jasne

jedna grahamka nie jest zła ... i jak dasz ją gdzieś nie będzie to złe ale jak wszytskie źródła ww zastąpisz chlebem to będzie słabo jasne?

Jasne, na taką jedną pizzę potrzebujesz 180 g mąki pełnoziarnistej, drożdże 1/4 kostki, 10 g oliwy, czosnek w proszku, sól, zioła prowansalskie i woda

Ale smaka mi narobiłeś, apetycznie to wszystko wygląda. Mogę prosić o przepis na te placuszki :) ? Jasne, akurat ja robiłem pod swoje makro :) Składniki: -mąka owsiana 100 g -jajo kurze 4 szt. -jogurt grecki 50 g -masło klarowane 30 g -jagody i maliny -proszek do pieczenia -WPC Przygotowanie: Białka oddzielamy od żółtek, ubijamy je na pianę. [...]

jasne ale jest pozniej jeszcze roznica czy to jest trening silowy na mase, silowy na rzezbe czy aeroby ja bym zrobil tak: po silowo-masowym - zadnej serwatki, tylko carbo ew. carbo + 20gr bialka nieserwatkowego po silowo-rzezbowym - serwatka 20gr po aerobach bcaa + kawa Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]

jasne ps...ja sie znacznie lepiej czuje na carbo po treningu niz na bialku...moze to wkestia nastawienia psychicznego misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

jasne Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

rok temu miałem ten sam problem te same wymiary mi pomogło 200 caps clenu 5/6*aeroby +cykl na teściu dieta ale bez schematu (czego i ile gr.)(wyrzuć-słodycze,jasne pieczywo,alko,sosy) bedziesz miał zastoje tzn.2 weeks idzie w pasie w dół a później stop i robisz swoje i czekasz najgorsza rzecz jak zaiwaniasz a efekt 0. ja do tego robiłem cykl na [...]

jasne juz... Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-07 01:21:13 Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-07 01:21:45

libre: Zapaśnika nie uczą kopnięć. Za to uczą wielu innych, bardzo przydatnych w walce rzeczy, w większości sekcji taekwondo całkowicie nieznanych. Jestem dozgonnie wdzięczny znajomemu trenerowi zapasów za to, że jeden trening spędzony niegdyś w sali zapaśniczej gruntownie przewartościował mi poglądy na samoobronę, zapasy w ogóle i parę innych [...]

Nie dokonca zrozumiałem. W Dt wszystko jasne, ale w dnt? Brać chociaż jedna porcję?

Wszystko jasne! Trenujemy z ciężarami odpowiednimi dla nas (kichamy na innych siłaczy - jeszcze mamy czas aby ich przegonić - każdy trening nas wzmacnia).

ok ja napisalem - zeby było jasne koniec off topicu :)

a ramkę wyjasnienia mogę tutaj chociaż wpisać?? cykl masowy kończę w niedzielę i w ankiecie jako cel miałem masę wtedy teraz się cel zmienia, czas na wycinkę, więc chyba jasne, że ankietę wypada zmienić. a akurat teraz czemu?? bo początek tej weryfikacji zbiega się z końcem masówki, a z celem "masa" nikt raczej nie wybierze kogoś do [...]

Dobra i wszystko jasne, mniej wiecej tak myslalem ale chcialem sie upewnic. Rdl to martwy na prostych?

Jasne , zapytam się Doktor czy ma w palnie zbić estro , zrobie sobie test w tym tyg zobaczę czy wzrósł po takim czasie jeszcze wyżej . A Spalacz tłuszczu to dobra opcja? Zmieniony przez - JakubTDW w dniu 2022-06-01 20:46:35 Zmieniony przez - JakubTDW w dniu 2022-06-01 20:46:56

[...] 1 posilku bez problemu co do rozbijania posilku- najlepiej jesc co 2,5- 3 godziny skoro masz taka potrzebe to rozbij sobie na 2 mniejsze posilki i spozywaj o tych porach co napisales jasne ze jajka mozesz zastapic np. tunczykiem ,moze byc takze twarog lub kanapka z piersia z kurczaka- diete mozesz zmieniac i dostosowywac do wlasnych potrzeb

Jasne zapodaj plan, oblukamy go

[...] nad tym morze, bo wtedy zęby wydająsię bielsze jak buzia ciemna??? A i nie pytem przez złośliwość tylko z czystej ciekawości. Ja do wybielania uzywam pasty Lacalut Whitening, jest naprawde dobra, z tym że genetycznie mam jasne zęby, więc czyści tylko przebarwienia, które rzecz jasna od codziennej "eksploatacji" ząbków się pojawiają...

[...] z ftp, czy tez myslisz jak jeden z Twoich koleszkow ze te walki sa ustawione? a tak wogole to zgadzam sie z opinia Gochana(gdzies pisal o wielkosci zawodnikow w Vale Tudo). jasne ze nie masz wystarczajacej sily zeby zalozyc dzwignie gosciowi 100kg, (ale nawet maly facet(1,60 chociazby)ja moze miec)za to masz wystarczajaco duzo sily zeby taka [...]

i z ostatnia wypowiedzia sie zgadzam w 100 %, ale troche wyzej tlumaczyliscie panience ze nie wyciagnie dzwigni kolesiowi 100 kg bo ma zla technike. jasne ze jak ja juz zalozy to moze byc z tego ciezko wyjsc, ale niech zalozy i nie mam zamiaru sie z nikim klocic jak juz zreszta pisalem, ani udowadniac przewagi jednej MA nad inna troszke luzu [...]