kawy

[...] Piszez doswiadczenia gdzie miewalem hematokryt po 53 a obencie trzymam w granicach 49, ale przylozylem sie faktycznie do picia i 5 litrow to u mnie woda, nie licze do tego kawy i innych energoli, ktore maja dzialanie diuretyczne. Byc moze trzeba tez podstawic suple ktore moga podwyzszac hematokryt jak NAC, b-complexy, witamina C, zelazo

a moze poprostu plusz active? studenci sobie chwala.. tym bardziej ze jak nigdy nie pijam kawy i innych pobudzaczy..

[...] Myślę, że kawa będzie działała odpowiednio wtedy kiedy wcześniej miała rzadko doczynienia z kofeiną, bo organizm się raczej zaadoptuje do kofeiny i nie bedzie już tak działała. Jak pijesz kawę "normalnie" to moze kilkanaście dni przerwy od kawy i potem znowu sobie zacznij przed treningiem :) Oczywiście mówimy tu o kawie BEZ cukru.

hehehe no nie przesadzajcie masz dwa kubki, wsypujesz xo jednego kawę (200mg lub więcej kofeiny, 5g kawy ma +/- 150mg) do drugiego wrzucasz torebkę zielonej herbaty i pijesz w dowolnej kolejności dwa napoje jeden po drugim. Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-08-28 11:39:39

bez kawy ale z kofeina w tabletkach i aspiryna bralem tyle ze wychodzilo po 15 mg efki na porcje takie porcje bralem 2 razy dziennie (rano ,przed treningiem) zredukowalem z 8-9 kg ale sporo z miesa poszlo ale efekt za***isty

a w ktorym ja miejscu napisalem ze 3 lyzeczki kawy to 200mg kofeiny a co do clena to nieomieszkam, jezeli znajde cos nowego t napisze sprostowanie. pozdrawiam

optymalna dawka dzienna dla NIEGO, jezeli ma nadcisnienie pozatym 3 lyzeczki zawieraja mniej OK 100MG ZDAJE SIE a ja napisalem zeby przyjmowac w dwoch seriach totez bedzie pil dwie kawy a to i tak nadto przy nadcisnieniu.

[...] sie zrodla z ktorych organizm czerpie energie w zaleznosci od czasu treningu aerobowego /po przebudzeniu, po silowni, normalnie w czasie dnia, po hiit etc/ filizanka kawy zawiera 80mg kofeiny... 3 plaskie lyzeczki to okolo 200 a 6 lyzeczek to okolo 400mg... przy takiej dawce kofeiny polaczonej z efedryna powstanie dosc silna odpowiedz [...]

Nie jestem kompletnym laikiem w sprawach treningu i odzywiania. Co do kawy to wprowadzono mnie w błąd bede wiec pił z 3 łyzeczek 2 razy dziennie i tussi 2x1 jesli nie bedzie odp. org. to zwiksze do 2x2 i tak pozostawie. Co do efki to przekonuje mnie aktywowanie przez nią betareceptorów. wiem na czym polega hitt etc. pytanie tylko do czego zaliczyc [...]

[...] jest przyjemne i ciekawe a trening aerobowy nie powinien trwac mniej niz 2 godz inaczej jest nieefektywny a ponizej 1 godz to nei wybiega ponad zwykla rozgrzewke a filizanka kawy zawiera do 120mg kofeiny (mocna) zamiast basenu polecam rower przy Twojej masie bieganie jest zlym pomyslem wiec zanim nie zejdziesz do 80 dyszek to zostan na rowerze i [...]

przecież Rufio nic złego nie zrobił twins odłuż koxy i nie pij juz wiecej kawy ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows ) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-01 21:02:35

A co sie Mutrze nie podoba? Ovopol to nic innego jak sproszkowane bialka jajek. Mozesz smialo zajadac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] jakies inne sugestie? chciałbym się dowiedzieć więcej co jeszcze mógłbym kupić, bo swoje ważę no w sumie waga w miare w miare co do wzrostu, ale swoj fat mam! XD i serio. kawy nigdy nie pilem, ale jak mowie stosowalem wczesniej spalacz clenburexinn i pare tabletek man scorcha i podobno oba te "super" spalacze mialy dac ekstra kopa przed [...]

[...] to nie najlepszy sposob na spalenie tluszczu: zbyt zroznicowane i zmienne tempo. Lepsze sa aeroby np. rowerek, bieg, marszobieg w takim tempie aby tetno utrzymac na poziomie (220 -wiek)*60-70% ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Z jakiego na jaki? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Nadmiar WW jest przerabiany przez organizm w tluszcz. Podejdz do tej diety ostroznie. Mozesz napisac co masz zamiare zjesc, ile i w jakich godzinach. Ocenimy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Skad takie info? Na jaki wariant sie zdecydowalas? Jakie zalozenia? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] OK. Ilosc posiłków :4 /JAK MASZ MOZLIWOSC TO MOZE ICH BYC NAWET 6 ps. Czy podczas tej diety moge stosowac równoczesnie Super Fat Burnera i L-karnityne? /MOZESZ ALE TRAKTUJ JE JAKO DODATKI. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Scooby, zaloz osobnego posta. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Tu powinno byc jakies info. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 dieta tluszczowa ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!