kawy

Ja waze 60kg i dla mnie 300 mg kofy to nie jest nic specjalnego, akurat tak toleruje kofe. Pije srednio jakies 2 kawy dziennie pewnie przez to proponuję odstawić kofeine i stosować wyłącznie przed treningami nie będzie potrzeba dużych dawek Redweilera :-)

wojtek tluszczowa nie wchodzi w gre :) a mozesz mi cos zaproponowac jakis jadlospisik :) najlepiej taka dietke ktora bedzie skuteczna szybko !! i jaki srodek najlepszy oprocz kawy ehhhh ...zapytam niesmialo zostaniesz moim trenerem??

[...] słodyczy, białego chleba, wyrobów cukierniczych - drożdżówki, pączki, itp. Dużo warzyw, owoców. Do picia woda, soki, zero gazowanych płynów typu cola, fanta. Jak najmniej kawy, i innych kofeinopodobnych. Posiłki powinny zawierać około 20 - 25 gr białka, jest ono najważniejsze, jeżeli chodzi o dietę kulturysty, ale pamiętaj, że na samym białku [...]

A może pijesz zbyt dużo kawy przed snem?

Może pijesz za dużo kawy i jesz za dużo czekolady??

[...] skok jest chwilowy bo wlaczylam bialko w tym tygodniu? wlaczylam bialko bo nie mam pomyslu na podkrecenie bialka bez przemycania wegli a na twarogi i jogurty nie moge patrzec i nie toleruje zbyt dobrze w nadmiarze. dlatego mleko tylko do kawy a jogurt to ewentualnie lyzka do dresingu, do musli czy innych potraw. stosuje czyste bialko serwatkowe.

bo nikt przed tobą nie wpadł na zrobienie zwykłej kakaowej kawy mrożonej tylko ty do niej dodałeś białka

[...] herbatę czarną już nie. Pepsi bez cukru... jak od czasu do czasu łykniesz to nic strasznego się nie stanie... Tylko wtedy uważaj ile Ci słodziwa wejdzie w dzień w ogóle to z tym słodzikiem to u mnie jest masakra. bo dodaję go do kawy, do herbaty, do owsianki, placka owsianego itd. wiem, że dużo, ale chce się tego słodkiego :/ bardzo to szkodzi?

http://fun.from.hell.pl/2002-05-08/krowka-do-kawy.jpg ?

[...] sodu, 0,3 miligrama żelaza, 0,1 miligrama cynku, 0,04 miligrama witaminy B1, 0,3 miligrama witaminy B3 (PP), 0,1 miligrama witaminy B6, 4 miligramy witaminy C, 6 mikrogramów kwasu foliowego. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

bez spalaczy, nawet kawy nie piłem, tabletki zostawiam ludziom dużej wiary heh.

[...] Na gotowy omlet klade serek wiejski. 4. piers z kurczaka (200g) z 2 pomidorami, rukola, papryka 5. piers z kurczaka (200g) z kasza gryczana(100g), ogorki kiszone, kapusta (trening) 6. pol tabliczki czekolady do kawy. 7. omlet- 3 jaja, platki owsiane, jogurt, przyprawa do gyrosa. na gotowy omlet serek wiejski, plastry wedzonego lososia, rukola.

[...] sniadanie ,godzinka albo troszke wiecej jeszcze jedna kawa tak 30min przed treningiem i dopiero ruszam na trening,gdybym nagle wstał zjadl na wariata sniadanie i jeszcze bez kawy ,potem szybko polecial na trening -to tez w głowie by mi sie krecilo ale tak jak pisze Darnok jest najlepiej po drugim posiłku Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-03-05 [...]

[...] Nie wierze w to. Przez cale zycie myslalem, ze bylem "sowa" a tu pare lat temu przyszlo mi zmienic tryb zycia i teraz sam sie podrywam o 6-tej rano. Mozna sprobowac kawy, jak dziala. 2. Zarcie slodkich rzeczy mnie lekko zamula, tak jak i zarcie w duzych ilosciach. Moze sprobuj z poranna micha pokombinowac? Ja rano zre jajka, jogurt [...]

[...] i sie wypowiedziec na temat oferowanego produktu--->http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84603390 Juz na 99% jestem zdecydowany zamowic ten żel,mam w miare biale zeby <nie pale papierosow,nie pije kawy,uzywam past wybielajacych> ale chce miec takie super biale zeby i czy ten zel moze mi w tym pomoc czy to tez jest zwykly bubel?

Ja też nigdy kawy nie piłam, co najwyżej taką bardzo lekką z mlekiem, ale TSE zarówno w dawkach zalecanych jak i zwiększonych nie czułam. IMO to bardzo lajtowy spalacz. Ale ja się nie znam, bo mocnego jeszcze w ustach nie miałam Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-07-18 18:54:06

polecam pasty blanx napewno poradzą sobie z osadem z herbaty i kawy, właśnie stosuje i widzę różnice po 3 dniach. Pierwszego to nią z 5 razy zęby umyłam :-)) mam taką http://www.doz.pl/apteka/p45529-Blanx_Med_Classic_pasta_Biale_Zeby_75_ml ale jest jeszcze http://www.doz.pl/apteka/p3202-Blanx_Anti_Macchia_pasta_do_zebow_antyosadowa_75_ml

[...] zakłada również utrzymywanie jednego, czysto proteinowego dnia w tygodniu. No ale bardziej obrazowo będzie jak przedstawie przykładowy mój jadłospis: Śniadanie: - kubek kawy z mlekiem 1,5% i słodzikiem - moja wersja placka Dukana (1 jajo, 1 serek wiejski lekki, 2 łyżki otrębów owsianych, troszke sodki, sól, oregano - smażone na teflonie bez [...]

[...] to stanowczo za szybko i duzo!! Optimum 0,5-1 kg tygodniowo z naciskiem na 0,5. Niestety skora tak reaguje. Jak to zniwelowac to juz dziewczyny musza Ci podpowiedziec. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ja robie z surowej. Mlynek do kawy 20sekund i masz proszek.