SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawy

  • hmmm... czy to oznacza ze odstawienie kawy sprawi ze fatu na brzuchu bedzie mniej czy tylko zwiekszy tego prawdopodobienstwo... ?

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 11:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] blizej w temat, zadnye badania itd, po prostu mowie co wyczytalam na temat tego BioSig, pamietajmy jednak ze mowimy o duzych dysproporcjach, jak jest wyrazna roznica w tej faldzie brzusznej w porownaniu z innycmi slowem brzuch=cortizol a jak tak to trzeba go obnizec, innych naturalnych srodkow niz ziola, ostawienie kawy, czy ZMA na noc nie ma.

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 15:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] one bardzo szybko wracały a nie miałam żadnych napadów obżarstwa a teraz to, co wypracowałam na redukcji bardzo ładnie się trzyma i chciałam jeszcze napisać, że znalazłam jeden pozytyw tego poniedziałkowego "wirusowego zatrucia" nie piję teraz tyle kawy, co wcześniej nie wiem, co mi się stało, ale przeszło mi jedna rano mi wystarczy

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-01 16:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Od 1,5 tygodnia jestem na rotacji węgli i powiem szczerze, że czuję się jakoś lżej. Ogólnie stosuję wszystkie zalecenia, ale mam problem z piciem wody. Zdecydowanie za dużo kawy i herbaty ostatnio znalazło się w moim życiu - muszę zacząć z tym walczyć. Wczoraj kupiłam Ekstrakt z Guarany (Olimp) i Żeń-szenia (Olimp) - może to mnie będzie stawiało [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-10 08:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nie mogłem. Więc zdrowe jedzenie nie stanowi dla mnie wyzwania bardziej zadziwia jak jedzenie może być długo sycące. A i nie mam potrzeby podjadać w międzyczasie, nawet do kawy mnie już nie ciągnie a piłem 6 a teraz jedna (1a łyżeczka cukru) i z wodą się przeprosiłem. Przestałem też pić drinki, jedynie planuje w sobote parę ale już bez mixów z [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 18:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tak nawodniony bo w wspalenie tłuszczu tak szybko nie wierze plus ojan sugerował, że teraz jestem na etapie odwadniania.Tak apropos, ile zapuszczony mężczyzna może trzymać wody w organiźmie, ktoś wie? I jak długo się jej pozbywa pijąc 3 litry wody dziennie, 2 kawy i ziołowa herbate czyli prawue 4 litry płynu. Jutro następna sesja FBW Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 23:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z mikrofali, żeby zostawić dawke węgli po posiłku. Żebym się lepiej poczuł to nie mogę powiedzieć powiedzieć, bo dalej jakiś taki zaspany i ogólnie zimno mi było. Dwie kawy zamiast standardowo jednej, zaraz po godzinie czy coś postanowiłem winogronami się pobudzić. W końcu lepiej ale zimno mi było cały czas, nahajcowałem w biurze dodatkowym [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 21:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] godziny wstawania i pójścia spać. Najlepszy wpływ na nas samych ma nasz własnych zegar biologiczny. Szczególnie ważne, aby stosować tę metodę również w weekendy. 2. Unikaj kawy, alkoholu i innych środków pobudzających przed spaniem. Ograniczaj je już po godzinie 16.00. 3. Unikaj wysiłków o dużej intensywności oraz dużych posiłków po 19.00 [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 10:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT/DŻ - Flourish

    Post
    Ladies SFD

    [...] moich spektakularnych spadków poczułam, że nabrałam opływowych kształtów i postanowiłam się dzisiaj skończyć na basenie %-) 3km kraulem. Po 100 długości zaczęły mnie już łapać potężne i nieprzyjemne skurcze. Za dużo kawy chyba piję. Dlatego od razu zaserwowałam sobie podwójną porcję magnezu. Zmieniony przez - Flourish w dniu 2012-10-14 18:33:30

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 13324 Data: 2012-10-14 18:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 22.01.2015 - DNT Zielsko: kapusta biała, sałata lodowa, pomidor, ogórek, szpinak Płyny: zdecydowanie za dużo kawy, woda - 1 l. Szkolenia mi nie służą. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/558759342cb347728a553290c3f8c6c1.jpg

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 20:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie ostatnio kawa trzyma przy życiu aczkolwiek wiem, że przesadzam. Za bardzo lubię kawę przez co są okresy (tak jak teraz), że pije jej za dużo. Niebawem zrobię sobie odwyk od kawy na jakiś czas.

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 21:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostatnio kawa trzyma przy życiu aczkolwiek wiem, że przesadzam. Za bardzo lubię kawę przez co są okresy (tak jak teraz), że pije jej za dużo. Niebawem zrobię sobie odwyk od kawy na jakiś czas. Jak dochodzę do kilku dziennie i czuję, ze przestają działać, robię dwutygodniowy detoks kofeinowy i na kwartał normalizuję spozycie. Później historia [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 21:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] palenie. Piękny nałóg, uwielbiam palić. Jest to jedna z przyjemniejszych rzeczy, jakie w życiu robiłam. Wielkie, wielkie gratulacje. Też paliłem, wiele, wiele lat - do tej kawy dobrze pasują. Nie znam przyjemniejszego połączenia niż kawa z papierosem. I uwielbiałem palić - przez ostatnie lata białe Dawidoffy. Nadal mi czasami brakuje palenia, [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 19:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] około 14 litrów płynów pobity rekord niesikania – 25 h 8-) Ładnie to wygląda za szkłem… ale żaden puchar i nagroda nie oddadzą tego, co dała mi ta przygoda. Żadna ilość kawy nie da takie energii, najcenniejsze jest to, co niematerialne, tego nie można kupić… to wszystko jest za darmo. Wystarczy pochylić się i sięgnąć…. i żreć życie, zanim [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 01:25:01 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • jeżeli te 2 kawy nie są w kubku o rozmiarze wiadra wypełnionego mega-siekierą to wszystko jest ok:-).

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 17:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm, z tym nabiałem to ciekawe, bo ja przeważnie pijam tylko mleko do kawy w ilościach małych (nie lubię mlecznych kaw, tylko trochę zabielone), ewentualnie jakiś ser wpadnie.

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 15095 Data: 2014-06-06 09:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nabiał w misce bo to przecież takie dobre źródło białka a tak nie jest. Często też powoduje on wzdęcia czy zatrzymywanie wody. Czyli mam rozumieć, że jak mleko to raz dziennie? Nawet już później do kawy niet? Mogę nie jeść twarogów, ale mleko lubię, nie mam po nim problemów. A sery żółte i pleśniowe też są jako nabiał słabej jakości traktowane?

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 15095 Data: 2014-06-06 10:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zjem kalarepę to może mi przejdzie. Warzywa: kalafior (w postaci kotletów jako 2 posiłek, pycha), kalarepa, marchewka do zupy do kolacji, pomidory, sałata, ogórek Napoje: 3 kawy z mlekiem, woda Suplementy: magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/623b3f888b2c46a6a0fdf832fe093d5a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d80746eff44c4c9ba786c9b5b94d3de9.png Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 15095 Data: 2014-06-10 20:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzisiaj było i tak dużo gorzej niż zazwyczaj. Do miski powinnam doliczyć jeszcze kieliszek czerwonego wina. Warzywa: pomidor, por, kalafior, fasolka szparagowa Napoje: 2 kawy, herbata zielona, woda, szklanka kompotu truskawkowego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/029f4575fb9a4c7f927b81cf7f7f0b17.png Zmieniony przez - dyrka w dniu 2014-06-13 22:00:34

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 15095 Data: 2014-06-13 21:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już biegało się dużo lepiej i szybciej. 10 km w średnim tempie 5:48 min/km. Mocy przybywaj }:-( Miska wczoraj czysta ;-D Warzywa: cukina, pomidory, szparaga Napoje: kawy 3, woda Dzisiaj mam nadzieję, uda mi się zrobić trening. Muszę jakoś to wszystko zaplanować, żebym na sobotę była w miarę "świeża" bo startuję w biegu górskim. No i [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 15095 Data: 2014-06-17 10:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)