kawy

[...] zza glowy dwuracz ze sztangielka siedzac 3 x 6-8 10kg x 10/10kg x 8/ 10kg x 8 9kg x 9/ 9kg x 9/ 9kg x 8 DIETA /SFD/Images/2015/4/3/3ddaa720f08645d8af3079c962874e3e.jpg Czekoladki kakao + hemp to moj wyrob wlasny z oleju kokosowego, daktyli, ziaren konopii i kakao. Do kawy w te swieta.. Zmieniony przez - Lusse w dniu 2015-04-03 09:48:12

[...] wyczytalam cos: podwyzszony kortyzol i adrenalina, czyli adrenal fatique. Prawdopodobnie mam cos co sie nazywa adrenal fatique - KLIK Czyli na najblizszy czas: - zero kawy ( z tym mam problem niestety) - zero obciazajacych cwiczen silowych/ aerobowych - joga, medytacja, cwiczenia oddechowe, rozciaganie, spacery - suplementacja witamina C, [...]

[...] ta zdziadziała morda się cieszy hc wyglada u mnie tak : 1- 100g owsa , 2 całe jaja , 8 białek jaj , 100g banana ( dziś zrobilem to w formie jajecznicy , odrobina kawy rozpuszczalnej , słodzik i mógłbym zjeśc 5takich porcji) :) 2- 200g kury , warzywa , kiszona kapusta , kapusta pekińska 3 - 200g kury , 50 g ryżu [...]

[...] pory ze wszystkich kremow czekoladowych czy masel orzechowych itp. po prostu jakbyście jedli faktycznie slodycze a nie produkty "fit". kakao obecnie sluzy mi jako dodatek do kawy, gdzie sypie lyzczke mala kakao, do tego kawa z ekspresu i jak dla mnie bardzo fajna opcja na mala czarna o slodkim lekko czekoladowym smaku:-) samo kakao rowniez bardzo [...]

zapasy do kawy są... jutro sprawdzimy co najlepsze:) /SFD/2021/6/24/33a8673480c041a6bb08425f5e0e52a9.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-06-24 22:33:12

zapasy do kawy są... jutro sprawdzimy co najlepsze:) /SFD/2021/6/24/33a8673480c041a6bb08425f5e0e52a9.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-06-24 22:33:12 Praliny w białej czekoladzie- super, ciastka z masłem dobre, ale raczej dla miłośników masła orzechowego :-))

[...] tej robocie, jak siedzisz przy komputerze", a najlepszy był w rodzinie mojej żony - były partner jednej ciotki, 35 lat na karku, wieczne bezrobocie, bo tu mu nie pasuje, tam za mało płacą, tam za ciężko trzeba pracować, a potrafił rzucić komentarz do mojej żony jak w tygodniu po pracy podjechała "co tam dziś w pracy narobiłaś? dużo kawy wypiłaś?"

[...] i napewno tak latwo nie peknie przy uderzeniu, upadku puchy itp. Foliowa etykieta natomiast nei wydaje sie juz tak solidna Otwierajac puszke rzuca sie od razu w oczy ciekawy kolor, widoczny na zdjeciach. mam smak PASSION FRUIT. ZApach jest przyjemny, lekko owocowy. Proch jest bardzo sypki i lepiej nie wstrzasac otwarta puszką gdyz mocno [...]

[...] chodziło o zaprezentowanie sylwetki , a nie układu dowolnego na MR. Olympia. Osobiscie jestem zadowolony, z tego co sie udalo osiagnac - bez zadnych spalaczy, ba - nawet kawy nie piłem. Dół brzucha jest jescze do dociecia ale nie wszystko od razu. Dzieki wszystkim za odwiedzanie dziennika. Mam nadzieje, ze niczego nie zapomnialem Zmieniony [...]

Yebać ten cały aspartam i opinie jaki on to nie jest zły, słodzików juz od ponad roku codziennie do placka daje 20 szt. +dziennie 2 kawy rozpuszczalne to wychodzi prawie 10szt, Dodam, że teraz baardzo dużo pije puszkowych napoi pepsi, sprite, 7up, wszystko w lajtach i wszystko pewnie na tych aspartamach i chvj nie czuje żadnej różnicy.. Ile [...]

[...] aby organizm mógł sobie nagle poradzić z tak dużą ilością pokarmu. W związku z tym, pogarsza się wchłanianie i wykorzystanie wielu składników odżywczych. Wiele ciekawych dowodów dostarczyły badania na zwierzętach. Jeżeli szczurom po okresie przegłodzenia dano swobodny dostęp do pokarmu, zjadały one 3-5 razy więcej pożywienia [...]

[...] temat). Oto on: Twarog 400 g Woda 300 ml Zelatyna 30 g (20 g tez zrobi robote) Dodatki - co kto woli, mozna dac wiorki kokosowe, owoce przykladowo, ja dalem 3 lyzki kawy rozpuszczalnej Slodzik/cukier Jedziemy to tak: Wode zagotowac. W goracej wodzie (te 300 ml to juz ugotowana) rozpuscic zelatyne, odstawic do schlodzenia. (Zamiast wody [...]

[...] tylko okołotreningowo, największy posiłek po treningu i odrobina przed snem dla lepszej regeneracji, kolacja lekka i przyjemna dla układu trawiennego... Doszło ~150kcal z kawy i ketchupu, który dodałem do 3 posiłków. Sałatka smakowała, dzięki Paweł :-) Wrzuciłem surówkę z niedzielnego obiadu, trochę kurczaka, ser i olej lniany :-) Nie ostatni [...]

DIETA http://i.share.pho.to/c98dafb7_o.png W bilans niewpisane mleko do kawy, ~50ml o szesnastej. No i godziny dwóch pierwszych posiłków się nie zgadzają, ale to szczegół. I posiłek http://i.share.pho.to/e999d246_o.jpeg Próbowałem już z większością warzyw więc stwierdzam - łopatka na ostro (i schab też) jest najlepsza z marchewką. Ot. III posiłek [...]

dobra paka przyszła Właśnie napisałem do Pawła, że przesadzili %-) Ciebie tak ciągle telefony budzą %-)? Ostatnio mam spore problemy z regeneracją, po kawie czuję się tak jak kiedyś normalnie, a bez kawy jak zombie... Także jeśli mam jakąś wolną chwilę albo mogę dłużej pospać to korzystam.

[...] - Kawa a trening http://www.sfd.pl/temat289696 - Kawa a zdrowie http://www.sfd.pl/temat233897 - Kawa i przeciwutleniacze http://www.sfd.pl/temat393162 - Lecznicza moc kawy http://www.sfd.pl/temat459691 - Czekolada http://www.sfd.pl/temat494689 - Epikatechina na mózg http://www.sfd.pl/temat487916 - Coca-cola http://www.sfd.pl/temat160752 - [...]

[...] /SFD/2018/9/29/a42edefc0c5d47fcb6055dcb9fc78de2.jpg Z redukcji na pewno zostanie wiele nawyków, o których już wspominałem. Cukier z kawy wywalony, brak soku domowej roboty do wody i oczywiście liczenie kcal ! Co dalej ? Ciśniemy z masą. Czekam na rozpiskę i zmiany w diecie, może powrócę do schematu 6x [...]

[...] 3 godziny snu, 2h siatkówki, 1,5h na motorku, trochę mnie przewiało, dzisiaj mocny ból gardła i ogólnie zmęczenie. W pracy 3 saszetki na grypę, tabletki do ssania, 2 kawy... I na treningu jak nowo narodzony %-) Mega zdziwiony byłem, bo w ogóle myślałem, że nie dam rady ćwiczyć ale poszło super :-) Tradycją jest, że jeśli coś sobie planuję [...]

[...] Trochę inny po treningowy : Grillowany kurczak z patelni, ryż z curry + warzywa orientalne :-) /SFD/2019/9/16/bbe8de7154f14da48a5220d945065801.jpg Takie drobne pytanie. Czy kawy typu latte, flat white itp... Posiadają jakieś kalorie ? dlaczego pytam, bo często w weekendy teraz wybywam na motocyklu i zatrzymuję się w restauracjach, więc jedynie [...]

Czarnej parzonej nie wliczam, to by była już lekka przesada :-) Nie słodzę już od dawna herbaty i kawy i jest o wiele smaczniejsza :-) Czyli jakieś 80-100kcal można doliczyć do zwykłej latte ;-) To nieźle się bawił %-)%-) I szukaj tutaj powodu, jak tak bez sensownie nabijał kalorii... Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-09-17 21:33:17