kawy

[...] ,zaczełem więc pić kawe nie powiem było lepiej samopoczucie miałem lepsze senność tez ustała , ale tylko chwilowo kawa przestałą dzialac i bylo jeszcze gorzej , wkońcu bez kawy wogle nie mogłem funkcionować zaczełem brać magnez , miałem hobby chodziłem na siłownie ,a teraz zero chęci motywacji ciągłe zmęczenie ,brak energi i najgorsza jest ta [...]

[...] 16,11 t 70,12 w 20,16 b TO DAJE DZIENNIE: 2185,82 kcal 127,36 b 165,42 w 81,13 t Zostawiłem te kilka kcal na ewentualny sok czy też energy drink, nie pije herbaty, kawy itp, wyłącznie woda mineralna czy też źródlana. Wiem, że efektywniejsze jest stosowanie 3 posiłki + 3 przekąski, ale niestety nie stać mnie na taki wydatek, gdyż na [...]

[...] mój organizm Są to objawy okresowe.Sam doszedłem do tego (po częsci z ksiązek lekarski po części z obsrwacji własnego organizmu) że to zjawisko pojawia sie : po wypiciu kawy (to jest na 100%) oraz po zjedzeniu czegoś kwaśnego bądź słodkiego (słodkiego znaczy u mnie w diecie jogurtu owocowego) Oraz czasem bez powodu po prostu następuje nagłe [...]

[...] -30g ciemnego kakao -60g odżywki białkowej waniliowej (ja użyłem vitafit) -150ml mleka 3,2% -20 do 25 tabletek słodzika Sposób przyrządzenia: -orzechy mielimy w młynku do kawy (najlepszy sposób) lub jakoś w inny sposób rozdrabniamy je na bardzo drobno -kakao razem ze słodzikiem również mielimy w młynku -dodajemy kakao do orzechów -mieszamy [...]

[...] tego (wiem że Tabu ale ....) Stack II z efedryną z rana . Co dokupić do CKD? Thermo Fat burnera czy białko WPC ?. CO WAŻNIEJSZE W OKRESIE REDUKCJI?? Pewnie oba J Nie pije kawy ale chyba będę musiał zacząć Chodzi o to że jestem napaleńcem rowerowym ale jeżdże z za dużym bagażem (dupsko J ) No i musze „ trochę" stracić. Pytanie brzmi? Jeżeli mi [...]

[...] kanapki z szynką lub serem, jakieś warzywo obiad- jem to, co zrobi mama, ale w malych ilościach później staram się jeść jak najmniej, jakiś owoc, jogurt, kanapkę. piję dużo kawy i herbaty, trochę wody. niestety ostatnio, coraz częściej załamana rezultatami, łamię się i pogryzam czekolae, albo batony. czyli jem mało, ruszam się dużo, a tyję. co [...]

[...] i nie tylko, które nie pozwalały mi żyć normalnie. Dieta oparta o Fodmap, probiotyki, enzymy trawienne, tona środków na biegunkę, liczenie zasranych kcal, omijanie kawy(a uwielbiam), dodatkowo bf 25% około i bęben napompowany do oporu, i pomimo środków abstrakcyjnych na spalanie(Dmaa, Joszka, Clen małe dawki, GW), i całego treningu, to [...]

[...] szczypte oregano dla smaku Suma: 596kcal, 24.7B, 23T, 70WW, 5BŁ 3.Środa: *serek wiejski *4 łyżki niskosłodzonego dżemu *2 kromki chleba tostowego typu graham *filiżanka kawy *pomarańcza ->Serek wymieszaj z dżemem i naloz na tosty. Do tego kawusia a pomarancza na droge. Suma: 576kcal, 30.7B, 11T, 89.8WW, 5.4BŁ, fosfor, wapń, l-karnityna(???) [...]

[...] grani piątnicy 180 kcal 22g białka 8 g tłuszczu 5 węgli Piję około 1,5 litra wody i około litr zielonej herbaty. Jednak palę około 2-3 papierosów dziennie i piję 2-3 kawy. Czy jest też możliwość, że organizm przyzwyczaił się do zdrowego odżywiania? Bo gdy mam dni słabości, to przyrost tłuszczu jest natychmiastowy (sprawdzane na wadze [...]

[...] się, że za mało białka. Przykładowy jadłospis: Śniadanie (8:30) 200 ml mleka, płatki owsiane 50 g, łyżeczka miodu, pół łyżeczki cynamonu, jabłko, kawa z ~15 ml mleczka do kawy Snack (11:00) banan, 200 ml jogurtu naturalnego Lunch (13:00) 3 kromki chleba pełnoziarnistego, 10 g masła, sałata, 10 plastór ogórka, 1/2 pomidora, masło orzechowe - [...]

[...] ich widok wstyd mną targa. Przykładowy jadłospis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2c5b023b5fc4735a940d99eae27bc41.png do jadłospisu: jem ponad pół kilo warzyw i owoców piję 6 kubków kawy z mlekiem dziennie nie piję wody- już wiem że mam pic ok. 2 litrów dziennie Z zamieszczonego jadłospisu widzę ze mam nadmiar węglowodanów w diecie. Ogólnie czasem jem o [...]

[...] tak samo jak jakichkolwiek innych sytuacji, kiedy trzeba pokazać ciało. nie wiem co mam robić, byłabym wdzięczna za jakiekolwiek wskazówki. dodam tylko, że nie piję herbat, kawy (przestałam ją pić jakieś pół roku temu), soków, tylko wodę. wiele już przeczytałam, codziennie będę przeglądać forum, z nadzieją, że trafi się coś, co będzie mogło mi [...]

[...] przerwami (srednio 200m 52 sek) O nawodnienie się staram ponieważ też podejrzewam że było za niskie - teraz ok 3 litry wody (gaz i niegaz) w dni nietreningowe plus herbaty (kawy nie pije). W dni treningowe jeszcze ok 1,5 - 2 litrow Mr Big Low Carb Isotonic - jest w silce za free w ramach członkostwa. Dodatkowa aktywnoscia jest również rower. [...]

[...] 1 całe jajko 4 białka 100 g sera białego chudego 50g jabłka aromat do ciasta ( ja wykorzystalem o zapachu szarlotki) cynamon Wykonanie: -płatki owsiane mielimy w młynku do kawy lub blenderze na mąke wsypujemy do naczynia. -wbijamy całe jajko i 4 uprzednio oddzielone od żółtek białka jaj - dodajemy cynamon , aromat do ciasta, słodzik jeśli ktoś [...]

[...] Metoda stosowania skorupki jest prosta, nie wymaga poniesienia żadnych kosztów. Skorupki zanurzyć na 5 minut we wrzątku. Pozostawić do wyschnięcia i zmielić w maszynce do kawy. Używać od 0,5 do 1 g dziennie. Można spożywać je dodając do kasz i twarogów. Źródło www.zdrowezywienie.w.interia.pl Czy to prawda? zaleca się jeść? ja zawsze wyrzucam [...]

[...] rok, ale aktualnie niczym się przesadnie nie stresuje (no chyba że podświadomie), poza tym były 4 dni wolnego, więc wykluczam przemęczenie przez jakiś czas piłam dużo kawy, ale po tym ograniczyłam nadciśnienie wątpie, przeważnie mam niższe lub poprawne temperatury nie mam (mierzyłam w tym samym dniu) niestety wszystko się na siebie [...]

[...] leksza słaby jestem to jabłko. Kolejna sprawa. Trenuję BJJ. Czy po treningu uzupełniać glikogen węglami, typu ryż/makaron/itp. czy wystarczą białka?? Rozumiem, że słodzenie kawy odpada. Ze słodzikiem nie będę pił, bo paskudna. Na koniec prosiłbym o podanie dokładnie ile g węgli powinienem jeść, bo tego jakoś nie doszukałem. I jest coś takiego [...]

[...] w takim razie wyniki są ok. Chciałbym poznać wasze zdanie. Może akurat trafiłem na słabego lekarza? Najgorsze są poranki.. Wstawanie to męczarnia. Potrzebuję kilku h i duużo kawy aby się rozbudzić. Po prostu czuję różnice z tym co jest teraz a co było powiedzmy sobie 2 lata temu. Wrzesień 2014 TSH 2.34 uIU/l (0.27 - 4.20) Prolaktyna 13.34 [...]

[...] jest taki prosty.Teoretycznie najlepsze gatunki czekolady są droższe ale w wolnorynkowym świecie ta reguła może się mylić. Są różne odmiany kakao,mocne i słabe(podobnie jak kawy)Jakość czekolady w dużym stopmniu zależy od użycia odpowiedniego gatunku ziarna.Najlepsze czkolady uzyskuje sięz połącenia dwóch odmian mocnych i jednej slabej. Jak [...]

[...] zamiast mięcha ryby Kolacja: różnie, makrela, kilka plastrów sera, kawałek piersi z kurczaka (węgli zazwyczaj brak) Napoje: woda, kawa(słodzik), pepsi light, czasem to kawy imbir dodaję Przekąski w ciągu dnia: 2-3 rzodkiewki, kilka gramów orzechów, etc. Suplementy: rano przed treningiem: 10g-15g BCAA po treningu do śniadania i po [...]