rower do 4 tys

Trening aerobowy dla niektórych osób wydaje się koniecznością, dla innych nadmiarową, wręcz szkodliwą czynnością. Jak wyjaśnić tę sprzeczność? Czy aeroby nie przynoszą żadnych rezultatów? Czy liczą się tylko interwały? Jakie są najlepsze formy aerobów i kiedy umieścić podobny trening w planie? Tego wszystkiego dowiesz się z lektury poniższego [...]

Greg Doucette to znany zawodnik mający swój kanał YouTube. Kiedyś miał przykrą wpadkę związaną z przemytem sterydów i innych środków dopingujących (rzekomo wartych 250 tys. dolarów, co wydaje mi się 10-krotnie przesadzoną kwotą). Kosztowało go to tysiące dolarów. W odróżnieniu od większości kanałów w tym serwisie, Greg opiera się na ponad 30 [...]

[...] jest suplementacja potasem oraz berberyną. Należy też trenować siłowo 3 razy w tygodniu po 45-60 minut i trenować aerobowo co najmniej 300 minut tygodniowo (spacery, rower itd.). Pozwala to kontrolować ciśnienie krwi oraz ograniczać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Referencje: Arima H, Barzi F, Chalmers J. Mortality patterns in [...]

W sumie nie powinienem się dziwić, że mity i kłamstwa mają się dobrze, gdyż w naszym kraju ok. 30% ludzi wierzy w homeopatię, a 61% w to, iż GMO są wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia. Dodać należy, iż 21% naszych rodaków wierzy w to, iż szczepienia powodują autyzm (autyzm mają powodować milionowe części grama różnych związków zawarte w [...]

Witam wszystkich mam zamiar kupic rower gorski mam na ten cel 2 tys zł. Waze 90 kg i mam 186 cm wzrostu. nie wiem jaka marke roweru wybrac, podajcie jakies propozycje.

witam, chcislbym sobie kupic rower mtb do 2 tys zl, mam zamiar jezdzic po lesie itd. freeride. prosze o pomoc

Siema. Zamierzam kupić rower do skoków, szukam szukam i nie mogę znaleźć dobrego. Tylko tego mam na oku: Kross sign ds http://www.rower.com.pl/index.php?main_page=product_info&cPath=6_698_864_867&products_id=270021 O krossie słyszałem rożne rzeczy takie jak ze się ramy lamia ale myślę, ze to można wsadzić miedzy bajki. Co sądzicie o powyższym [...]

Nosze sie z zamiarem kupna roweru treningowego dla wlasnego uzytku , waze ok 105 kg , chcialbym popilować w domu , nie chcialbym kupic jakiegos badziewia , moze mi cos doradzicie jaka firma, na co zwrocic uwage ??? w ofertach widzialem tego mnostwo, kettler, york, i inne ... moze kupic jakis uzywany z silowni np swinn ??? lub cos Czekam na jakies [...]

[...] trening zajmuje ok 1-1,5h na każdą partię robię ok 8-12serii) w dni wolne od siłowni robię interwały (sprint) a w sobotę i niedziele po siłowni dorzucam jazdę na rowerze ok 40min czyli przykładowy tydzień wygląda tak Poniedziałek Sprint Wtorek Trening A Środa Trening B Czwartek Sprint Piątek Trening A Sobota Trening B później rower [...]

[...] faktem , przez ten okres wyrobiłem sobie jakieś tam mięso. Staram się zdrowo jeść, na redukcji (wakacje) liczyłem jakieś kalorię, jadłem do 3 tyś kcal oraz jeździłem dużo na rowerze, przez co moja waga wynosiła 76kg. Trochę też mięcha spaliłem, bo wiadomo rower, 2000km , po 100km dniowo nawet. Teraz od wakacji staram się jeść zdrowo, trochę [...]

Witam, w tym tyg, mam zamiar kupic rower w sklepie, nie znam sie za bardzo na rowerach, wiec co musialbym wiedziec lub o co pytac sprzedawce przed zakupem zebym po zakupie nie zalowal :) Potrzebuje rower ktorym jezdzilbym glownie po miescie i raz na jakis czas po lesie. Moge wydać do 2 tyś na rower. Za taka mamone chyba da rade kupic dobry rower [...]

Witam, mam pytanie jak 100 innych osób. Jaki rower? Od 8 lat jeżdze dosyć intensywnie, robie 3-4 tys km rocznie, a od 8 lat służy mi jeden, prosty rower. Myślę, o posłaniu go na emeryture i zamienienie na jakiś nowszy, funkcjonalniejszy. Jeżdze +/- 50km co kilka dni, zależy od czasu. Niestety, mieszkam w mieście, więc połowa mojej trasy przypada [...]

Witam, chciałbym prosić o pomoc. Zależy mi na wybraniu najbardziej odpowiedniego roweru dla mnie. Rower miałby służyć do treningów, ale też "wycieczek" szybkim tempem w różne dystanse. Napaliłem się już na szosę, ale wydaje mi się, że długie wycieczki nie będą na niej komfortowe, a dodatkowo że jazda wzdłuż zadymionej drogi tym bardziej nie należy [...]

[...] moim wzroście wydaje się to dla mnie dobrą wagą. Jak mi sie uda będę cisnął dalkej. Na dzień dzisiejszy siłownia 3 w tyg. Na więcej nie znajdę czsu. Do tego basen , bieg , rower. Tylko ter pytanie do Was jak to w miarę mądrze rozłozyć. Pytam tutaj bo mam już dość opini w stylu , "kolega mojego kuzyna brata brał to i to , Ty tż weź pomoże Ci". [...]

HEJ!!! Mam świetne rowerki do spinningu / indoor cycling'u. To świetne uzupełnienie treningów gdy za oknem deszcz, lub gdy poprostu nie możemy nigdzie wyjść. Dobra muzyka w uszach i jazda!!!. Przykłady: http://allegro.pl/rower-spinningowy-lemond-re vmaster-galeria-w-aukcj-i5360355310.html http://allegro.pl/rower-spinningowy-tomahawk- [...]

Witam serdecznie. Szanowni koledzy. Jestem na kupnie roweru. Problem jest tego typu że mój wzrost i waga jest dość nie standardowa (196 cm wzrostu i 89 kg wagi). Poszukuję roweru do jazdy DIRT. Ogolnie zależy mi na tym aby rower nie miał czysto dirtowej geometrii lecz żeby na dłuższą przejażdzkę też się nadał(ale nie koniecznie bo mam Kelly's [...]

[...] brzucha tak żeby był płaski oraz wyrobić mięśnie, ogólnie żeby moja sylwetka wyglądała na sportową. Moim największym mankamentem są wąskie barki) Wcześniejsze sezony w lato rower do oporu po kilka tyś. km., w okresach zimowych basen i bieganie. Ostatni rok jakieś 500km na rowerze do czerwca potem zastój, aż do chwili obecnej. Praca siedząca [...]

siema wszystkim cce złozyc sobie rower do dualu i mam zamiar przeznaczyc na niego około 3 tys i mam na oku ramy duncona albo amstaff albo pitbull ale ja sie na tym nie znam kompletnie i czy moglibyscie powiedziec czy opłaca sie kupowac ramy duncona?? i mam 183 wzrostu i jaki rozmiar ramy wziasc ??

chodzi o to że mam uskładane około 4000zł i musze kupić rower do 4x/dual i troche street:) no i nie wiem czy składać bika czy kupić gotowego( kona scrap, spec P.2 albo inne) chętnie bym złożył ale nie mam pomysłu ( z moich obliczeń wychodze ponad 4 tys.) jak macie troche czasu to napiszcie tu swoje propozycje na bika (rama, amor, koła itp.) (w [...]

Witam Jaki rower stacjonarny polecacie cena tak do 5 tys. od biedy do 7? Moje wymagania Trwałość/niezawodność - to podstawa dla mnie. Dziennie będzie używany około 1h - więc dobrze jakby z 5 lat bezproblemowo działał komputerowa miana obciążenia - nie musi mieć tam jakiś ekstra bajerów - ma działać i się nie sypać - Zipro odpada bo czytałem że [...]