jasne

jasne ze kazda mozna codziennie, w sumie to kazda partie mozna trenowac 3x dziennie: rano wieczorem i w poludnie, nikt ci nie zabroni przeciez, no moze stawy A tak na serio co do brzucha to ja robie 3x w tygodniu 9 serii 3 na dol 3 na skosne i 3 na gore i mam swietny brzuch Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-08-16 23:42:50

jasne :) nie ma klopotu

Sposób użycia: Torebkę zalać 2/3 szklanki wrzącej wody, naparzać pod przykryciem 5-7 min. Pić 2-3 razy dziennie po posiłkach. i wszystko jasne ;)

[...] ,ze bedzie ktos nosil pare kilo owocow zeby zajadac sie nimi w pracy .. nodajcie spoookuj :D ... z reszta jest pare sytuacji gdzie carbo to dobre rozwaizanie :D ... :P ogolnie nie jestem za nim .. ale planuej ciezsza wyprawe w gory.. i co wezme.. carbo czy owoce ?? jasne ,ze carbo :P ..owocki mzoe w osrodku .. ale w trasie carbojako dodatek :P

były wcześniej jakieś cykle,poza ostatnim,jakie wcześniej były dawki,cel cyklu,a najlepiej wypełnij ankietę i będzie wszystko jasne Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-01-18 16:25:05

jasne na pewno nie zaszkodzi, może przyspieszyć regenerację ale też nie będzie miało zbytniego (prawie żadnego) wpływu na rozwój masy

no i all jasne

ogarnij się na początek Postaw sobie jasne cele i sposoby ich realizacji W treningach i diecie pomożemy ale ie zrobimy nic za Ciebie

jasne tylko jak Ty od takich stacków zaczynasz to co potem zapodasz?

czy mając płaskostopie mogę trenować muay-thai? Jasne, że nie. Mając płaskostopie jesteś skazany na bycie emerytem/rencistą do końca życia. Najlepiej z domu nie wychodź Oczywiście żart. Człowieku, jeśli tylko byś chciał to zamiast zadawać takie pytania dawno byś już trenował. Tak jak kolega wyżej, MT powinno nawet Ci pomóc. Mamy w sekcji [...]

jeśli dajesz białko 2,5-3g/kgmc, , ww 30 to reszta tłuszcze, to chyba jasne? Nie ma przecież innego makroskładnika, którym możesz to uzupełnić.

Jasne ze starczy nie ma co dawek zwiekszac. pozdrawiam

Jasne ze powróci, już dawno się odradza. Tak ze nie wpychaj się na ich tereny

Właśnie nie wiem czy to stan zapalny, dziś o wiele lepiej się czuje brak stanu podgorączkowego itp poślad mniej boli jedyne co mnie zastanawia to ból rozchodzący sie w inne miejsca niż była inj i w miejscach gdzie boli mięsień jest twardszy Tak to jest stan zapalny. Nie chce mi się szukać, ale w tamtym miesiącu był identyczny temat tzn. [...]

no to jest chyba jasne, bedziesz przybieral mniej masy tluszczowej ale ogolnie to wszystko zalezy od diety, jaka zamierzasz stosowac, jaki bilans kaloryczny?

Jasne, sniadanko I i II dam rade, tylko nei zawsze mam czas na pozniejsze posilki jak i danie glowne o normalnej godzinie, wracam z uczelni o 18-19 jem cos na szybko i dalej zawsze cos do zrobienia sie znajdzie, moglbys/moglibyscie podrzucic mi jakas diete. Wiem, ze ide na skrotya to nie jest odpowiedni dzial, wystraczy chocby link, albo porada co [...]

Odpowiedzi i planu na to szukaj w dziale "Trening w domowych warunkach" wystarczy poczytac i troche tam popytac wszystko bd jasne wtedy mozesz tu wrócic z pojedynczymi pytaniami zdr

jasne, bolda też dostał za spam

ta jasne od gh i igf-1

Poczytaj posty podwieszone w odżywianiu, wejdź w dział dla poczatkujących, tam bedą gotowe plany, poszukaj w wyszukiwarce. Tutaj zresztą chyba tez kiedyś były ale nie jestem pewien. Od tego się dobrze zacznie....Wystarczy tylko przeczytać z trzy tematy i wszystko jasne, a tak mało kto, tutaj rozpisuje gotowca. pozdr