Może źle napisałem. Biegam ostatnio (jakoś z 2 tygodni łącznie 11 razy po 5-7 km), ale to nie jest wystarczająco. widzę poprawę, ale po portu będę zdychał, a pierwszy trening jak wspominałem mam jakoś za 4 dni. Nie chce poprawić kondycji jako takiej (bo po to zacząłem biegam, aby to powoli szło), ale coś zrobić aby przez 90 min. Dać jak najwięcej [...]
8 białek jaj, a co robisz z żółtkami jak si marnują to lepiej daj całe 4 jaja, szejka spokojnie mozesz wieczorem zmielić i trzymać w lodówce jak będzie za zimny to sobie podgrzejesz go. Mozesz też młynek do kawy kupić i zmielić owies na pył
nadcisnienie nie mam do kawy jestem przyzwyczajony pijam codziennie po 4,5 kubkow.Zastanawiam się dlaczego cos dopiero czuje po tak dlugim czasie od wziecia.
kilka kubkow kawy i 2 tabsy mb w ciagu dnia to wystarczajacy powod do podanych przez Ciebie dolegliwosci tylko lekarz po zbadaniu moze w tym wypadku postawic trafna diagnoze przyczyn tego ucisku moze byc wiele
boogie dobrze pisze. Jak dla mnie to nadmiar koffeiny. Tez tak mialem gdy pracowalem po nocach i zarzucalem duze ilosci kawy + efki... Tak jak by mi ktos wgniotl klatke ponizej szyi
[...] Poranny prysznic o temperaturze poniżej 18 stopni odświeży, postawi na nogi i dostarczy kopa energetycznego na cały dzień. Jest lepszy i nieporównywalnie zdrowszy od kawy, a po dłuższym okresie stosowania odpędza choroby i dolegliwości zdrowotne. " Polecam artykuł: http://www.trener.pl/artykul14_Zimne_zdrowie_z_prysznica.html?offset=0 [...]
[...] pić w ogóle (jedynie od czasu do czasu) i oczywiscie przestac palic na dodatek od niedawna cos w sercu mnie czasem kluje, wiec nie ma wyjscia... stres też na to wpływa? Jabolcokk, masz moze jakies materialy dot. wplywu palenia/kawy na pocenie? wplywa to tez jakos na retencje wody w organizmie? Zmieniony przez - vitoss w dniu 2007-10-30 15:18:59
ja tam nie pale ani nie pije kawy
odświeżam, bo... wygrała kawa za pierwszym razem, jedna łyżeczka zmieniła smak o 180stopni teraz smakuje super polecam w każdym razie jakby ktoś miał taki sam problem i jeszcze jedno pyt: ile ma kofeiny łyzeczka płaska mała kawy ?
Na pewno nie pij calego shota na raz. Pije dwie kawy codziennie, ale jak wczoraj wypiłem całego shota to treningu nie skończyłem i miałem duszności i zawroty głowy. Bezsensowna przesada pić całego.
no ja go bralem o 15 ostatni raz !!!! i w nocy !!! bardzo ciężko jest to mozliwe przeż to że nigdy niepiłem kawy (kofeina) !!!!!! lae bania mnie niebolinaszczęscie :-p
Profilaktycznie wystarczy 1 łyżeczka ziaren 1-2x/dziennie. Oczywiście ziarna trzeba zmielić w młynku do kawy i spożyć z lub bezpośrednio po posiłku. Ja daję łyżeczkę ostropestu i łyżkę stołową ziaren siemienia lnianego 1x/dziennie do szejka białkowego. Na śniadanie lub w ciągu dnia, zależy jak wypadnie.
BPL-G nie porównuj tribulusa do kawy bo kawa działa doraźnie, a efekty po tribulusie są zauważalne dopiero po systematycznym dawkowaniu. calem nie było porównanie jednego do drugiego , tylko raczej przykład by się skupić na przyczynie problemu
[...] ich stosowania? i tak i nie psycha bardziej ale tak: prawda jest ze 'receptory' moga sie 'zapchac' :)) ale raczej bardziej chodzi o stymulanty,uodparniasz sie tak jak picie kawy - 1 filizanka pobudza z czasem juz dwie a po roku czy 2 dopiero 5 filizanek kawa=kofeina kreatyna,arginina,betaialanina i inne - nie do konca z czasem efekt slabnie - to [...]
No to troche chvjnia takie samopoczucie.Pije w chvj kawy,ale nie pomaga
[...] mozesz wyprostowac. Na razie trzeba usunąc obrzek poprzez punkcje i sciagniecie płynu. Mozesz takze wspomóc się okładami z lodu i wysokim ustawieniem rzepki. Wystrzegaj sie kawy herbaty oraz aspiryny które pobudzają krązenie i mogą zwiekszyc miejscowo obrzek w kolanie. Nastepnie trzena bedzie wzmocnic stabilnośc kolana aby nie dochodzilo do [...]
a ty tylko pomóż temu czasowi i: - prysznice ciepło wodne - smaruj blasamami ujędrniającymi osobiście plecam garniera żółty tani i dobry - peelingi z kawy dobrze ujędrniają - masaże - jak lubisz to mozesz po ansmarowaniu balsamem owinąć sie w folię jakaś ja nerobie tego ale wtedy lepiej się wchłonie a i jedna uwaga balsamy najlepiej wcierac [...]
hm...wypij sobie 2-3 kawy i czerwona herbatke,a wtedy zobaczymy.
zatykasz nos i pijesz szybko, ewentualnie mozesz dodac do smaku troche kawy/capucino/kakao, napewno smak zmieni.
Dodać kakao lub innego smaku, np. kawy inki czy cappucino czy syropu jakiegoś.Pomyśl. Zdr.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
