kawy

[...] michałków trening (a raczej nieudana próba) 2. Whey, banan, mandarynki 3. Ryba po grecku (sola), ryż, oliwa, brokuł, ogórek 4. Dwa kawałki sernika, jeden innego ciasta (nazwy nie znam), 5-6 michałków - to do kawy 5. Kotlet de volaile, brokuł, papryka, banan, jabłko 6. Roladka schabowa z serem i szynką, ryż, papryka, ogórek, oliwa Na razie tyle

z tymi czekoladami to powaga?dużo wcinasz? mnie sie ostatnio wkręciło, dwa rządki do kawy podjadać, no pysznie tak jest, ale nie powinienem!

Coś słabo się starasz Albo ćwiczeń za dużo hehe Dzisiejsza micha : 1. Owsiaki, ciastka (takie z kremem, do kawy ) 2. Kura, ryż, ogórek, oliwa 3. czekolada 4. Rybka, ryż, pomidor trening 5. Whey, jabłka 6. Jaja, tosty, pół czekolady Czyli smacznie i zdrowo. Nie ma to jak czekodajet Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-04-17 21:53:01

Muszę odpocząć i przestać żłopać tyle kawy. W ciągu ostatnich dni było przynajmniej 4 na dzień. Za mało śpię, dużo pracuję, trening ostry i dzisiaj poczułem tego efekty. Ostre skurcze łydki przy żurawiu, ogólne zmęczenie i brak energii. Od połowy treningu ćwiczyłem już tylko siłą woli bo miałem ochotę pyerdolnąć to i pojechać do domu. Po [...]

[...] na tym nie zacznę rosnąć to ja się wypisuję Warzyw oczywiście nie doliczałem, co nie oznacza że ich nie spożywam W bilansie nie uwzględniłem dwóch łyżeczek cukru - po jednej do każdej kawy oraz różnych przekąsek, jak np orzechy w ciągu dnia czy "szybka" kromka z masłem orzechowym Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-09-02 14:26:51

No ok 7 g/kg nie licząc czekolady i cukru do kawy Miałem ponad dwa tygodnie przymusowego przestoju to waga ruszyła jak szalona - metabolizm rozpędzony wiec jadłem tyle samo a ze dużo mniej spalałem siedząc w domu to złapałem 3-4 kg (co prawda troszkę podlało, ale i tak sukces) Generalnie nigdy tyle nie jadłem co teraz. Szybki metabolizm zostanie [...]

Kawa. Bez cukru jest ok. 2-3 lata. Temu do kawy lub herbaty 250ml daawalem 20gr cukru hehe a od 8 miesięcy noe używam wygolę cukru i żadnego slodzika. Na dzień dzisiejszy nie wypije kawy nawet z łyżeczka cukru. Kacper do wszystkiego idzie sie przyzwyczaić

obliques nie wiem, bo znów nie ogarnęłam wczoraj. Zjadłam jakieś nadprogramowe czereśnie (i dzisiaj też, ale je wliczę) i kawy z mlekiem. Nie wiem, ostatnio jak mnie tak dwa razy nosiło głodowo-słodyczowo to oba razy na okoliczność @. Teoretycznie teraz właśnie powinnam mieć, ale ja w tym względzie jestem na bakier z regularnością. A może ja bym [...]

julia_ dzięki Zastanawiałam się gdzie się podziewasz obliques, niestety nie wiem, ale tak sobie myślę, że to kilka kwestii: 1) nerki 2) czysta micha - zero kawy i mleka - zero chleba - twaróg tylko raz przez tydzień - kilka razy tuna, krewetki, pieczony łosoś, śledzie 3) spóźniająca się @, która w końcu przyszła Najbardziej podejrzewam [...]

Shrimp, świetne spadki, brawo! Ja też lubię mleko, już się nie mogę doczekać kiedy będę mogła choć do kawy dolać :D

[...] zaraz za mna mial gorszy refleks, to mogloby byc naprawde nieciekawie Zamierzam sie cieszyc niezasluzonym wypoczynkiem i moze nawet wyciagnac jakies korzysci dla mojej zacgwaszczonej pracy Dzisiaj jednak było mniej awokado i migdałów, na korzysc kawy z mlekiem Planu na jutro zatem wrzucam; wrzuce po wykonaniu, coby nic nie zmieniac

[...] czy kupić batonik niż targać pudła Moją słabością jest na redukcji kawa z mlekiem i z niej mi serio ciężko zrezygnować. Kolejny paradoks, bo jak się nie odchudzam to kawy praktycznie nie piję, ale to taka namiastka żeby dać radę bez słodyczy Z fajnych obserwacji to mam jeszcze fakt, że mnie znajomi przestali na cokolwiek jedzeniowego [...]

[...] P*erdole te wszystkie żółte sery, białe kiełbasy, kawusie ze śmietanką i mleczkiem. Mam ponad kilo więcej na wadze. Wykańczam dziś wszystko co mi podpada i robię detoks od kawy. Nie będzie mi jakieś g**** szyków psuć. 5 minut przyjemności a potem tydzień czy dwa odrabiania strat Pieprzę to, powiedziałam, że chcę ósemkę z przodu i tak będzie [...]

a nie mozesz po prostu kawy z mała ilościa mleka tak 10ml? i załatwione

obliques właśnie nie, bo ja kawy nie lubię, jest dla mnie zbyt gorzka/kwaśna, dlatego tyle mleka/śmietanki leję, żeby słodycz zdusiła ten kwas Zanim wyczyściłam michę oprócz śmietanki sypałam na dodatek cukier. Dzisiaj marszobieg: 12_3_12_3 Wrażenia: 1) szok, okazuje się, że ostatni marszobieg robiłam 2 września 2) pierwsze 5 minut zdychałam, [...]

bo ja kawy nie lubię, a probowalas z czerwona herbata albo yerba mate? Jak dla mnie sa bardziej orzezwiajace niz kawa. Kawa jakos tak 'przymula'. - po 3 tgodniowym przymusowym odwyku od kaw mam inne spojzenie na kawe Zawieajace sie w jednm slowie - przereklamowana

leah, filonka, kawy samej nie lubię, ale z mleczkiem/śmietanką to wręcz przeciwnie i to jest moja namiastka deseru oraz wyjście z sytuacji towarzyskich, więc nie chcę z niej rezygnować Chciałabym się tylko nauczyć obywać małą ilością mleka - tak jak napisała obli. Kupiłam dzisiaj kawę z aromatem czekolady - pachnie słodko, to może sama w sobie [...]

yosis pewno, ja jestem żarłok To tak jakby mi zabrali jedno jajko, jabłko albo skibkę masła (mogę nożem jeść prosto z kostki) A jak pomyślę ile by to było mleka do kawy

sztanga od bica chyba wazy ok 12kg Lo matko!!! Jakos nigdy nie dawalam jej wiecej niz 7... Shrimp, z mlekiem do kawy rozumiem doskonale. Natomiast ostatnio zauwazam, ze coraz czesciej z mlekiem jakos "nie pasuje", wiec moze jest nadzieja.

[...] Proszę nie krzyczeć za Maca. Zostałam zgwałcona i zaciągnięta siłą ;-) Poprzestałam na kawie i mimo że widziałam jak panna wlewa mi do kawy zwykłe kartonowe mleko 3,2%, wyobraźnia i tak mi podpowiadała, że jakaś nienaturalnie słodka ta kawa, że mleko to na pewno amerykański genetycznie modyfikowany [...]