jasne

Jak zauważyliście dopiero dzisiaj się zarejestrowałem , czytałem multum artykułów będąc niezarejestrowanym - czy teraz wszystko jasne ?? Nie biorę prochów, mało pije alkoholu, nie piję kawy, rzadko chodzę na dyskoteki Moja dieta proszę bardzo : Śniadanie : 2-3 jajka gotowane 150gram owsianki 400 ml mleka II p: Puszka tuńczyka lub inna ryba ( [...]

[...] nie lubie jak ktos od poczatku klamie Jak zauważyliście dopiero dzisiaj się zarejestrowałem , czytałem multum artykułów będąc niezarejestrowanym - czy teraz wszystko jasne ?? Jesli nie byles zarejestrowany to nie mogles czytac naszego dzialu gdyz pojawia sie formulka: Dział "Doping" jest dostępny jedynie dla zarejestrowanych [...]

Jasne, że nie. Nawet korzystniej przyjąc preparat odżywczy kilkadziesiąt minut po treningu, wówczas jest sprawniejsze wchłanienie składnikó szukala

Wszystko jasne , wprowadzam korekty. Oddzielenie HMB o 20 minut przed posiłkiem jest wystarczające prawda? Co się zaś tyczy pomiarów przed całą akcją "parę zbędnych" to nie wiem czy bym się odważył:) piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

[...] CO OZNACZA EWENTUALNIE WSPOMOGĘ SIĘ BIAŁKIEM- BO NIE KUMAM -- chodzilo mi o to ze jak bedzie mi bialka z normalnego sniadanie to doloze roznic z odzywki ale to jest jasne !! AHA jak odmierzac gainera i ovopol??TO ZNACZY?? -- 3 plaskie lyzki ovo okolo 30g 1 lyzka mass xxl okolo 15g Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone [...]

Jeriko PODAJ SKŁAD- NIE ZNAM TEGO --------------- Demon3 DODAJ L-G PO TRENINGU 5 G NO I RANO TEŻ MOZESZ 5 ------------------------- Jezu KAKAO?? ----------------- KUBA-CIKE JEŚLI TAK-TO PIJ JE PRZED SNEM --------------------- tomb JASNE, ALE NIE 5-6 TYLKO 6-7 POSIŁKÓW A Z POTRENINGOWYMI NAWET 8 CZYTAJ IDETY W ODŻYWIANIU ------------------- [...]

Jasne ze nie chodzi mi o to ze napisales ze to jest ujma czy tez obelga dla wielki pilkarzy nazywanie Messiego najlepszym a ja udowodnilem ze to stwierdzenie jest poprostu bez podstawne,

myslalem,ze to juz jest jasne? budowac jak najlepsza jakosciowo mase.

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=35208 I wszystko jasne KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

No jasne tak planuje. Dlatego proszę o pomoc :) Jakby ktoś chciał pomóc to podaje GG: 2695522

Jasne, dzięki Pozdrawiam

Jasne, wysilek anareobowy zwiazany jest scisele z tym jak intensywnie pracuje nasze serce. Wysilek anareobowy zaczyna sie od 80-85 % maxymalnego HR. Gdzie HR to tetno maksymalne dla kazdego wynoszace mniej wiecej 220-wiek. Czyli jesli ktos ma 20 lat to jego tetno maksymalne (HR max) wynosi 200. Treningiem w rownowadze tlenowej (aerobowy) nazywamy [...]

Świder 1919- skoro piszę pod moim nickiem nie cytując nikogo lub nie powołując się na nikogo to chyba jest oczywistym, że jest to moja opinia.To moja argumentacja. Jak się nie zgadzasz ze mną to napisz swoją opinie i i nie wal mi to jakiś osobistych wycieczek i pouczeń nie mających podstaw w logice. Trochę zasad logicznego myślenia dla Ciebie nie [...]

Ja w ogóle byłem zdziwiony,że na Sherdogu uważano Meathead'a za "underdoga" - dla mnie było jasne, że Kimbo będzie za słaby fizycznie na cięższego od niego o kilkanaście kilo faceta, po którym widać, że ma ciężkie łapy. Do teg się jeszcze okazało, że low-kicki ma nie od parady. Ale najlepsze jest to, że teraz wreszcie Shogun może walczyć [...]

Już wszystko jasne, chodziło mu o Prolongatum-Jelfy, źle mnie zrozumiał. A tak na marginesie, prolo-Jelfa-pewne?

No i wszystko jasne :-) dzięks

[...] a matka karmiąca nie mogę jeść jak sportowiec. 1800 kalorii to wszystko na co mogę sobie pozwolić uwzględniając np owoce i jakieś wątróbki czy tam inne bogate w żelazo produkty. Wypowiedzenie się na tym forum to jak kubeł zimnej wody na to dzikie zwierzę zwane Leniwcem które we mnie siedzi Z aerobami wszystko jasne trzeba wytrzymać ta godzinę

[...] jest fajnie zorbiony i tyle Ale jak ktos gada ze tego on nie i tego tez, a tamto tak i tamto ... a skad ktos to mzoe wiedziec ?? Niech sie go zapyta i wtedy bedzie wszystko jasne i tyle Altis mi bardziej chodzilo o to ze on ma wyznaczone jedzenie zalymy na godzine 13 i o tej je nawet jak jest w miescie lub cos robi to to przerywa i je bo musi, [...]

Słuchaj moim zdaniem jasne że możesz zrobić sobie tymi suplementami rzeźbe + mase. Aeroby dodawaj przynajmniej trzy razy dziennie np. bieganie w nie dużym tempie ale dosyć długo (30-45min), skakanka np. trzy serie na początek po trzy minuty. Mój sposób na rzeźbe jest taki że wykonując ćwiczenia robie max 1min przerwy, zawsze mam zegarek na ręce i [...]

[...] osob ona bedzie gruba....a dla grubych- szczupla albo taka w sam raz.... dziewczyno skoro sama sie juz w swoim opisie ocenilas to po co kazesz sie innym oceniac....to jasne ze beda sobie z ciebie drwic...najwazniejsze jest bys sama sie akceptowala taka jaka jestes a jezeli nie akceptujesz swojego wygladu...musisz zaczac dozyc do celu [...]