jasne

hehe - 185 średni wzrost Polaka - jasne...

Zdr. i wszystko jasne

no jasne:-)

Zwierzu swietna robota!!! I wszystko teraz jasne..ale syntrax i takie rzeczy kurde i dopiero teraz sie dowiadujemy niezle niezle... Zwierzu skad masz te badania??? <<<Champions are Made Not Born>>>

Dobra jasne,prosze was,jaki bol watroby,jaki ucisk?Co wy koorwa pierdzielicie?Nie ma mozliwosci zeby w jakikolwiek sposob czuc watrobe,a to dlatego ze jest calkowicie nieunerwiona,wiec co ty tam czujesz i cala reszta,moze zatwardzenie masz wezcie sobie odpusccie te glupie gadki o czuciu watroby i za biologie sie wezcie,jak watroba szwankuje to [...]

W prosty sposob - dodajac 2,5kg/tyg w momencie kiedy juz nie wyrobisz progu powtorzeniowego to schodzisz na 18pow i znow progres pozniej na 16 itp itd mam nadzieje ze to jest jasne ?:) oczywiscie zaczynanie nawet od samego gryfu to zaden wstyd przy 20pow - spokojnie, na walke z ego masz jeszcze sporo czasu;) to co dla Ciebie teraz jest ciezkie za [...]

[...] 45st Face pull Uginanie stojac francuz kombinowany lezac (negatyw wlasciwy dla francuza, pozytyw juz jako wycisk waski) uginanie przedramion 0 przerwy miedzy zmiana cwiczenia, jedynie po zakonczeniu obwodu 50-60sek przerwy - podalem Ci na wlasnym przykladzie, a Tobie w kosmetyce wystarczyly by 3 cwiczenia dla 3 glownych partii, jasne wszystko?

wszystko jasne, tylko skos sztangą ? W tym zestawie nie ma nic na barki, ale skoro nic nie mówisz to rozumiem że tak ma być. Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2011-07-10 23:03:19

O to chodzi. To jest Twoj temat i w nim pytaj, jak cos jeszcze nie bedzie jasne. Caly czas pamietaj ze ja przedstawiam swoje doswiadczenia i to na ich podstawie moge Ci doradzic - z czasem wypracujesz wlasne.

no tak docelowe tak jak pisalem... jak bedzie w miare sluszny ciezar to z czasem i 1 docelowa tylko, wszystko ponizej to rozgrzewkowe, a 2,5kg co tydzien dokladasz a nie co serie, teraz juz jasne?

Tak wszystko już jasne. Zatem kiedy mam się odezwać w celu zmiany ilości serii lub ćwiczeń ?

[...] ze sie dopatrujesz tylko ze wyciagasz zle wnioski, dlaczego ? Juz odpowiadam co powoduje ze Lem zaluczyl 5 mu a no moc gumy, a w ktorym momencue jest ona najwieksza ? w fazie podciagniecia pisac dalej czy juz jasne ze musisz miec moc w podciaganiu czyli maksymalna sila w jak najkrotszym czasie Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-17 21:44:44

Masy mamy ile udało się zbudować.Ją i i jej dojrzałość buduje sie latami. Forma ,definicja i piękna prezentacja to nasze atuty będą i mam nadzieję pozostałych.Ćwiczyć ,nie marudzić i jak czołg do przodu trzeba iść a werwy do walki niech Tobie i innym moim wojownikom dodaje AC/DC - Thunderstruck .Jasne???????????????????

Jasne.Lubie konsultacje na żwo i dalsze korekty po spotkaniu.To jest praca i daje satysfakcje zaj**ista.Masa idzie i to jest naj .a smalec pod kontrolą.

[...] co... jajco nie przyjeli go... a teraz prosze kosi 4 mln $ ja przy calej ww trojce wymiekam, kiedys moze bylismy na rownym poziomie, ale treningi robia swoje... :) a wroclaw jasne ze macie dobry poziom, niedawno sie o tym przekonalem :) gralem z gosciem z wroclawia 1 on 1... i dostalem 2pkt. nie chce sie tlumaczyc, bo gosc byl na prawde dobry, [...]

No jasne ale chwilowo bez soku

REFLUXXX Jak nie ma soku to jasne że są spadki muszę coś wymyślec na te plecy bo stary trening ich nie rusza ale już mam plan tommac20 Barkom poświęcam jeden dzień i tył bardzo tyram ale z dużymi ciężarami tylko na czucie mięśnia

Jasne że była creatyna jakieś odrzywki ale mój organizm wszystko palił w zimę mogłem chodzić w koszulce po dwożu bo było mi ciepło

Jasne, strasznie zaimponował mi tą walką.

Jasne.