kawy

Nikt nie pisze o eliminacji kawy. Jednak cukier spokojnie możesz zastąpić np ksylitolem, erytrolem, czy stewią. Posiłek 2 dałbym w miejsce posiłku po treningu.

llooooo kurvvaa mamie do kawy i psu do michy dobry tekst warty zapamietywania... a tak do tematu to po jakiego.... wiadomo ..dziewczyna 60kg i clena!?!?!?!?!?! niech sobie kupi fat burnera i na silownie z nia brzuszki,bieznia,rowerek ogolnie aeroby i NIECH PRZESTANIE JESC SLODYCZE TO ODRAZU SCHUDNIE , dobry zart ..tu wszyscy by tylko brali a o [...]

[...] tydzień na oxy to jakaś masakra, serducho wariowało jak jeszcze mocniejszą kawke machnąłem w robocie :D dlatego przerzuciłem się na zielone herbaty :D słaby substytut kawy generalnie, schodzi mi dziennie z 15 takich :D mało to ekonomiczne :P Z BF chciałbym zejść do 8-9% tak więc niewiele zostało ;) Zmieniony przez - forever88 w dniu [...]

Siemie lniane - 0,5kg za 3,50 zł świetne źródło błonnika, ale musisz je zmielić np. w młynku do kawy, otręby, warzywa zielone

[...] lecz jeden ze składników tego leku (musisz liczyć z większymi efektami ubocznym) w aptece nie ma możliwości kupienia czystej efedryny) KOFEINA - KOFEX? (8pastylek) Filiżanka kawy w pastylce. (8 pastylek do ssania - 6,00 zł) ASPIRYNA - Polopiryna?S (20tab) Potęguje działanie powyższych substancji . (20tabletek - 5 zł) 1 porcja: Tussipect (2 [...]

Tak wszystko smażę na oleju rzepakowym. Energetyk był dziś wyjątkowo, zamiast kawy bo nie miałem jak jej wypić, ale to mi nie przeszkadza bo w takiej puszcze 500ml Monstera Energy jest aż 60 węglowodanów i 59g tłuszczu, a moje treningi są i tak intensywne, że kilka drobnych cukrów w diecie mi nie przeszkadza.

[...] oleju do smażenia dodaj do każdego posiłku źródło zdrowych tłuszczy np. Orzechy, oliwe z oliwek nierafinowana, olej rzepakowy nierafinowany, olej lniany nierafinowany, oliwki, awokado, sezam, siemię, tłuste ryby itp 5.mleczna kanapka? To chyba tylko marny cheat meal? 6.kawy nie musisz wliczac 7.A warzywa i owoce poza bananem się pojawiają?

Powiem Ci,ze zoltka nadają mokrości jesli ich nie dasz i wbijes jaja to będą takie bardziej zbite. Ja wole mokre. Ale do kawy pycha:) z tego przepisu wychodzi 12szt

[...] wczesniej obowiązkowo ostrowia bez przerwy) I powiem tak: Jestem w 100% zadowolony. Kofeina itp na mnie nie działa. Może to dlatego ze kilka dobrych lat mam dobry ekspres do kawy w domu. Rozmawialem z neurologiem i zbytnio mi nie odradzał geranaminy. Półtora roku temu przezylem wypadek komunikacyjny który zakonczyl sie zerwanym wiezadlem i [...]

Właśnie też kiedyś coś słyszałam o łączeniu kawy z mlekiem. Dzięki za wyczerpującą odpowiedź, teraz wszystko jasne! :)

[...] delikatne, bardziej w formie zwiększenia chęci Dobrze czuje się z takim pobudzeniem Pewnie jest to zwiazne z tym ze dawno temu bralem ostatnio tego typu produkty a kawy prawie w ogole nie pije ciekaw jestem jak bede odczuwac dzialanie za 10 i 20 dni Lekkie podwyższenie temperatury też czuje, koszulka bardziej mokra niz zwykle przy [...]

limit to 3 tabl na raz / na dzień . dzialanie pobudzajace mozesz odczuc jesli nie pijesz kawy, red buli, tigerow, nie stosujesz stakow przedtreningowych w rodzaju jack 3 d itp, jesli spozywasz produkt na żoładek wolny od jedzenia .... idt 'jesli nie spełniasz tych warunkow to zapomij byś co kolwiek "czuł" . moze po pewnym czasie [...]

troche lipa no ale coz :). Szkoda że jakikolwiek limit spozywania tabsow jest . Tak to kazdy by pisal ile bierze i jak dziala na niego. Generalnie przy 3 tabsach nie robi wrazenia mimo ze kawy nie pije, pobudzacze rzadko i stakow tez nie biore;)

No ja tak samo kawy nie pije red buli i tigerów też nie żadnych staków przed treningowych itp nie biorę i nie brałem i oczywiści spożywam na pusty żołądek i dopiero po 30 min jem a w ogóle nic nie odczuwam

-Tauryna..jako dodatek do kreatyny, lub pobudzajaco do kawy przed treningiem -Dextroza.. praktycznie to samo co glukoza -Carbo Trec Max Carb..niewiele rozni sie od olimpu przeciez -Coś innego (wasze propozycje)..trudno cos zaproponowac jak nie podales stazu, celu treningow, i ile kasy mozesz przeznaczyc..

[...] bo od 1 czerwca biorę wino 30 mg ed. Wszystko było w porządku, aż do poniedziałku gdzie na czczo wypiłem kawe i w czasie aerobów dopadła mnie biegunka (nigdy na czczo kawy nie piłem). W połowie dnia wziąłem stoperan i pomogło, aż do wczoraj, bo od rana nasiliła się biegunka i stoperan już nie pomógł. Cała noc w toalecie. Od rana ustąpiło. [...]

Może zbieg okoliczności, może zwykła jelitówka złapana. Stoperan dobry jest dla dzieci ;-) Nifuroksazyd + węgiel i po 1 dawce masz już spokój, przeleczyć się 1-3dni i jesteś zdrowy. Normalnie jesz trenujesz zero męczarni na kibelku ;-) Cykl leć dalej myślę że to nie wina, wina ;-) A kawy na pusty żołądek nie pije się.

do tej pory pilem duzo mleka. do kawy, czasem z odzywkami(wegl-białk). Mieszalem praktycznie jak się da, czasem besposrednio po obfitym posilku tez pilem taka odzywke z mlekiem. Ale dzis zrobilem test, nie pilem ani grama mleka. Na sniadanie kefir, obiad bez wegli tj. wołowina z kapustą z orzechami, potem sałatke z jajkiem cebula itd i woda [...]

Nie lubię kawy (oraz nie uważam ją za zdrową).

dostałeś przecież pakiet linków do przeczytania, serio wystarczy kliknąć i Twoje wątpliwości zostaną rozwiązane... A powiedz mi, czy ktoś napisał, że w te linki nie kliknąłem? Może rozwiałeś już mi "wątpliwości", więc po co ten głupi tekst, że "serio wystarczy kliknąć". Poza tym - nie kliknąłem, bo raz, że NIE LUBIE KAWY, a 2, że linki które mi [...]