nie pije kawy, nie biore suplementow, ale niedlugo zaczynam sesje supl. keratyna + hmb.Mam wprawdzie troche stresow, ale przedtem gdy sie stresowalem to nie bylo az tak jak teraz.
Ja będę robić na sobie test i "badać" wpływ tapingu limfatycznego na cellulit. Skoro manualny drenaż limfatyczny działa, to to też powinno, a koszty dużo mniejsze. Koleżanka siedząca w kosmetologii chwali bardzo peeling z kawy, a po nim zastosowanie balsamu z mocznikiem. Jak będzie szło lato, to będę wyprobowywać;-)
[...] regularnością stosowania będzie słabo. wszelkie kremy w moim przypadku okazały się do niczego. spotkałam się z pozytywnymi opiniami na temat jakichś domowych okładów z fusów kawy, że się tym wysmarowuje na noc i owija w folię i w tym śpi, ale nie praktykowałam. wiele osób twierdzi, że bardzo pomaga regularne bieganie. ja jestem w tej materii [...]
[...] Potasem? Suplementujesz? Jak wygląda sprawa spożywanej ilości wody w ciągu dnia? U mnie skurcze pojawiły się tylko raz w życiu i to w okresie kiedy piłem bardzo dużo kawy, ale jak ją lekko ograniczyłem, dodałem więcej magnezu do suplementacji sprawdziłem poziom potasu sodu potas był OK, sod był lekko poniżej normy Jak doprowadziłem sód w [...]
ja sobie kupilem na drugi miesiąc cyklu same próbki/shooty w tym właśnie no xplode - więc wykorzystałem jednego i jedynego:) póki co pobudzenie miałem po nim na prawdę dobre /z tym zastrzeżeniem że ja na co dzień nie pije kawy/
ja sobie kupilem na drugi miesiąc cyklu same próbki/shooty w tym właśnie no xplode - więc wykorzystałem jednego i jedynego:) póki co pobudzenie miałem po nim na prawdę dobre /z tym zastrzeżeniem że ja na co dzień nie pije kawy/ zobaczylem ze na sfd jest probka no xplode :P zakupie sprawdze ^^
póki co pobudził mnie najmocniej - wieczorny trening i problemy ze snem do 2 rano:) - ale jak mówię na co dzień kawy nie piję - nie wiem jak działa na kawoszy...
[...] Ale genralnie wszytkie termogeniki są przereklamowane. Dieta, dieta i trening. Termogeniki są dobre jak ktoś ma 3 - 5 kg nadwagi. Innym pozostaje praca ze sztangą i dieta. Ja należę do tej grupy. Chyba szkoda kasy na spalacze. Lepiej inne suplementy.Mówiąc o kofeinie co macie na myśli? Litry kawy czy coś innego? A skąd brać efedrynę?
Kawa jak kawa. Każdą można pić. Jednak ja jeśli chodzi o kawę to najlepiej niesłodzona.. I rozpuszczalnej też lepiej nie. Tej to nawet nie można uznać za kawę. Najlepsza to ta sypana, polecam Jacobs Kronung w zielonym opakowaniu :) Niekoniecznie i nie na pewno http://potreningu.pl/articles/2022/kilka-ciekawostek-na-temat-kawy-rozpuszczalnej
Osobiście rekomenduje kawę parzoną, jest lepsza ( moim zdaniem ) w smaku i pasuje np: do kawy kuloodpornej, aczkolwiek rozpuszczalna również zawiera w sobie substancje o działaniu prozdrowotnym, jak wcześniej zostało napisane. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-27 11:53:35
kawa rozpuszczalna też pobudza, tyle że jest bardziej przetworzona i mniej przypomina smak kawy... dlatego najlepiej pić sypana bo najlepsza jakościowo no i pod względem zawartości kofeiny, do tego musisz uważać z mlekiem żeby nie przesadzić...najlepiej pić czarna ze slodzikiem...a jak pijesz z mlekiem to nie zapomnij mleka doliczyć do rozpiski [...]
[...] w DT cp 10g rano przed treniniem 32g massacry super :D choc moze byc trudno odmierzyc 32g :D (bralem wczesniej, nie czulem zadnego pobudzenia przed treningiem) pijasz duzo kawy ? po treningu 32g massacry mozesz wypic pierwsza porcje na 45 min przed treningiem a druga popijac przez caly trening :D w DN rano 32g massacry wieczorkiem 10g CP co wy [...]
Nie pije wogóle kawy ani nie pije energetycznych napoji. Jem zdrowo , trzymam diete , od 7 miesiecy biore monohydrant kreatyny. Co 1.5 miesiaca brania , robie tydzien przerwy. Dodatkowo pije mutant mass 1 porcja dziennie miedzy posilkami. Nie licze na diagnoze ale wskazowki co moze to powodowac , moze ktos mial podobnie.
Proponuje trening z mojego podpisu (skrócone FBW) do teo 30 mins aerobów po treningu oraz 45-1h aerobow w dni nietreningowe. Rezygnacja z słodzenia herbaty kawy itd, zmniejszenie trashfoodów. - za miesiac bedziesz 4-5kg chudszy
[...] z przegrzaniem organizmu. Należy pić nie tylko wodę, ale jak najwięcej soków lub napojów typu Isostar, aby nie zachwiać równowagi elektrolitowej organizmu. Unikać herbaty, kawy. Najlepiej pić napoje ochłodzone do około 10-15 stopni. Nie należy zwracać uwagi na retencję wody, która jest normalna - ostateczna sylwetka pojawia się dopiero 5-7 dni [...]
[...] tak żebyś szybko zużył opakowanie, ale nie zawsze. Ja nie stosuję ZMA jako jednego suplementu, tylko kupuję osobno magnez z B6 i do tego cynk i biorę przed snem. Sam magnez łykam też w ciągu dnia bo piję dużo kawy Podaj ile czego tam jest Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-06-05 21:13:01 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-06-05 21:13:38
zmieniłem trochę, ale niektórych potraw nie mogę dodać do mojej diety, ponieważ ich nie lubię spożywać np osobiście nie lubię pić mleka, chyba że dodam do kawy, tak samo te bułki tylko takie lubię. wiem, że bananów znowu jest trochę, ale nie wiedziałem czym zapełnić węglowodany ;P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbc3d0ca407c4cd7884269852f0e0997.png [...]