego :-P + w między czasie ogórki kiszone, mleko do kawy, 1 litr soku pomidorowego ----------------------------------------- Mijają dwa tygodnie. Pora wracać do zapyerdalania. Pełną parą pojadę w lipcu, ale teraz przynajmniej [...]
[...] ser żółty, sałata lodowa, marchewki,oliwa 4.jajka, ser żółty, brokuł 5. twaróg wiejski, wiesiołek, rzodkiewki, kapusta czerwona + sok pomidorowy- 2 szklanki, mleko do kawy (wiejskie) ---------------- tak mi posmakował sok z burakiem, że nie potrzebna w nim jeszcze marchewka. I tak słodki, jak dosładzany :-) [...]
[...] szczypior, brokuł, oliwa 3. marchewki, migdały 4. omlet z serem żółtym, sałata lodowa, marchewka 5. omlet z serem żółtym, sałata lodowa, ogórek świeży + mleko wiejskie do kawy, sok pomidorowy muszę bardziej pilnować żeby wrzucać węgle, bo idę zbyt mocno w stronę tłuszczu @@-) http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png 5 minut [...]
[...] 4. orzechy włoskie, po plasterku trzech różnych serów żółtych 5. twaróg wiejski, wiesiołek, rzodkiewki + podgryzane pomiędzy: rzodkiewki, młoda kapusta + wiejskie mleko do kawy Truskawki to jeszcze nie to. Bez smaku. Ale zostały kupione, więc jeszcze jutro wpadną, a potem czekam na prawdziwe. ;-) [...]