SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przygotowanie odzywki

  • przygotowanie odżywki białkowej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie czy mogę przygotować sobie koktail z wody i białeczka (np. isopreme ULTIMATE) na długo przed treningiem i wypić zaraz po. Bo ktos mi kiedyś powiedział, że taki koktail powinno sie spożyć najdłużej 45 min po przygotowaniu. Na siłke chodze po pracy a nie bardzo mam jak miksować w biurze.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2008-06-06 21:25:12 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, mam takie krótkie pytanie. Czy gainera lub kreatynę mogę przygotować sobie w shakerze i zostawić to na kilka godzin zanim wypiję? Np. w lodówce przez noc? Albo rano włożyć do plecaka świeżo przygotowany napój i wypić dopiero ok. 17? Czy jednak należy koniecznie pić bezpośrednio po przygotowaniu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2006-01-10 16:29:48 Liczba szacunów: 0
  • Muscle serum. odżywki sprinterskie, przygotowanie formy itd...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, jestem sprinterem, trenuję 400m i mam do Was pytanie odnośnie odżywek. Niedawno skończyłem obóz w górach ( cała II połowa stycznia). Brałem SAWA, HMB, Tribulusa (szybko zrezygnowałem), kreatynę (skończyłem 8.03) i glutamine. Aktualnie biore glute, HMB i carbo. Kupiłem już Muscle Serum i planowałem zacząć brać od ok. 08.04. I tu pare pytań

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2012-03-10 19:33:09 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do zawodów odzywki

    Temat
    Sztuki Walki

    Więc tak za 2 tygodnie mistrzostwa polski od tygodnia jestem już w gazie. Teraz najcięższe 2 tygodnie więc chce się zaopatrzyć w jakieś odzywki myśle że BCAA oraz carbo wystarczy jeżeli macie jeszcze jakieś propozycje to piszcie. Więc tak które carbo wybrać http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Max_Carb-opis619.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-o

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2012-05-13 20:28:14 Liczba szacunów: 0
  • Bialko z mleka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    . Moja dieta nie jest oparta tylko na odzywkach jest w niej sporo "zwyklego" jedzenia. Odzywki maja byc uzupelnieniem diety i w moim przypadku uzupelniaja. Poza tym przygotowanie odzywki i zjedzenie jej jest duzo szybsze niz np. Kurczaka z ryzem, a ja jestem strasznie leniwy. Jedna porcje gainera musze zjesc w szkole (bo nie mam innej moz

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2003-09-20 13:33:26 Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy dla kolegi

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli już ma kupić aminki to któreś z tych 3: trec Amino Whey system 250 tab za 89zl, ultimate super amino 2000 325 tab ok.125zł, mlo amino 2121 325 ta ok.120zł a tak z innej beczki - aminki są dla osób które nie mają zbytnio miejsca i czasu na przygotowanie odżywki białkowej - np. podczas wyjazdu, na wycieczce, w szkole ..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2004-04-02 21:44:44 Liczba szacunów: 0
  • twister high protein shake

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ooo proszę:) kolejna nowosc:) Myślę, że to dobry pomysł z wprowadzeniem gotowej proteinki:) Przy dzisiejszym tempie życia warto mieć coś takiego przy sobie Nie zawsze jest czas na jedzenie, lub przygotowanie odżywki:( Juz nie mogę się doczekac premiery;p

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2010-02-27 18:22:07 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki i Suplementy podczas budowania masy mięśniowej [art]

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    stu nie jesteśmy w stanie zmieścić takiej ilości kalorii. 3. Odżywki białkowe Zawierają one aminokwasy niezbedne do budowania masy mięsniowej. Ich zaletą jest bardzo szybkie przygotowanie i dobry smak. Wymienione odżywki i suplementy mogą stanowić dobre uzupełnienie diety i pomagać w budowaniu wymarzonej masy mięsniowej. Pozdrawiam /SFD/2017/12/8/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-08 21:36:40 Liczba szacunów: 0
  • 50ML Białka ile to gram?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    dy z nas, szczególnie po pewnym czasie swojej przygody z kształtowaniem sylwetki zdecydował się na zakup odżywki białkowej. Powody tego były różne, np.: brak czasu, ochoty na przygotowanie, czy zjedzenie źródeł białka: mięs, ryb, jaj, czy nabiału. Dzięki odżywce białkowej mogliśmy uzupełnić jego braki a przy okazji zaspokoić ochotę na słodkie, spoż

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 18042 Data: 2017-11-10 18:39:06 Liczba szacunów: 1
  • JAK BRAĆ BIAŁKO!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    j informacji na ten temat polecam poczytać tutaj: https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety. Niestety nie zawsze mamy czas na zakup, czy przygotowanie danego źródła białka w diecie, np. mięsa, ryby, jaj, czy nabiału. W takiej sytuacji idealnie sprawdzają się odżywki białkowe. Dzięki nim w szybki i prosty sposób

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-13 19:49:40 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Przygotowanie do kuracji trwa 120 dni, czyli 4 miesiące. Podstawą jest znaczne ograniczenie czekolady i całkowite orzechów, bez tego nie będzie nic. Przyjmowanie supli maksymalnie ma sens tylko przez 10 dni góra, choć niektórzy robią po 8 i też wystarcza. Zapamiętaj sobie, że organizm szybko się przyzwyczaja. Dawkowanie było złe, poszukaj sobie na

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-06 19:17:01 Liczba szacunów: 0
  • Jakie najlepsze bialko .... ? cenowo i jakosciowo

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywka białkowa to suplement, który pomaga nam uzupełnić dietę w białko. Wskazana jest szczególnie osobom, które mają bardzo duże zapotrzebowanie na ten makroskładnik np. sportowcom, a jedząc mięso, jaja, ryby i inne źródła białka pochodzące z pokarmu, nie są w stanie zjeść takiej ilości jaką powinni. Dodatkowo odżywka ma swoich zwolenników wśród

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-16 13:38:58 Liczba szacunów: 0
  • Czy odżywki można rozrobić wcześniej?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywki i suplementy są grupą produktów specjalnego przeznaczenia żywieniowego, których zadaniem jest uzupełnienie niedoborów w diecie danego składnika, np. białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin, składników mineralnych, enzymów, czy aminokwasów lub dostarczenie substancji, których organizm nasz nie produkuje, a celem tego jest uzyskanie określon

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12805 Data: 2018-01-11 13:43:21 Liczba szacunów: 0
  • Białko, ile? miarki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dostarczyć. Są to: - mięsa, - ryby, - jajka, - nabiał, - podroby, - odżywki białkowe. Właśnie te ostatnie idealnie sprawdzają się w sytuacji, gdy nie mamy czasu lub ochoty na przygotowanie, czy zjedzenie danego źródła białka. Wtedy rozrobienie i wypicie danej ilości odżywki białkowe sprawdza się idealnie. Ile więc powinieneś spożywać odżywki białko

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3683 Data: 2018-05-06 15:45:27 Liczba szacunów: 0
  • jedzenie prosto ze sklepu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dy droga, aby bazować w diecie na gotowych produktach. Każdy z nas sporo pracuje, trenuje, wychowuje dzieci, czy studiuje. Niektórzy muszą, robić to wszystko na raz i czas na przygotowanie posiłku znajdują. Kwestia tego, jak bardzo Ci się chce poświęcić godzinę dziennie na przygotowanie 3-4 posiłków i zabranie ich w pojemniku do pracy, czy szkoły.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12801 Data: 2018-04-28 10:49:08 Liczba szacunów: 0
  • co daje białko przed i po trenigu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    nie te ostatnie są istotne, w sytuacji, gdy nie mamy możliwości spożycia białka z pożywienia. Każdemu przytrafiają się sytuacje, gdy nie mamy czasu, możliwości, czy ochoty na przygotowanie lub zjedzenie wyżej wymienionych źródeł. Dlatego też możemy uzupełnić braki dobrej jakości odżywką. Np. Allnutrition Ultra Whey: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTR

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-18 15:09:14 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Zdrowy torcik idealny na deser czy śniadanie Składniki: Ciasto: 2-3 jajka 60g zmielonych płatków owsianych 40g odżywki WPC łyżeczka proszku do pieczenia 50-70g mleka 1 całe jabłko słodziwo (u mnie słodzik) Nadzienie: 250g twarogu chudego 20g odżywki WPC (może być również dobrze kakao czy kawa) słodziwo cynamon Przygotowanie: Białka od

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 13:24:40 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam, chciałbym przedstawić Wam szybki i prosty w przygotowaniu deser. Nadaje się nie tylko jako zdrowa przekąska tudzież deser, ale jest także idealnym rozwiązaniem na dostarczenie energii podczas treningu (wersja bez odżywki białkowej); świetnie sprawdzi się także po wysiłku fizycznym (wersja z odżywką białkową). Przedstawiam Wam przepis na: Ows

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-15 19:08:56 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki białkowe - jak wpływają na zdrowie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ej na ich temat tutaj: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html Jednak w sytuacji, gdy nie mamy czasu, możliwości, czy ochoty na przygotowanie lub zjedzenie danego źródła białka z pożywienia idealnie sprawdza się odżywka białkowa. Jest to suplement diety specjalnego przeznaczenia żywieniowego, którego c

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-20 18:51:13 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz i białko

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    my spali: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Casein_Micellar-opis34819.html Odżywki tego typu stosować warto w sytuacji braków w diecie, gdy nie mamy możliwości, ochoty na przygotowanie, czy zjedzenie mięsa, ryby, jaj lub nabiału. Również po treningu, jak i przed snem. Spalacz ma za zadanie ułatwić nam redukcję tkanki tłuszczowej. Zdecydowanie n

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-09 16:07:47 Liczba szacunów: 0