jasne

jasne ze tak zapraszam Prezes Mafii Diablo Zapraszam do zapisywania sie tylko prawdziwych fanów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70769 Moderator działu GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

Płyny w czasie posiłku? Jasne czasem nawet 1l wody wchodzi do potreningowego jak mnie susi Dziś było: 1. 50g owsa 100g twarogu chudego 40g orzechów 10g siemienia lnianego 2. 150g cyca 50g ryżu brąz. warzywa 3.4. naleśniki z 100g mielonego owsa, 50ml mleka, 10ml oliwy z 180g cycka z warzywami 5. 150g. serka wiejskiego z puchą tuny i ogórem [...]

narazie na zawody sie nie zapowiada wiwc ciśnienia niema :) , jasne- tren może poczekać. myślisz , żeby na jak długo 750 a kiedy podbicie? ogólnie planuje z 12 tygodni taki cykl zrobić ostatni tydzień Peak, podejść pod jakieś rekordy potem mostek z 5tygodni i coś dalej atakować .

pitolenie o szopenie,ta...pieniądze szczęścia nie dają.nie trzeba być bogatym%-) jasne że nie trzeba być bogatym by być szczęśliwym,ale ci co mówią ze kasa szczęścia nie daje to właśnie im sie w bani od kasy po przewracało. http://www.youtube.com/watch?v=iD-wW_aNln0

Zostałeś zabanowany przez Bull na forum SFD Powód : jasne Do dnia: 2012-01-21 13:14:09

Wszystko jasne, wezme na probe tego vitfita. Skoro mowisz, ze ciastko jest dobre to w takim razie ok, tylko szkoda, ze nie maja czekolady ;)

Wiecie co, dziewczyny? Na forum obowiązują jasne zasady- zdjęcia, wypiski z jedzenia i treningu, stosowanie się do założeń zdrowej diety i słuchanie Szefowych. Dziewczyna ma to w głębokim poważaniu, uważam, że szkoda czasu na nabijanie kolejnych postów i powtarzanie wciąż tego samego.:-)

urządzenie do pomiaru,w aptece patrząc teraz na siebie też wydaje mi się,że mam więcej 0 heh jasne,że to niemożliwe,ale mała ilosc jak najbardziej,nie jeden udowaodnij,że się da,nie prawda?:)

Jasne ze tak

kalesony66 jasne .... tylko w dzisiejszych czasach nie potrzeba słownika a wystarczy zainstalować przeglądarkę która będzie sprawdzać błędy podczas pisania....

Jasne, że możesz taki trening dać. Możesz zamiast uginania o kolano dać modlitewnik itp . Najważniejsze by w treningu były ćwiczenia podstawowe tj. wznosy z sztangą lub wznosy z hantlami uzupełniasz ćwiczenaimi typu wznosy na modlitewniku, w oparciu o udo czy młotki. Ogólnie przy treningu ramion raz na tydzień rób ok 8-9 serii, może to być równie [...]

No jasne, przed każdym treningiem siłowym się rozgrzewam. Skakanka lub bieg na podniesienie temp ciała + rozciąganie do tego. Chodzi mi o to aby ktoś powiedział, czy to coś poważnego. Czy przez to będę miał jakieś bóle w przyszłości, nie każę nikomu brać tego an siebie.

[...] węglowodanów ale gdy tylko zbliża się pora posiłku, czuję się słaba i gdy np wstaję z krzesła przez moment nic nie widzę, a za chwilę wszystko wydaje mi się jakby bardziej jasne i jaskrawe niż jest w rzeczywistości. Poza tym rano budzę się z podobnymi objawami: słabość, zawroty, ciemne plamy przed oczami. Nie twierdzę że odżywiam się [...]

[...] calosciowego z garstka kilku podstawowych cwiczen z ciezkimi przysiadami,ciagami na czele. teraz wystarczy spojrzec na programik naszego mlodego atlety...i juz wszystko jasne. kilka cwiczen,doskonalenie techniki i stale,stopniowe zwiekszanie obciazen. druga sprawa to oczywiscie odzywianie. zacznij pic duzo mleka,to w prosty i tani sposob [...]

Kuukii: Ciesze się, że wszystko jasne jeśli chodzi o wysokość wyciągu POzdrawiam Ewa z Kelton

2 miesiące to żadne doświadczenie... Jasne, że możesz trenować ważąc 50kg :-)

...czy na pierwszy trening bokserski wypadałoby przyjść z jakąś super kondycją...Jasne, że powinieneś mieś super kondycję. Ja przebiegłem maraton. Ale mnie nie przyjęli na treningi bo nie zszedłem poniżej 4 godzin.

IIIIII jasne

[...] i czytajac twoje podpowiedzi mozna wyciagnac wnmioski ze niemasz duzego doswiadczenia, osiagow ani wiedzy, do tego czytanie ze zrozumieniem sie klania mysle ze wszystko jasne juz teraz, a jak niezrozumiesz to napisz na priw do to temat o diecie a nie do wytlumaczania znaczenia slow forum jest do wymiany pogladow ale wymiany konkretnych [...]

mase maja ale nie wiem czy wiesz ze maja rozne treningi? maja "przygotowania" to jest zupelny inny system treningu i jest raczej tak jak napisalem po za tym nikt nie twierdzi ze ta masa jest zdobyta tylko i wylacznie dzieki dobrej diecie... ... doping i wszyskto jasne rozumiem ze ciezko jest wybrac ale niesety nie mozna meic wszysktiego