Zapoznaj się z tymi tematami: http://potreningu.pl/articles/4991/czy-kawa-jest-zdrowa http://potreningu.pl/articles/2924/piec-powodow-dla-ktorych-warto-pic-kawe http://potreningu.pl/articles/1585/osiem-mitow-na-temat-kawy
Oczywiste, że możesz dodawać cynamon do kawy, ale raczej w tej sytuacji bym się kierował po prostu smakiem i tym, że kawa taka Tobie odpowiada pod tym względem, a nie jakimiś specjalnymi właściwościami pod kątem wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej. Na to nie masz co liczyć. Takie szczegóły nie będą miały żadnego znaczenia. Polecam poczytać [...]
"Nie :) Kawa słabo pobudza" g**** prawda. Zależy od człowieka i zawartości kofeiny (moc kawy, gatunek). Na każdego działa inaczej. Tak czy inaczej najlepiej spróbować wszystkiego i zobaczyć co Cie ruszy, bo to sprawa indywidualna. Mnie np. rusza coś słodkiego tj wyżej np.
[...] etapem przetwarzania jest prażenie, które odbywa się już po przesianiu nasion, aby można je było prażyć równomiernie. Proces ten powinien odbywać się w glinianych piecach przez 4-5 godzin, aż nasiona będą zawierać 9% wilgotności. Nasiona guarany zawierają alkaloidy, dużą ilość kofeiny (około 4%), skrobię, żywicę, garbniki. W stosunku do kawy G
Tauryna zawarta w kreatynie vitala - 0,02 g na porcje, tak wiec tak jak by jej wcale nie było wiec mozesz dawac osobno przed treningiem 2 kapsy do kawy.
jak pijesz duzo kawy to wtedy filomag b6 i aspargin (zawiera potas) jest nieocenion?????? nieoceniony przy wchodzeniu sily czy masy ja biore teraz zinicas forte i filomagin b6 :) a ten aspargin na co :>?
Za bardzo mozna sie otluscic. Przy Twojej wadze kup lepiej Ovopol. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-09-05 10:15:51
Można. Z kawą są dwa wyjścia: albo pijemy regularnie w niewielkich ilościach - 1-2 filiżanki - albo nie pijemy w ogóle. Nieregularne picie kawy wykazuje szkodliwy wpływ. Regularne picie w standardowych ilościach - pozytywny. Jakieś badania na ten temat masz?
Jak chcesz pobudzenia, a nie masz możliwości wypicia kawy lub nie pijasz jej to kup sobie kofeinę w kapsułkach i idź na trening, zobaczysz jak będzie ci się ćwiczyło
Działa jak już wcześniej napisałem i to mimo tego, że piję całkiem sporo kawy więc powiniennem przynajmniej teoretycznie być na kofeinę uodporniony. Polecam łykać 20-30 min przed treningiem popijając zieloną herbatką