kawy

Czemu 0 kawy... lekkie problemy z nadciśnieniem. Lepiej podarować na cykl. Pamiętam 2 lata temu... zupełnie kto inny siedział na spamie, ekipa się zmienia niesamowicie, nie widze już nikogo z dawnych lat ;D Może przesadzam ;D

Pewnie że ma ale muszę się odzwyczaić bo do tej pory potrafie po 3 kawy dziennie pić.

ja tam kawy nie piję, lepiej samą guaranę zażywać

[...] może być ciekawie.Zapowiedziane miałem ze bede musiał dźwigać więc zobaczymy ile warte było ćwiczenie przez 2 miesiace. Miska utrzymana w 100% wypite ok 1,5 litra wody 2 kawy i herbata z cytryną. a jak to jest że zrobiłem sobie plan na jutro mam praktycznie identyczne makro jak dziś nawet odrobinke wiecej a jest 100kcal mniej ?? [...]

Według mnie niekoniecznie, biorąc pod uwagę, że pojawiły się jeszcze 2 kawy, herbata, prawie pół litra mleka, pewne ilości warzyw, owoców i innych pokarmów zawierających znaczne ilości wody. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-02-07 10:37:28

[...] mialem kiedys banana i milo wspominam.jabko tez jest przyjemne pijac z woda oczywiscie,ale synthi banana nie pobije.polecam katti hmmm kawowy mowisz,szkoda ze mi zaden smak kawy nie podchodzi.ciekawy jestem jak smakuje reszta bo wybor jest duzy:)bede testowal :) ladny ma kolorek,zafundowalem sobie wczoraj przed spaniem z olejem lnianym (olej [...]

[...] Na początku dałam zdjęcie michałków i czym mnie w domu kuszą... W momencie, kiedy jestem najedzona nie mam żadnego problemu ze słodyczami. Dziś nawet mama otworzyła do kawy merci, a mnie też to jakoś nie kusiło (chociaż orzechowe uwielbiam!). W szafce od połowy miesiąca leży otworzona czekolada i ciastka, bo byli znajomi i.. tak leży. Nawet [...]

Tak, wysypiam sie. Spie przynajmniej 8h, dodatkowo wyzbylem sie kawy i alkoholu kompletnie na czas przyjmowania kreatyny ale ciagle nic. A co masz na mysli piszac o transportowaniu kreatyny? Cos jeszcze poradzisz pomijajac juz glukoze?

a ryboza ponoc tez dobra w trecu jest razem z kreta w jednym tab,powstrzymac sie od pica alkoholu owszem a kawy to jest raczej mit ktos juz pisał na tym forum, pozdro Zmieniony przez - konrado9 w dniu 2008-05-08 16:43:16

[...] psychikę buduje - przystępna cena - nie trzeba dużo łykać na raz - 4kapsy to nic - niektórych trzeba ze 20 zjeść :P Minusy: - spore capsy (chodź mi nie przeszkadzają) - trzeba dużo wody pić (ale jak przy każdej kreatynie) - nie wskazane picie kawy i alkocholu (był moment, że się chciało :P) Ogólnie wrażenie jak najbardziej pozytywne ;) pozdrawiam

Po wielu pozytywnych komentarzach zdecydowałem się na zakup. Chociaż nie pije kawy czy energetyków to ciężko jest u mnie z wielkim pobudzeniem..do czasu spróbowania mesomorha. Zalety: - natychmiastowe uczucie wykręcenia twarzy i pojawienie się chęci do zrobienia czegokolwiek - super treningi, skupienie i wielkie pobudzenie masz ochote rozawlić [...]

[...] 7.56 km CZAS TRWANIA 51m:49s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ 6:51 min/km MAX PRĘDKOŚĆ 5:43 min/km KALORIE 421 kcal Miska Dzisiaj jestem średnio zadowolona z miski... Ostatni posiłek po późnowieczornym bieganiu. Warzywa: papryka, szpinak napoje: woda, melisa, dwie kawy z mlekiem, Supple: wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/693a408fb4c24ee78d36b7d66817c671.png

[...] krzyknąć do jakiegoś szczyla, żeby trzymał ręce na kierownicy, jak już jeździ po chodniku :/ W ogóle chyba znalazłam swój sposób na ograniczenie ilości żarcia. Piję dużo kawy zbożowej i świetnie tłumi apetyt. Mimo totalnego bezruchu ostatnio nawet udało mi się chyba ciut schudnąć. /SFD/2021/12/16/bbdae5a3ea5c4ea0993b03f4c278dab8.jpg Zmieniony [...]

[...] ugotować ;) Te posiłki u mnie to taki chaos trochę, godziny z dupy, kolejność z dupy, czasami dzielę na pół, a do jednego z posiłków dorzucam też ilość mleka, którą przez cały dzień dolewam do kawy. Ale podsumowanie na dole najważniejsze :-D Proszę nie szkalować skarpetek, to specjalnie do biegania kupione, bo tak to mam prawie same stópki.

[...] nie sycą. W sensie przed i po czuję taki sam lekki głód. A z piciem to jak zawsze zimą jest problem. Ale wmuszam w siebie butelkę 750 czy 800 ml wody i resztę z herbat i kawy. Owocowych nie lubię akurat, tylko jakieś czarne i zielone smakowe czy coś. Pobiegałam, ale chyba coś gps ześwirował na początku, bo nie biegłam tak wolno. W lesie buro, [...]

[...] na robocie oraz treningach, bo jedno i drugie zaniedbałam przez ostatnie dwa tygodnie. Dostałam dokładkę rzeczy, więc trochę zadomowiłam się w nowym miejscu. Mam ekspres do kawy i matę do jogi :-) Jogi nie ćwiczyłam tak dawno, że chyba dzisiaj przed snem minimum 20 minut zrobię i ogólnie będę robić codziennie te 15-20 minut na rozruch. Wracam [...]

[...] mają promkę ;) Super się czuję na tym high carbie. Będziecie pytać, więc mówię od razu: łyżeczka żelatyny rozpuszczona i rozmieszana w odrobinie wrzątku z 5g kakao, odrobiną kawy rozpuszczalnej i słodzikiem. Ostudzone zmieszałam ze skyrem (150g). Jak już zaczęło tężeć, zmiksowałam, żeby zrobiła się lekka pianka. I potem odstawiłam do pełnego [...]

[...] jest perfekt ale OK Pompa - 6/10 - ciężko mi tu w sumie się odnieść dokładnie bo wykonuje trening oparty o podstawy złożone i boje olimpijskie . Pobudzenie - 7/10 OK dodatek kawy zrobił swoje Koncentracja - 7/10 - nieco lepiej niż ostatnio ( ale też od dnia może zależeć ) Wytrzymałość - 6/10 - jakoś specjalnie nie odczuwam . Ogólna ocena towaru [...]

[...] zlych nawykow. Zatem kiedy zrobisz sobie liste wszystkich grzechow stopwniowo zacznij pozbywac sie tych, ktore Ci bedzie najlatwiej na poczatku wyeliminowac np. slodzenie kawy / herbaty czy uzywanie nadmierne soli itp. Co do treningow to jak cos Ci wypadnie i przesuniesz nieco w czasie trening to zycie sie nie zawali. Gorzej juz nie bedzie - [...]

Bez przesady, nie wiem co by go miało telepać po tym spalaczu, bo chyba nie kofa o wartości dwóch kaw :-D ;-). To jak tak, to ja wybieram dwie kawy :-) Mój przepis na naturalną mieszankę o podobnych właściwościach: Składniki: - mieszanka zielonej i czerwonej herbaty 2/1 (dwie porcje zielonej - jedna czerwonej) - naprawdę ostre papryczki chili [...]