jasne

ta jasne,a bd tajlandia a ec ukraina...a ganabol oczywiście dociera do nas z kolumbii

jasne ze jedno i drogie to (no prawie) to samo. Ale sport wymaga ustalenia pewnch regol a w sztukach walki regoly nie zawsze obowiazuja. --- "Eu Aprendi Capoeira La Na Rampa E No Cais Da Bahia"

[...] lekarza mozesz podpytać. A jak dieta wygląda? Rozumiem,ze karmisz (to akurat bardzo energochłonna operacja dla Twojego organizmu, więc super) - ale pilnujesz tego co jesz? Śmiało jeszcze z 5-8kg pewnie by szybko poszło, nawet bez aktywności (jasne że jest potrzebna aktywność też, tylko tak nad tą wagą sie zastanawiam, ze lżej byłoby ćwiczyć).

Jasne ze gorzej. I to duzo :) ale powoli zmierzam do celu :)

Jasne ze pomogles, soga dodalem :) spoko jakos dam rade... :)

Jasne - picie do oporu raz na 2 tygodnie to sporo, ale ten raz na 2 tygodnie z głową tragedią już nie będzie.

Nie ma to jak zrzuty ze starej Polonii 1 };-) http://www.youtube.com/watch?v=7-uSMtqFKcs I wszystko jasne.

Jak cwiczysz na dzialce to az sie prosi dorzucic wiecej, na szybko przychodza mi do glowy w dzialkowych warunkach: 1. Ustawic skrzynie / dwie - i skoki na to. 2. Mlot + opona (jak masz mlot i opone :-) 3. A jak juz masz te opone, to mozesz ja podzwigac. jasne ,ze można tak ,tylko "chwaściory" do pasa na dzialce to juz inna sprawa wtedy :))

jasne ,ze można tak ,tylko "chwaściory" do pasa na dzialce to juz inna sprawa wtedy :)) U mnie na silce tez jest kupa chwastow ktora tylko zawadza, a te na dzialce przynajmniej mozna wyrwac.

Ekspander może Ci służyć do ćwiczeń (rzecz jasna) , które pomogą Ci wzmocnić głównie mięśnie pleców, klatki piersiowej i ramion to zależy jakie ćwiczenia będziesz wykonywał, możesz też regulować opór stawiany przez przyrząd poprzez doczepianie lub odczepianie gum, no ale to chyba jasne .

[...] raport sprawia, że ​​punkt, że próbki krwi zostały faktycznie wykonane z martwych - w tym małych dzieci - i spróbować udowodnić, że alkohol był czynnikiem. Fakty są jasne: pokłosie Hillsborough było policja zatuszować. 96 kibiców, którzy w innym życiu może już ty czy ja, a na następny dzień mógł być w innym meczu wspierającego inny [...]

Czyli wszystko jasne, naprawdę zależy ci tylko na nabiciu postów. Nie jestem najmądrzejszy...ba, mogę nawet powiedzieć, że jeśli chodzi o trening i diety to jestem jednym z najmniej poinformowanych ludzi na tym forum.

Nie mam nic przeciwko jajom, lecz formie ich przygotowania. Gdyby byly gotowane lub przygotowane w parowarze to tak. Natomiast nie smazone. Mam nadzieje, ze teraz wszystko jest juz jasne.

Jasne. Tylko, ze nie wszyscy wiedza, ze oliwy nie mozna poddawac wysokiej obrobce termicznej. Niech koles ostanie przy gotowaniu, a nie smazeniu.

Teraz już wszystko jasne. Jak to mówią, diabeł tkwi w szczegółach. Pozdrawiam, Prysznic

Evangelion, uzależnia moim zdaniem psychicznie. Jeśli czujesz się rewelacyjnie, masz siłe i ochotę na morderczy trening a poza tym humorek dopisuje (u mnie też, oczywiście),to jasne jest, że będzie Cię ciągnęło. Fizycznie, prawie wcale jak pisze Mario-jak kawka.

jasne

[...] że wpadłaś dzięki za radę, ok nie będę zatem ciąć w nietreningowe. Czytałam, że organizm przyzwyczaja się do nowej diety 2 tyg, a po tych 2 tyg co dalej? na redukcji się obcina kalorie, a na rekompozycji? jak to jest w przypadku budowania? tłuszczu mięśniem nie zastąpię, to jasne więc najpierw trzeba zrzucić balast? i jednocześnie budować?

Więc kolego wszystko jasne,od Proteiny doszliśmy do Glucosaminy-hahaha Pozdrawiam

Jasne że mogę. Aeroby to nie do końca to co podałeś w definicji po prostu określa się to jako trening z wykorzystaniem maxymalnej ilości tlenu ćwiczenia tlenowe inaczej (przyśpieszają oddech,poprawiają struktórę sercowa naczyniową) takie najważniejsze rzeczy by zrozumieć o co w nim chodzi. Czyli w ćwiczeniach jest bardzo ważna kwestia naszego [...]