[...] energetycznych organizmu, jednym słowem naduzywania.... a co do lekarza to mi przypomina taką d****ną sytuacje kiedy nadgorliwi tatus z mamusią zabrania dziecku sie napic kawy.... To jest tak jak byc zarażony hivem: niby sie jest zdrowym ale jest utajona choroba , która sie w koncu uaktywni, jezeli nie dostanie sie leku/szczepionki. Tyle że w [...]
Nie wiem czy o to chodzilo , mniej wiecej zobrazowalam jak moja dieta wyglada teraz (od jakis 2 tyg - wczesniej tez sie dobrze odzywialam ale zdarzaly mi sie wpadki w postaci ciast i wielu przekasek pomiedzy posilkami ), macie jakies zastrzezenia? Pije duzo zielonej herbaty,innych ziolowych herbat, wody i max 2 kawy bez cukru.
[...] -chleb żytni,masło,indyk pieczony, -komosa ryżowa,indyk pieczony,warzywa, -mandarynki,izolat, -pasta z makreli i jajek,warzywa, -twaróg półtłusty,jagody,śmietanka18% do kawy, -indyk pieczony,warzywa, 1668kcal.BTW(153/60/129) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,zielona herbata,acai powder,CLA. Jadłam na czuja bo dziennik nie działał i z białkiem [...]
[...] Nazwa - Performax - Hyper Max 2. Rozpuszczalność - 4 3. Smak - 3 - Daje chemią, ale da się wypić 4. Pompa - 4 - 5. Pobudzenie - 2 - Pobudzenie takie samo jak po filiżance kawy. Najbardziej to "pobudziła" beta alanina, która po prostu "poszczypała" parę minut po wzięciu. 6. Ogólnie odczucia - Dla mnie tragedia. Czuję się po niej struty, apetyt [...]
[...] nieprzyjazne - dlatego też sportowcom proponuje sięok 200mg na dobę. Jest to związane z tym,z ę mechanizmy odpowiedzialne za syntezę białek misniowych (i szybkokurczliwych i mitochondrialnych) zachodzą przy zwiększeniu aktywności wolnych rodników. Co do samej kawy jednak to mozliwe że zalecenie wywodzi się z działana kofeiny, a nie polifenoli ;-)
[...] ćpuna kiedy przy podpisywaniu umowy ręce mi lataly tak ,że nie moglam normalnie utrzymac dlugopisu w dloni :O Przy jednorazowym takim incydencie wytlumaczylam sie ze za duzo kawy wypilam ale na dluzsza metę to nie przejdzie . Jeśli chodzi o T3 to niestety tylko to dalam rade zalatwic , myslalam wlasnie o mieszance T3i T4 ale niestety moj [...]
Mam ****a dość tego dupcenia jaki to Włodar jest skoncentrowany itd...jaki to kużwa ciezki ten IMAMU MBUTU..******lą o tym wszedzie,tak naprawde robiąc g**** w młynku do kawy firmy Braun...
http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-53-Mateusz-Gamrot-vs-Edimilson-Souza-1024x1024.jpg Mateusz Gamrot wraca do rywalizacji na KSW 53. Jego rywalem będzie Edimilson Souza Podwójny mistrz KSW w wadze piórkowej i lekkiej, Mateusz Gamrot (15-0, 4 KO, 4 Sub) ponownie wejdzie do okrągłej klatki w łódzkiej Atlas Arenie. Już 21 marca na KSW 53 „Gamer” [...]
Cookies bardzo słodki smak , niczym śmietanka do kawy w proszku.Za dzieciaka lubiłem podjadać ją więc dobrze mi ten smak przypomina.Na razie czeko-sezam prowadzi.
1 lyzka kawy 1 tabletka sudafedu i 1 aakg , twoje oddychanie napewno bedzie plyniejsze , ( tylko nie przesadz z ilosciami ) to dziala ale na krutka mete ( 3 tygodnie max )
Dziękuję za odpowiedź. Na nabiale nie opieram jadłospisu, bo generalnie niezbyt dobrze go toleruję. Także to sporadycznie (mleko bez laktozy do kawy, max 2 dziennie. Lub kawa w ogóle bez mleka). Jajka lubię i jem. Wklejam rozpiskę ćwiczeń. W pierwszym ściągane zamiast do klatki- za głowę. Każde wykonuję po kolei w 4 seriach, zaczynając od [...]
[...] jeszcze na kurczaku i oliwie.. Niestety miałam spory problem by wszystko zjeść (duża ilość warzyw i godziny posiłków). W 2 dniu w posiłku o 17 zapisałam 100 g mleka - do kawy. Rano też piję jedną, ale postaram się espresso z minimalną ilością mleka. Stosunek b/w/t różni się trochę od proponowanego 130/x/80 - mam nadzieję, że tak też może być? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności fizycznej: Rower, pilka nożna, no i teraz siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Co najwyżej magnez, zdarza mi się, że piję czasami dużo kawy, a potem skurcze, bo niedobór magnezu. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Pamięciówka, dieta na ok. 2500kcal, nie liczyłem makroskładników. Wrażliwość na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o tym. Oliwa z oliwek moze byc jako olej do smazenia, tak? To podstawy ale wole sie upewnic. Co jakbym rano by poprawic bialko zrobil 200g platkow owsianych z dwiema lyzeczkami kawy rozpuszczalnej i do tego szczypta cynamonu i zalalbym to woda? Co do miesa obgoowac i do kanapek, hm? Jakies okreslone te mieso? Mam jakis karczek, noze byc?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A coz platkami ryzowymi/kukurydzianymi.. ? Nie mam komputera tosiedze na telefonie i nie mam jak sprawdzic dzisiaj. Moge je zamienic za owsiane i przygitowac z woda, 2 lyzeczkami kawy, cynamonem?
Jeśli chodzi o pobudzenie, bo ja też z tych nie pijących kawy, to ja biorę zwykłą kofeinę w tabletkach przed treningiem/szkołą bo inaczej bym palcem nie ruszyła %-) Kiedyś w biedronce nawet były takie z małą dawką kofeiny. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-07 15:57:05
Dokładnie. Przy refluksie zaleca się eliminacje owoców cytrusowych, alkoholu, mocnej kawy jak i mocnej herbaty, tłustych, smażonych pokarmów - bardzo możliwe, że może wystąpić zgaga fizjologiczna, ostrych przypraw, czekolady. Poza tym należy unikać obfitych posiłków, wyrzucić napoje gazowane, uważać na wysoką temperaturę potraw i napojów, a także [...]